【膝の痛み】質問 お悩み コメント 全てお答えします ! | 大阪市都島区 さかとう整骨院
大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。
今回の動画では「【膝の痛み】質問 お悩み コメント 全てお答えします !」についてお話ししました。
この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。
＊先日アップした動画の画質が悪かったのでコチラは画質を改善して再投稿しています。
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▼目次
00:00 はじめに
01:00 01 膝の音が鳴るのは大丈夫ですか？
02:49 02 良い座り方を教えて欲しい https://x.gd/EQMU2
04:26 03 テーピングについて https://x.gd/YnIPd
08:26 04 運動についての質問
11:30 05 手術はした方がいいのか？
13:39 06 膝裏の張りについて
14:34 07 自転車に乗っていいのか？
15:32 08 50代で膝痛になり不安 https://x.gd/rJ9f6
18:45 09 60代で半月板損傷になった https://x.gd/KvWTR
20:19 10 他の運動と一緒にやっていいの？ https://x.gd/5PDjz
21:52 11 水抜く体操は一日何回まで？ https://x.gd/F7QAx
22:56 12 体操は一日何回までがいい？
23:22 13 半月板損傷だけど同じ運動してもいいか？
25:55 14 少しの時間の体操は有効ですか？
28:40 15 説明よりもセルフケアを早く見せて欲しい
33:06 16 正座ができるようになるか不安 https://x.gd/XwNAm
34:36 17 長靴は膝に悪いのか？着圧ソックスは？
36:23 18 変形性膝関節症は治るのか？ https://x.gd/hrFq2H
37:10 19 膝痛と体重について ダイエット https://x.gd/hXg1c
41:47 20 膝伸びたまま曲がらない
43:17 21 ディズニーリゾートに行けました
46:30 まとめ
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3件のコメント
＊先日アップした動画の画質が悪かったのでコチラは画質を改善して再投稿しています。
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初めてコメントさせてもらいます。元々膝が悪く先日歩いてる時に激痛があり全く歩けなくなってしまいました。レントゲンでは骨と骨の隙間が狭く軟骨が擦れてトゲトゲのようになっていました。5日位経ってサポーター付けてだいぶと歩けるようになりました。色々なユーチューブを見て先生の動画に辿り着きました😊気になる内容の動画遡って見させてもらってます!あと夜寝る時はサポーターは外しても大丈夫ですか?
先生、初めまして。動画拝見させてもらっています。私は前十字靭帯一部断裂て言われ、スポーツもしていないし日常生活に支障がないようだと言う事で保存治療をしています。主に筋トレなのですが、先生の動画にもあった内転筋や大腿四頭筋などの筋トレです。タオル潰しとかをしていますが、前十字靭帯でも、この筋トレで良いのでしょうか？他にも何かありますか？