Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Threads 寿命を縮めるウォーキングの間違い【5選】 #長寿命 寿命を縮めるウォーキングの間違い ①朝のウォーキング ②長距離、長時間歩いた方が良い ③１日も休まない ④歩き方を気にしない ⑤靴を気にしない 【関連動画】 #おけたに整体院 #おけたに整骨院 Cycling Nagasaki Nagasaki Cycling ウォーキング ダイエット フォーム ランニング 健康 効果 散歩 朝 歩き方 歩く 痩せる 長与町自転車 長崎サイクリング 長崎長崎自転車に乗る
@juzasorano4988 on 2025-04-20 4:54 PM ウォーキングみたいな強度の低い運動でこんなにネガティヴになるくらいならもう何もしない方がいいんじゃね？ バスも電車もス一パ一マ一ケットもなかった江戸時代の人々は１日7000歩くらいでおさまるはずもないし。歴史的に人間の体なんて一日数万歩は歩くように出来ていると思う。
@user-rhtlove-RK1115 on 2025-06-24 10:35 AM 自分の歩きにあった靴（中敷オーダーメイド等）で負担はかなり軽減されます。それを踏まえた上で足腰に違和感､痛みで出ない程度歩く。以上。 運動部経験者とかだと1万歩歩いたくらいじゃなんともないだろうし、まじで慣れ。
@マイキ-o4q on 2025-07-24 10:52 PM 一ヶ月毎日、15000歩歩いてタンパク質をメインに食事を取り軽い筋トレをしたら5キロ落ちた。リバウンドしないように筋トレに励んでいきます！
@東洋チャンピオンダイナマイトパンチ on 2025-10-14 3:56 AM 2万歩歩いた…朝1万歩夕方5000歩とか自慢する人がいます。…そりゃアンタの勝手でしょ。と心の中で思って聞き流してます。私が思うにウォーキングは15分〜20分程度で充分。それより腕立てやスクワットとか懸垂などの筋トレを優先するほうが健康的だと思っている。
22件のコメント
いつもモンハンNowやりながら河川敷を歩いてる
討伐と採取という目的があればなんぼでも歩ける
走ってる女の子ノーブラ？
ウォーキングみたいな強度の低い運動でこんなにネガティヴになるくらいならもう何もしない方がいいんじゃね？
バスも電車もス一パ一マ一ケットもなかった江戸時代の人々は１日7000歩くらいでおさまるはずもないし。
歴史的に人間の体なんて一日数万歩は歩くように出来ていると思う。
教えて戴いて有り難うございます🙇💦
63才今は4000歩〜5000歩を歩いてます⤴️😉✨👍
しんどく無い程度でします😌🙏💦
3時間も歩くのはダメなのですね
参考になります
つまり、自然に心地良いウオーキングがいいって事ですね。
陰気な声。
自分の歩きにあった靴（中敷オーダーメイド等）で負担はかなり軽減されます。それを踏まえた上で足腰に違和感､痛みで出ない程度歩く。以上。
運動部経験者とかだと1万歩歩いたくらいじゃなんともないだろうし、まじで慣れ。
一ヶ月毎日、15000歩歩いてタンパク質をメインに食事を取り軽い筋トレをしたら5キロ落ちた。リバウンドしないように筋トレに励んでいきます！
シューズ、ホントに大事ですよね。
ちゃんと自分に合ったシューズだとすごく足が軽く感じるし、次の一歩がスイスイ出る👟
間違いはなくすに限りますね
毎日歩ける人すごい
基本やりたくないから
頑張って週一か週二
暗闇の中歩いてます
皆様に教えます ズバリ高反発シューズ🩰派手めカラーでより安全に😮
病気って具体的になんでしょうか？
何故免疫力が下がるのでしょうか？
当たり前の話ばかりですねー
平気で3万とか歩いてました。控えます
2万歩歩いた…朝1万歩夕方5000歩とか自慢する人がいます。…そりゃアンタの勝手でしょ。と心の中で思って聞き流してます。私が思うにウォーキングは15分〜20分程度で充分。それより腕立てやスクワットとか懸垂などの筋トレを優先するほうが健康的だと思っている。
他の人と逆なことも言ってますね
当たり前の事を言ってるだけなのに、再生数とイイネがすごいｗ
大体週三8キロ歩いてるけど靴が半年もたない。体重もあるから高い靴買ってるから買い替えるのが痛い😅
ウォーキングする前に肩を回したりアキレス腱を伸ばしたり柔軟をすると足取りも軽くなり快適に歩けます。
Amazonの倉庫で働くと7000歩なんてあっという間に