LISSA 2年生 2024年6月29、30日 オフトレ、野沢温泉でヒルクライム！自己ベスト更新&40分切りなるか！？
シーズン中の足の疲労が溜まり、5月中旬から1か月半のオフ期間を経て、オフトレを始動しました。
今週はチームのオフトレ、ヒルクライムです。
昨年10月のタイムは44分、今回の目標は40分切りとLISSAの気合いも十分・・と言いたいところですが、前週からの風邪をぶり返してしまい、体調面に不安を抱えながらのヒルクライムとなってしまいました。
それでもやるからには全力で、出来るところまで頑張ろうということで2日間何とか完走することが出来ました。
自己ベスト更新&40分切りへ、頑張りました！
夏休みのNZのため、チームの練習はこれで9月まで参加出来ないので、また9月に頑張ろう！
6件のコメント
良く頑張りました👍
引き足を無意識で使えてるのすげー！！
おじさんは、こんなの見せられたら😭アカン
小学（だよね？）2年生で30分間以上の集中が出来ているのが凄いですね
アルペンスキーは2分間前後の運動で長時間のトレーニングは非効率かもしれないですが、VO2maxや体幹の改善等でトレーニングの幅を広げる事が主目的なのかもしれませね
いろいろ参考になります
一緒に走ったら負けそうというか、負けますねこれは💦
一日目は、体調もあってか「軽いギア主体」で、二日目は「斜面に応じてギヤを使い分けて」ましたね。
教わったわけではないと思いますが、自分で考えて実践しているのが凄いです。
かつ、それをしっかり振り返ることができるのが、もっと凄い。
そりゃ、スキーも上達するし、ヒルクライムも走れてしまうわけです。
まだサドルが低いですね、それからギアの使い方、足の回転が一定になるようにギアを選択すればもっと良いです。