7/8(火)毎朝エアロバイクダイエット154日目【今宿駅→博多駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

7/8(火)毎朝エアロバイクダイエット154日目【今宿駅→博多駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

[音楽] [音楽] おはようございます。 いつもより早い時間でなかなか見てもらい にくいと思いますが焦ぎますよ。 よいしょ。おはようございます。 よいしょ。 よいしょ。 リセットしてレッツゴー。よいしょ。アレクサシーリングオフ。 はい。 まつさんおはようございます。よいしょ。よいしょ。 にやきたら ゆめちゃんさんおはようございます。めちゃんさん よいしょつばさんおはようございます。 あれちゃんもおはようございます。 ええ 、本日は7月の8日の火曜日。 え、 エアロバイクをぎ出して153日目。 あれ?これ間違えてんな。 よいしょ。 あ、これじゃないか。こっちや。 なぜ間違えている? 153日目じゃないはずやな、今日。 色々間違えてるぞ。 よいしょ。 ちょっと待ってね。 こっちや。これがホテル。 これのラストスパートを抜いた絵があれば いいのか。 クールダウンも合ってる。普通のこれだけ が間違えている ので、ま、こんなからできるか。 よいしょ。 入る。 開く。 手。 よいしょ。 これの 何もないやつを ミテムスイッチャーメディアプールに 入れる。 ここやな。 名前のえや。 よし、変わった。 Photoshopを終了。 よいしょ。 オッケー。え、本日は7月の8日、8日の 火曜日、 え、ARバイクを掘り出して154日目、 え、日本レッドバーチャルは 線から 直通乗り入れしてる福岡市地下鉄空港線に 入りまして、今熟駅っていう線の駅から 、え、かの有名な大都会博多駅まで 15km超いで行きたいと思います。 あんずさんおはようございます。 秋生まれの秋きさんおはようございます。 こんな感じ。 あ、これあかんかな? ええ、 これや。 よいしょ。 そんな感じ。今駅から下山駅下山門 なんて読むかな。後でみよう。で、名野浜 駅まで行ったら地下鉄に潜って、え、進ん でいって博多駅まで中須川端天人赤坂って いう、え、博多の大都会 地下鉄を越いで参りたいと思います。 いいで明日からは ちょっと10 、え、2日の 鹿児島の公園が終わって 13までかなちょっとイレギュラーになる と思いますので、え、ま、エアバイクは ちょっと焦げない。最初は何らかの形で やろうと思ってますが、それも状況に より蹴りですので、 え、わかんないとまた逐 とかTwitterのTwitter ちゃうわYouTubeの投稿でお知らせ しますので アメリカのトランプ大統領は日本からの 輸入品に対しで、8月1日から25%の 完税を貸すと発表しました。 またあれやな。株価が下がるんちゃうか。 これ 健康診断とのことですが、駐車とか大丈夫 なタイプですか?全然余裕っす。もう ブスブスさしても平気っす。 さとみんさんおはようございます。 若干寝不足なのでちょっと行き上がるな。 ゆかさんおはようございます。 ゆかさん、定期検身えっとね、 去年の秋ぐらいに なんか高難円が治らないようになりまして 、普通2週間ぐらいで症状柔らものが ずっとなりっぱなしみたいな状態でして、 これ前も喋ったかなで何かなと思って怖い なと思って航空外下に行ったら 一応悪星の 疑いもあるから白板商店ってちょっと変出 した感じになってて 一応絶とかね、そういう悪星の修の可能性 もあるからちょっと大きい病院で検査しま すっていうことで 年末かな年末に検査を受け て 神戸大学の医学部付属病院 神戸では寝台病院って言われてるとこなん です そこで検査受けて年明けに結果が出て、ま 、悪生ではないと 。ただ白症 になってたら それがこう変して なる可能性もあるので ちょっと定期的に経過観察みたいな風に なってて 今日がその経過観察で店に行く日で今日 大丈夫やったらもう待ち医者で見てもうて 大丈夫って言っ あの、 原因がね、お医者さん曰く確かやっぱり 去年の秋ごっつ超えてたから、 今もごっつり超えてますけど、 口の中も太るんですって。で、口の中も 太って下がずっと歯に当たってる状態で、 そういう出来が 白症になると で、おかげ様で、ま、たまに こ内にはなるんですけど、前みたいに ずっとなりっぱなしみたいな風にはなら なくなってきて、で、後内円ができる頻度 も体重落とすに連れて減ってきてるので、 きっと口の中も痩せてきたんだと思うんす わ。 