【ノーカット】2024東京ヒルクライムHINODEスプリング 総合5位入賞 年代別除外 ~今シーズン2戦目 ロードバイク大会~ 序盤平坦エアロポジションからの激坂
【展開概要にて】
リザルトはゴールシーンにまとめました！
最後タレましたが、総合入賞嬉しいです。
序盤に前引いてた方→
https://youtube.com/@hawcycling?si=xhrj008lKvooB7sk
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～展開～
・整列。先頭みんな強そうで、仲良く話しててビビる。お知り合いなんですね…
・最初は平坦区間なので、頭を下げてひたすらの省エネ。平坦強い人が前に出る動きをしているので様子を伺う。
・ローテの順番が来たので少し先頭を引く。
・たたみす氏が抜け出たが地力が違うのでステイ。勝負は激坂。ゼッケン2番に冷静な走りを感じたのでピッタリつく。
・激坂突入。たたみす氏がまだ見えているのでゼッケン4番と、とりあえず追いつく。負けない負けない、と声に出す。先頭3人。
・3人で走るも程なくしてRBR脱落。さらにゼッケン5番にも抜かれる。ここは食らいつきたがったが無理。でも順位は悪くない。4位。後ろは誰もいない。
・終盤の超激坂に突入。きつい。だが後ろにはいないようだ。
・パワーが下がるがこのままゴールまであと2-3分。振り返ると1人来てるぽい。
・コーナーのたびに近づいている。こっちがタレているのでやばい。ここは一旦追いつかれて抜き返すか？と考える。
・ゼッケン2番に抜かれた。その瞬間に踏んでみるが、厳しい。追いつかれた時点で余力が違ったぽいので無理せず手を引く。良いペースで刻んだ賢い走りを推察。
・ということで総合5位フィニッシュ。たたみす氏は連覇ということでさすがでした。
#ロードバイク
#サイクリング
#ヒルクライム
#レース
3件のコメント
レースも、動画投稿も早すぎる！笑
減量の動画にコメントさせていただいたものです。
さすがです！入賞、おめでとうございます。レベルが違いすぎてびっくりです😅
すいません、また教えていただきたいことがあります。毎度申し訳ありません。
今日、富士ヒル試走に行きました。
Road Bike Roadさんがおっしゃった通り、そこそこのタイムが出ました。運よく工事区間で止まることなく料金所から単独で74分47秒です。2分足すとシルバーに届いてはないのですが😅
そこで教えて頂きたいのですが、2月までずっとSSTとLSDだけやっていてそれでもFTPが上がっていたのですが2月に頭打ち。3月からHIITを4月いっぱいまでやりました。
5月からは富士ヒル本番を見据えてSSTをやりながら調整と思っていましたが、今日の試走でいいタイムが出たし、このままHIITを続けた方がいいのか、SSTやった方がいいのか悩んでいます。
4月にFTP測定をした時はHIITをやったからと言ってFTPが上がったということはないのですが、今日の試走では同じパワーで踏んでも以前より心拍が下がったと思います。それでタイムも良かったかもという感じです。
Kindleを拝読しましたが、その中でもHIITを勧められていましたし、HIITだけしてればいいのか、ここから富士ヒルまでどうすればいいか、トレーニング方法についてアドバイスいただけるとたいへんたすかります。よろしくお願いします。
長文失礼いたしました。
congratulations 🎉 idol!