【痩せる食事法】富士ヒル雑談 〇〇は最後に食べると痩せやすくなる！74→69kg「機材の紹介・トレーニングについて・ダイエットについて」

【痩せる食事法】富士ヒル雑談 〇〇は最後に食べると痩せやすくなる！74→69kg「機材の紹介・トレーニングについて・ダイエットについて」

#サイクリング #ロードバイク #おかやまエンデューロ #富士ヒル

地域×自転車＝新発見！

美作サイクリングサークルは、岡山県北を拠点にサイクリングを行い、
未経験者がはじめたくなるような動画を作成していきます。

今回は新しく購入したハイエンドリムブレーキバイクで
4月19日(日)に開催されたおかやまエンデューロに参加したときの様子を見ながら
富士ヒルに向けての準備について雑談をしていきます。

特にダイエットについての話は自信があります！
減量で困っている方の参考になれば幸いです。

本チャンネルでは一般的なライダーを対象とした富士ヒルのトレーニングなどについての
情報を発信していきます。一緒にいつかはブロンズをとりましょう♪
お楽しみに！

サークルの紹介：http://terakoya2013.com/mimasaka_bike/

サークルの公式LINE：https://lin.ee/uK4vn58

Instagram：@mimasaka_bike

X（旧twitter）：@mimasaka_bike

取材・お仕事関係の連絡はこちら
terakoya@teratubeplus.com

チャプター
0:00 オープニング
2:50 機材の紹介
4:31 トレーニングについて
6:32 ダイエットについて
12:46 先頭集団
14:44 ファイナルラップ
17:27 エンディング

サークルイベントの紹介もしています。
今後もメンバーと撮影に行って動画にしたいと思います。
当チャンネルのYouTubeに出演したい方は、ぜひLINE登録をお願いします♪

美作サイクリングサークルのLINE登録はこちら
https://lin.ee/uK4vn58

◆動画撮影者　自己紹介
岡山県で学習塾を運営する傍ら、ダイエット目的で始めたサイクリングを撮影公開中。
もともと本気でスポーツをしたことがなく、部活は走り込みを一切しない「なんちゃってテニス部」でした。
ロードバイク歴は32歳で始めて15年を超えますが、体を全く使わない仕事のためか
40歳以降はどんどん不健康な体に。
2023年から一念発起して「坂トレーニング」を開始。
これが良かったのか1年で体重が10kgも落ちて、今では毎月ロングライドをするほどに。
ゴリゴリの体育会系でもなく普通のおじさんがどこまでできるか、元気なうちに挑戦していきます。
ゆるポタにも興味があって、地理や歴史で面白そうな場所も走ります。
兼業YouTuberのため、更新はゆっくりになります。
チャンネル登録・高評価・コメントをいただけると励みになります！

◆不定期でサイクリングイベントを開催しています！
蒜山サイクリングロードや片鉄ロマン街道などを、10名程度の少人数でグループライドをします。
大人対象やご家族対象など様々なイベントを開催します。
定期的にLINEで参加者を募りますので、まずはLINE登録をお願いします。

◆イベントの参加方法
以下のサークル紹介ページで公式LINEにご登録ください。
イベント日をご案内しますので、参加希望のイベントにLINEで
お申し込みください。

#サイクリング #ロードバイク #リムブレーキ