ジム初心者によくあるレッグカールの間違い #エニタイム #エニタイムフィットネス #ジム #トレーニング #トレーニング初心者 #筋トレ

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事務心者によくあるレックカールの間違い パトで太ももを固定できていない可動域が 狭い背もたれの位置が遠 すぎる背もたれの位置が近 すぎる正しい使用方法でトレーニングを 行いましょう