おさん、悪生、悪生ではないです。確か4 月のそうです。4月に定期検して定期検節 見て3ヶ月に1回見せに来てください。で 、1月に見せて、4月に見せて、次7月。 今日見せたら終わり。 口の中も太るんですね。太るらしいよ ね。 ダイエットの効果が口の中にも役立って 航空感情にもいい影響を表しておる。 ということで 病院の予約が9時からなんで、 今日は7時半からこいたら間に合わへんと 思って 時間を30分早めさせていただきました。 ジャムさんおはようございます。 初耳なことばかりそうですよね。普通口の 中まで太るぐらいデブにならへんすからね 。 以上 なったおかげで得た貴重な経験。 な経験いらんね。 早くも来いで12分。距離が4.43km なので1駅目もいったな。 1駅目はこちら。 下山都駅 昨日まで いつから100km超えてたんですか? いつからやろうな。多分僕の気遅れはね、 東日本大震災の頃 に あれ2011年か ぐらいに 、え、 あれ年数おてるかな?そん時に 割と公園の、ま、紛際やったんですよ。 震災があってすぐ公園やって、その公園の 時に103kmあって階段登んの偉らい しんどかった覚えがあるので多分105 年 前からですね。 なんでウィキペディア白なったんやろ。 昨日までダークモードやったのに。ログ インしてないからか。 あ、今これしたやし。 ま、平和しくても 下駅っていうもんだ。下駅。 はあ。 すごいね。博多に近づいてきたから。 上人数。これは乗車人数かな?1つしか ないから乗車人数が え、ゆさん震災の時の吉常子のチーム公園 の声も波演室でしたか?そうですよ。ただ ね、東京公園は同行してなかったんですわ 。大阪公園でも 離脱して僕大阪に残ってあん時確か チケットの対応とかメールでやってました わ ね。時代劇の 侍の紛争した 学者の3人芝居やったから 吉常寺の地下のライブハウスでゲネプロ リハザルやってる時に 揺れて で自信があった後にとにかく危ないから 地上に出よっていうことでみんな衣装の ままバーって上に上がっていった。周りの 人めっちゃびっくりしたらしくて、ぐわ 自信を怒ってガラスとかバーバーンてああ 、何やこれは何が起こってんにやってなっ たところに侍が3人現れてタイムスリップ やみたいになってたらしいですよ。 [音楽] 同行してなかったんですね。あの時私も チケット取ってたけど東京に行けなかった です。そうですね。公園ももう確か中止 でしたもんね。 はい、お次の 、え、メ浜に到着です。地下鉄に潜ります 。 メインの浜駅、起点駅ですね。ここも あの、これで戦終わりで今から地下鉄入り ます。 ここは大きい駅やで。 JRの駅とこの空港線の駅が一緒になって きて総合の折り入れしてるというやつ。 福岡市交通局の空港線とJR九州の地線の 2度線が乗り入れており、それぞれの起点 となっているが空港線の列車の半数が地線 に、線の全列車が空港線にそれぞれ直通 運転しており、福岡空港空駅西から空津駅 の路線の中間駅としての性格が強いと。 JR九州の車両は空港線全区間に乗り入れ ているが、交通局の車両は線内は、え、 前原駅までの運行であるということですよ 。 うう。 多分福岡市交通の轄やけどこれJRも出資 してるんやろね。 よいしょ。地下鉄に入りましたよ。 よいしょ。 今ここメ犬浜5.2km超ました。 はあ。 そん時の裾島さんのブログにも残ってます 。へえ。 侍はびっくり。墓松の3人が地下から地上 にかけやがった。 うちの近くはじわれで息子の友達が地底人 が出てくるって泣いたそうです。怖いっす もんね。子供にしたらね。ま、ま、大人で も怖いすけど ね。反対トラフの地震がもし起こったら あの規模のエネルギー放出の地震がもっと 近いところで起こる。近くて浅いところで 起こる と言われてますので ね、おそらくは 被害として出てくる1番大きな 予想される被害者数、死者数なんかも計算 されてて亡くなる 人のほとんどは津波んでや得られる人 だろうということになってますんで、 しかも新源域がおそらく近いことが予想さ れるから 東日本の時は15分から20分ぐらい津波 到達するまでに時間があったはずなんです けども早かったら何回トラフの場合は数分 で到達しちゃうかもしれないので皆さん 津波が起こった時に海沿いにいた場合には どこへ逃げるかっていうのをいつも考え とくといいですぞ。 こっからが駅が短いな。室見駅。 すっかり街中だな。 地下鉄の駅。 そして よいしょ。 そん次がもう今ここに到着藤崎駅。 これも地下鉄の駅。もう完全に年型の駅に なってますね。 