【ロードバイク】平坦トレーニングで意識する3つのポイント
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19件のコメント
勉強になります😊
フラペだから参考にならないかな。
本日の内容は痺れました、本当にガチ勢用の内容だと思いました(^^) わたくしにはちょっと参考にならない超素敵な内容でした!!w
僕は練習でゆっくりケイデンスで漕ぐようにしてます、姿勢を意識出来たりして、グイグイ漕ぐ感覚も意識出来たりで楽しいです(^^)
平坦が苦手で嫌い😢
ロードバイク始めて2週間弱、よほどの雨じゃない限り「とりあえずロードバイクに慣れる」を目的に毎朝20km前後漕いでる初心者です。
今回の内容、参考にさせていただきます!
ちょうど「毎回往復してるけど、トレーニングっぽくないな」と思っていたところでした。
参考になります!
俺はクライマー。
I'm so curious about the content.
Please put Korean subtitles🙂
I'm Korean.
Can you briefly organize today's contents and comment?
サイコン持ってないし、適当にグーグルマップで目的地探して走ってます😂
マウンテンバイクですが、山や峠登るの好きです😊
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なんか無理して3つ言ってない?
ダイヤル管理は良いですね〜
今回の動画で着用されていたekoiのヘルメットは何ていうシリーズでしょうか?
私もekoiのヘルメットが欲しいのですが、日本人の頭に合いますか?
どのサイトでどうやってYONEXのロードバイクを買ったのですか?
高回転だと有酸素運動の効果も高い気がしてる
リヤ19tを90~100rpmで走るのが主だったけど最近は14~16tを80~85rpmで回して走るのを取り入れる様になった。
14tを85rpm~回せる時間・距離はまだ短いけど少しずつ回せる様にはなってきた。
自分が住んでる所の近くは平坦しかないので平坦トレーニングしか出来ないです😫ケイデンスは意識していますね👍
カロスデュラ気になってた!
GARMINの心拍計と繋がるのかな?