Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Threads 20241103クリテリウムみやぎ50th マスターズ#64 2024/11/3 宮城県大崎市の化女沼で行われた第50回クリテリウムみやぎのマスターズの部です。今回もヘロヘロもいいところで、もうどうにもならん情けない状況なんですが、まぁこんなやつも走っているんだということで。恥ずかしい内容ですが… 宮城県 サイクリング 東北地方 東北地方 サイクリング
@fxgurusu6686 on 2024-11-06 8:10 AM 宮クリお疲れ様でした。冬はシクロもやってると思いますがズイフトを活用したLSDとかがいいと思います。ケイデンス高めに見えるのでパワーつける感じでケイデンス70～74くらいでフリーライド45分とかで。慣れたら６０分とか。あとは、週１回でいいのでレースとかもありです。来年もガンバです！宮クリ・栗駒・八幡平・岩木山でまたお会いしましょう＾＾ｂｙＦＦ
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宮クリお疲れ様でした。冬はシクロもやってると思いますがズイフトを活用したLSDとかがいいと思います。
ケイデンス高めに見えるのでパワーつける感じでケイデンス70～74くらいでフリーライド45分とかで。慣れたら６０分とか。
あとは、週１回でいいのでレースとかもありです。
来年もガンバです！宮クリ・栗駒・八幡平・岩木山でまたお会いしましょう＾＾
ｂｙＦＦ