こっから降りたら バスのターミナルがあるんだ。乗り継ぎ ターミナルだって ハに近づいてくる。 この後 辺からかな?逃げなってくるの。 大公園駅。これで中央に入んのかな?これ まだもうちょい先ですけど、 ここを越えたら割ともう街のガチャガチャ したとこに入っていく感じで、 この辺の 赤坂駅とか天神駅、中須川端、 リオン、博多 大都市というか大きな地下鉄の駅が届き ます。続きますね。 あの時震だから建物の外へ逃げろと津波が 来るから建物へ上がれという情報の両方が 来てどうしていいか分からず行ったり来 たりしてました。 あの、津波自体でね、建物が搭したりとか 鉄筋であっても っていう可能性もなきにしもあらずなので 、あの、迷、迷わず建物から出て高い方、 高い方、海から遠い方、遠い方へ逃げて ください。 今度のライブハウスは中須川端の駅前です ね。そうですね。屋台とかがあって賑やか なところ。 秋原さん、大公園の近く行きました。 今はこの西駅 ぐらい。 西人駅が それが平置しかないんです。 じゃああれですね、遠いところ その一概に言えないけど、 海からの距離にもよるかと思いますけど、 その建物の構造とかしっかりした上でそこ の高いところに登っとくのがいいか、 とにかく遠くへ逃げるのがいいかっていう のは考えなあかんですね。 少し離れた高いビルに登るとかね。 数分で行けるところでどこが1番安全か 考えとかなあかんですね。 今日の サムネールは 中須の 太陽背景に合成写真。これ実際に僕行った 時に撮った写真ですわ。 なんか強いとこ。 え、これかな?違うな。これか。これが元 の写真。 よいしょ。 冬バ韓国の旅行の方めっちゃ多かった。 今年の2月ぐらいに行ったからこれ確か 行ってきたよって配信でも喋ってたかな。 おでん 屋台でおでん。冬やったからめっちゃ ホクホで美味しかった。今見た熱苦しい けど。 ひでちゃんラーメンゆタ焼き鶏面太子。 これなんかね、屋台のお店っていろんな 看板出ててラーメンって書いてたり、おれ ンって書いてたり 色々なんですけど 、あの空いてるところに入んのがいいです よ。どこの店入っても大体メニュー一緒 ですから。 でーん。明太焼いたやつ、炙ったやつ。 ドーンカ田ラーメン三ゆほらここも牛焼き 牛物焼きとかこれなんて書いて餃子とか おでんとかて超どこでも大体2売ってます 。 ちょっとずつ食べて何元かはしごするのが お楽しみポイントかな。こな 好みが分かると 餃子も売ってる店多かったな。 屋台で食ったラーメンあんま美味しなかっ た。 普通なんか飲んだ後にお酒飲んだ後に あっさりとうな感じ。そんなに博多の 豚ん骨ラーメンてドロドロしてないです からね。さらっと食べれるとこラーメン 細面やし。これは屋たじゃないけど鶏川。 博多の鶏川。九州の鶏川はプルプル巻いて 焼いてますもんね。 よいしょ。 で、一覧総本店。 これも中須また近く。 山中。これちょっとバス乗って離れた ところやけど、ここのも鍋めっちゃ うまかった。 もつ鍋屋さんでご飯と明太子ばっかり食べ てたな。 松さん鳥川うましいね。九州の鳥川は うまい。 以上。今日は僕の 写真ライブラリーでした。 よいしょ。ケース 反せ キス。 よいしょ。キス、キス、キス。 ほら、もうこんなにこぎましたよ。 もう博多駅に着く。 あ、間違えた。よいしょ、 よいしょ。 ね、もう今この辺この辺すからね。今 もう間もなく博多駅 こっぽ見ると ね、思えば 遠くへ来たもんらですよ ね。が倉崎からビュンって上がって鹿児島 中央から左上に上がっていって仙台から 殺鉄道 に入ってビューンってきてで八代からまた JRに戻って期待上がっていって熊本城 超えて上がっていってさあトスまで来たト まで来たもうすぐ博多やれ言うてたけど左 へぎーん折れて 左へ行って佐世ボ線を佐世ぼまで行ってで もう最近ですね松浦鉄道旅平都日本最生の 駅行ってぐるっと今りを通ってJRへ戻っ てきてからへ行って呼ぶこのイカうまいな いう話してて ええ、 で、西のちょっと上 せ東北東ガに向かってまもなく博多という ことでございます。 あと少し ね、 え、今日もうすぐ11kmになるので、あ 、今赤坂まで来ましたね。さか 皆さんお泊まりとか博多に行く人も決め られてるかもしれませんけど 比較的 博多駅本のエリアで止まるよりこの赤坂 ぐらいまで外れるとちょっとだけ安い気も する。 酒駅。この辺もね、Aの宮がいっぱいあっ て楽しいとこすよ。赤坂駅。 続いて。 あ、まだついてないか。と500で赤坂駅 ぐらいや。 よいしょ。 今日は距離15kmちょうどなのであと 3.6km で博多駅ゴール。 