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石川県

気付いたら10km走れるようになってた #ランニング #ランニング女子 #フルマラソン #running

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37件のコメント

  2. @ゆう-d9p8j on

    今年初10キロマラソンに挑戦します！
    最初500mで限界だったのですが今は5キロまで走れるようになりました！
    私も頑張ります

  6. @マサフミ-i7p on

    走れるようになっていくとウェア、時計、シューズ全てにこだわりが出てきて気付かないうちにストイックになっていくんですよね😊　　
    なにはともあれ、楽しく走ってほしいです🎶🎶

  9. @デルタんチャンネル on

    いいですねえー若いうちからやってくださいね。ぜひ。自分はロード走ったらヒザに水がたまるようになったので、インドアしかできなくなりました。ファイトです

  10. @ゆうじ-j9i on

    継続は力なりだね！😮
    僕も1年で6キロ増えてしまってランニング頑張ってます😅
    質問ですが、週に何日くらい走ってますか⁇

  11. @haydnfj on

    もし暗い時間に走るのなら、発光するもの（反射材ではなく、自ら発光）を腕か足に付けると安全です。自分のためにも周囲のためにも。
    周りの歩行者にとって、黒や紺のウェアを着用して暗闇から走って近づく人がいたら、「強盗？」と身構えますね。

  13. @ear990 on

    トライアスロンやってます。
    ちょっとずつできるようになっていくのがすごく楽しいｗ
    明日はもっと走れるようになっていくｗｗ

  15. @たかしま-g7n on

    週3～でランニング始めて2ヶ月経ちました！運動経験もないし走れる距離が伸びなくて5kmでヘトヘトで向いてないのかなぁ…とちょっとテンション下がり気味だったけど2年半で10kmと聞いてゆっくり伸ばしていけば伸びるんだ！って今安心してます。ありがとう❤

  28. @うえちゃん-q8w on

    分かります！
    自分もランニングをしだして、半年くらいですが、明らかに成長を感じてます。最初は膝痛めたりしてましたし。ただ最近は暑さで走ったあとの疲労がなかなか抜けない😅ちなみに40代後半です。10キロ50分切りを達成してます🎉

  30. @たいちたいち on

    走り始めて5年、もう生活習慣になってます😊仕事前の早朝に10キロ、休みは18キロ、1ヶ月400キロ走ってます😊競技は興味ないけど、強くなった身体で3000メートルの登山やってます。朝ランは真冬がサイコー
    48歳です

  31. @TOYOTAhiacer on

    みなさんは走りながらどんな事考えていますか？長い距離走ると、せっかちな私は飽きてきてしまいます。楽しく飽きずに走る方法があれば教えて欲しいです。

  32. @SWORD-c6l on

    私はキロ５分ペースを維持するのがやっとでした。マラソン大会は１０ｋの部だとキロ４分半ぐらいで走り出す人が多くてかえってしんどかったです。最初の大会はハーフで２時間切りを目標にするぐらいがお勧めです。

  33. @みふぉふぁ on

    すいません。10キロ以上コツコツやって走れるように僕もなりましたが、目に見えて楽しいことないんですけど笑
    目に見える楽しさとはなんですか？
    自分の成長という観点なら納得がいかないのでまだまだだなぁ自分と思ってしまいます。

  37. @ROUTE294_ on

    走り始めて約1か月ちょい経ちました。最初は４㎞、５㎞、今は７㎞です。足腰が鉛のように重く、推進力が出ません。キロ７分ぐらいのペースがやっとです。どのぐらいの期間走ると体が軽くなりスピードが出せるようになりましたか？

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