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騎40km就挑戰一日台北到高雄！新手如何準備北高挑戰？ ft. @TheDoDoMen #一日北高 #新手公路車 #15至18小時配速表



騎40km就挑戰一日台北到高雄！新手如何準備北高挑戰？ ft. @TheDoDoMen #一日北高 #新手公路車 #15至18小時配速表

一日北高為車友的經典挑戰路線，因應台灣氣候，通常在11月至2月順著東北季風
長距離挑戰是新手或老車友們必定要經歷過的!!!!
很多事情親身經歷~才知道獲得成就感的快樂~~
這集手把手告訴你注意事項，以及與輪輪的好友-Ian實戰演出！

◎15~18小時配速表參考請至 0:22
◎必備裝備：防曬、前後車燈*2、風鏡、車錶或手錶、攜車袋、簡易工具罐、行動電源、零錢(或悠遊卡)

🔗攜車袋購買連結：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2204194775724

❤️訂閱一輪 是對我們最大的鼓勵❤️

演出：一輪、Ian
攝影：洛克
企劃：一輪
剪輯：洛克

▲本支影片段落▲
0:00 開場
1:26 目標設定
1:45 訓練計畫
2:08 配速&補給 (22秒處有時間表)
3:43 物資寄送
4:14 必備裝備
6:26 撤退點
7:28 新北八里(開始挑戰)
9:59 新竹南寮
12:30 苗栗通霄
14:19 彰化鹿港
15:56 雲林口湖
18:24 台南南鯤鯓
20:45 台南市區
22:53 高雄左營

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IG：elun1020

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View 39 Comments

39件のコメント

  3. @thenumber2027 on

    我從完全小白開始騎4個月的週末，每次都是30公里爬升300，去騎美利達百K就覺得拼5小時很吃力了

    這個騎一次40公里就跑去騎360，我不只可以想像得到那個痛苦，我更佩服這種超猛的勇氣😂

    敲碗Eric東雙塔、Ian武嶺

  4. @andy5mai on

    才騎過40公里就敢騎而且能騎到358公里
    體力和意志力真的很強耶
    當然有一輪的帶路也很重要
    不然不熟路線在心理上也是種折磨
    尤其發現騎錯路會更累…

  6. @sandytso1320 on

    沒有捷安特的配速領騎、規劃設計和補給，五十幾歲的單車小白中年婦女我肯定沒辦法環島一圈。
    Ian真的要好好感謝一輪的帶領與規劃，一輪人真的美心善聰慧又體力過人👍。
    話說環島騎完後，全身酸痛，但恢復後連上班族特有的肩頸僵硬卻不藥而癒，所以騎完北高，斯巴達的酸痛也不見可以理解（可能也是轉移😅）

  15. @MaxChou1221 on

    完全沒聽過這人，沒想到訂閱超高，不過我覺得素人定義還是要看平常有沒有運動習慣，如果找一個40歲，35年都沒運動的來挑戰成功，那我覺得是真的天才

  22. @Ping0719 on

    一輪老師好強，可以幫助若迪老師完成一日北高😂這邊看到完全不同角度的內容，像是一部作品的behind scenes, 看得很過癮👍

  29. @jonweeee on

    It’s amazing how Ian could complete the race. I hope to join the event next year! Could you share with me your GPX file of your ride please?

  38. @邱佳雯-u5j on

    剛入單車坑一個月，從入坑開始追一輪，一輪真的是我很喜歡的運動Youtober❤️
    還有洛克在旁的配音與攝影，是我每天早上早餐的精神糧食，一路看到中午😂
    實在是太用心的頻道，讓我加入了腿腿行列。
    謝謝你們的頻道，給予我滿滿的衝勁，讓自己可以參加一次一輪盃為目標❤

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