よいしょ。 よいしょ。 はい。今赤坂駅に到着。次は天人。 物の800mしか離れてない。 よいしょ。 もうこの辺になると都心のエリアですよね 。 なんか古めかしい銀行みたいになったよな 、ここ。 天人駅。 一はこんな感じね。この川渡ったら博多駅 の方で義王の博多駅でこれ天人でさっきの 赤坂がこの辺 最近は長いコースだったので今日は余裕の ご様子ね。あと3kmで終わり。やっぱり あれですね。焦げる日に長くこいとくと 今日みたいに急にあ、病院かなってなって も対応が効くというええこっちゃですわ。 ちなみに 今日過ぎたらちょっと不定期な 配信になると思いますので、 朝ちょっと朝かどうかもちょっと微妙な とこなんですけど、なるべく朝の7時半 から何らかできたらいいなと思うんです けど、 火によっては移動してたり、 空の上におったりいろんなことになるかと 思いますので 必ずしも朝できるかどうかわかんない。 ちょっとゲリラ的になっちゃうかもしれ ないですけどアーカイブは残しとくんで よかったら見てくださいね。 どんな配信みたいですが エアロバイクじゃないとするならば 散歩もええなと思ってたんですけどね。 ちょっと時間的に難しいかもしれないんだ な。 ええこっちゃ。偉いこっちゃではなくええ こっちゃ。 はい。天中 川端に向かってます。あと3駅で博多。 はあ 。 う 。 はあ。 ね、他の出演者の方とミュージシャン 役者含めて一緒の時は 許とかを取りながらとかの配信になるので なかなか 大変になるから多分1人の時しかせえへん と思いますわ。 移動中だと大変じゃないですか。ごめなさ です。移動中もね、なんならポーンって モバイル配信繋いで景色だけお送りすると かね。チャットで参加しながら そんなこともしたできますよ。 移動中だと大変ですから。無理なさらず です。まあまあ無理のない範囲でね。 やりたいと思います。 野郎バイクこぎ出して何日目って言い ながら配信してるし、 その日のカウントは多分もうややこしい からずっと休みの日も当時で数えてるんで なんか形は残しときたいなっていう思いも ありつつ リハル電車の旅車窓の風景 ねできればしたいと思います。 車窓からの風景もいいですね。旅行気分 楽しめます。 よし。 中須川すぎました。 よいしょ。 この辺も出入り口いっぱいあるからこれが どことかパッてわからへんな。 ふう。 現在バレちゃうかもなので確かにジボック はバレるだけやったですけどね。 それ見てもし心ない方が紅葉さんに突撃と かしたら僕怒られちゃうからな。 あきーさんおはようございます。 今日は7時からこ入れました。 もうあと1kmで終了。 はい。中須アバターを過ぎて次がギオン。 確かキャナルシティとかあるとこかな。 思んないな。地下鉄の駅ばっかり見ても 全部一緒や。 よいしょ。 で、あと数百mで博多駅でゴール。よし。 500mだけ8。 よいしょ。 よし。 でかいね。博多駅。 立派な駅 アミプラザとかくっついてるやつ。 これ今こっちにもう1個ビルできてますよ ね。 みんな は 850 頑張れ 頑張れ 100m切った。 ああ、 中最大の年博多駅に到着しました。 はあ 。 あとは鹿児島本線を文字まで来いで行っ たら九州突破、九州制覇。 宮崎と大分は言ってへんけどそちらにお 住まいの方おったらごめんなさい。 ちょっと多分ほんで文字から下関へ渡って からは山陽本線 南の方中心に行こうと思います。途中で ちょっと色々それはするかもなんですけど 、山陰本線じゃなくて山陽本線を行こうと 思います。 目指すはだから神戸方面、大阪方面 っていうことで頑張っていきたいと思い ます。ちょっと愛なしですが出発準備をせ なあかんので今日はこれにて終了にいたし ます。毎日見守っていただいて時間規則な 時もありがとうございます。た、 パチパチパチさ、ありがとうございます。 はい、ちょっと、ま、ちゃっただけ 垂れ流しにしときます。 それでは早い時間に住む。初めて早い時間 に去っていく。お疲れ様でした。 ありがとうございます。バイバイ。ちん。 よいしょ。ありがとう。 [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] ゴ [音楽] おお [音楽] [音楽] おお [音楽] お [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] おお おお [音楽] おお [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] はい。

