【自転車駄話】正月 志賀島 海の中道【福岡市東区】2025.01.02 ネスト リミット２ 丸２年乗りました クロスバイクに満足

あけましておめでとうございます、今年もサイクリング、筋トレをしっかりされていてさすがですね。自分の場合は寒くてなかなか外に出るのもたいへんですが、せめてもの心がけで一度使うとでれなくなってしまうのでコタツは使わないと言うくらいです。自分の健康と向き合った生活を送るのは本当にむずかしいですね、多くの方は長年の生活習慣で体調を崩してしまいますから

明けましておめでとう御座います。

連休中は寒さにめげず洗車したり、家の周りに散らばる枯れ葉を片付けたりとなるべく外で過ごす様に心掛けた次第。屋内でも暇を持て余すなら筋トレでもしてみるかと思い立ち、まずはモチベが上がりそうな腹筋ローラーを導入。最近のタイプは車輪が2本だったり、1輪でも幅広で安定性を重視した造りへと進化している事に気付く。
私はオーソドックスな単輪で、姿勢が崩れない様にバランスを取りつつ、徐々に負荷を与える方法を実践してみたい。