【ロードバイク】平坦トレーニングで意識する3つのポイント

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19件のコメント

  1. 本日の内容は痺れました、本当にガチ勢用の内容だと思いました(^^) わたくしにはちょっと参考にならない超素敵な内容でした!!w  

    僕は練習でゆっくりケイデンスで漕ぐようにしてます、姿勢を意識出来たりして、グイグイ漕ぐ感覚も意識出来たりで楽しいです(^^)

  2. ロードバイク始めて2週間弱、よほどの雨じゃない限り「とりあえずロードバイクに慣れる」を目的に毎朝20km前後漕いでる初心者です。
    今回の内容、参考にさせていただきます!
    ちょうど「毎回往復してるけど、トレーニングっぽくないな」と思っていたところでした。

  3. サイコン持ってないし、適当にグーグルマップで目的地探して走ってます😂
    マウンテンバイクですが、山や峠登るの好きです😊

  4. 今回の動画で着用されていたekoiのヘルメットは何ていうシリーズでしょうか?
    私もekoiのヘルメットが欲しいのですが、日本人の頭に合いますか?

  5. リヤ19tを90~100rpmで走るのが主だったけど最近は14~16tを80~85rpmで回して走るのを取り入れる様になった。
    14tを85rpm~回せる時間・距離はまだ短いけど少しずつ回せる様にはなってきた。

  6. 自分が住んでる所の近くは平坦しかないので平坦トレーニングしか出来ないです😫ケイデンスは意識していますね👍

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