【ナミヲの店 2025.05.13 OPEN】
https://namiwo.base.shop/

30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。
良かったら応援してくださいね〜！
チャット・コメント・いいね・奇跡のスパチャ大歓迎(^o^)

#ダイエット
#エアロバイク
#フィットネスバイク
#100kgオーバー

本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないのですが通風でダイエットどころか歩行すらままならず。最後の望みを託してエアロバイクを購入。

2024.10月 MAX体重118ｋを記録
2024.10月〜12月 激務で昼飯食えず不健康に111kgまで痩せる
その後もなんとなく食事を制限する
2025.2.5 体重108.4kgからまずは100kg切りを目指してエアロバイクを漕ぎ始める
2025.3.25 エアロバイクを漕ぎ出して50日目102.4kg。MAX体重から16kg減。エアロバイク漕ぎ出して6kg減。
2025.4.30 100㌔ジャストになりました！86日目MAX体重から18kg減。エアロバイク漕ぎ出して8.4kg減。
2025.5.3 100㌔切り達成！99.9kg人間の身体になりました。
2025.6.3 98.4kgこのひと月は1.5㌔しか落とせてないけど焦らない。
2025.6.4 走行距離でヴァーチャル日本縦断スタート。鹿児島県、JR枕崎駅発。JR路線に沿って目指せ稚内！
2025.6.13 バーチャル日本縦断、熊本県突入。

★差し入れ大歓迎＼(^o^)／
川浪ナミヲのホシイモノリスト
Amazonリスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/dl/invite/Ihb1L07qKLTAE2V-xqKCET6KYI0NXY3rGDnQ4A8iqej6YFSLZ9zaDlSwLDoicyBetQ7fb8fW4WpU6kJXBZ60rpUjfyRCu76JAiF_bOM?ref_=wl_share

●購入したエアロバイクはこちら
Amazonアフィリエイトリンク
https://amzn.to/3EBj84r
COUYK BIKEフィットネスバイク 折りたたみ式 静音 エアロバイク 心拍数計測 自宅バイク マグネット式 コンフォートバイク 8段階負荷調節

●毎朝飲んでいるプロテインはこちら
Amazonアフィリエイトリンク
https://amzn.to/3EPIdsG
NORM ノーム ホエイ プロテイン 人工甘味料不使用 抹茶ラテ 1kg 国内製造 100名以上のトップアスリート愛用 WPC WHEY PROTEIN ホエイプロテイン

●いつも配信で使ってる水筒
Amazonアフィリエイトリンク
https://amzn.to/3RIGYyy
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) スポーツボトル 水筒 直飲み ダブルステンレスボトル 真空断熱 HDボトル 1000ml

【Twitter】
Tweets by namiwo
【Instagram】
https://www.instagram.com/namiwo/
【BLOG】

トップページ