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山梨県

【56歳主婦の挑戦】富士山を自転車で登る「富士ヒル」に再び出場する事を決意しました



【56歳主婦の挑戦】富士山を自転車で登る「富士ヒル」に再び出場する事を決意しました

今年も富士ヒルが開催されます！とにかく「完走」の目標が、もう少し早くゴールしたい！思いが強くなり、【50代主婦】の新たな挑戦が始まりました！とにかく２時間切りを動画で公表してしまったので、後戻りはできません、気合と根性で再び富士ヒル目指します！そしてこの動画を最後までご覧いただきましたサイクリストの皆様の「富士ヒルへの道」をコメントでいただけると嬉しいです！
#ロードバイク #富士ヒル #50代

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View 9 Comments

9件のコメント

  4. @終末ローディ on

    減量したいのに揚げ物、アルコールとったら、意味ないですよ。
    トレーニング効果も薄れるからしばらくは我慢した方がいいです。
    3ヶ月あれば5〜6kgくらい簡単に落ちます。

  5. @貧脚たかぽん on

    頑張ってますね！自分は平日はローラー休日は六甲山逆瀬川ルート2本か3本やってますよ！六甲も1本登って終わりじゃなくてその後時間が許す限りロングライドすれば持久力つくと思いますよ！あとライド後のお酒は筋肉の炎症が酷くなって回復に時間が掛かるし筋肉が付きにくいので飲むなら回復しきるまで我慢した方がいいと思いますよw😊

  6. @RJX1011D on

    同い年やん、と思って思わず登録しました(笑)

    がんばってはりますね～。毎年だいたい同じくらいの距離は走っているんですが、どんどん遅くなります。なんで？？（と、歳をとるという事に納得中）
    僕は、ヒルクライムとは無縁、磐船街道がせいぜいで、六甲山なんて怖くて近づきたくもないです(笑)
    がんばって記録大幅更新されてくださいね。また見に来ます。

  7. @tatsuosadag982 on

    初めてコメントさせていただきます。
    なかなか頑張ってはる姿勢が羨ましい限りです。これから、応援させていただきます。冨士ヒル頑張って👍

  8. @SyeboKim on

    今回の動画も見せて頂きました😃本当に気合いが入ってますね😃ぼちぼち頑張ってくださいね😃頑張り過ぎると疲れが蓄積しますので😃ガンバレ❤

  9. @masato-nagoya on

    こんにちは😄

    女性の　ブロンズ獲得目標はかなりハードルが高いですから
    無理せずですよ

    去年５６歳でブロンズを獲得した自分の練習内容です
    参考になれべしてください

    ケイデンス７５維持を１時間それが出来たら８０を１時間

    ギアは３２Tを使用してるのなら上から３か４枚目でのチャレンジです

    その両方ともが出来たら７５回転８０回転を９０分間維持です！

    つまりブロンズ獲得目標８９分５９秒　の体力が付くことになるのです

    荷物に関してもとにかく何も持たないが良いですよ

    自分が６３kgでしたが今回はシルバー狙いなので58kgまでダイエット中なのです😭

    色んな動画で３０秒間のとか言ってますがヒルクライムって同じパワーをどれだけ維持させ淡々と登る方が速いって思ってます

    良かったら参考に出来るならしてみてください

    今年　自分は最後尾８ウェブスタートです

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