Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Threads 2時間超えてからが練習です #走る男 #マラソンランナー Cycling Nagano nagano cycling 長野サイクリング 長野自転車に乗る 須坂市自転車
@nakayoshi-p6v on 2024-01-28 12:52 PM 近場？に良いコースがあって良いですね。個人的には上り好きです。下りで無理すると脚、特に膝への負荷がキツイ。どちらが好きでもドMですな。
8件のコメント
走ると毎回ヒラメ筋が肉離れのような痛みになるのですがフォームを変えたほうが良いのでしょうか?😢
前田穂南選手の日本新記録に刺激を受けたのではないですか？😊
今日頑張った人、お疲れいっ👍
今日はRペースで22.5km走りました！インターバルを含めて土日にこれぐらいの強度の練習を当たり前にこなせる様にしたいです‼️
それだけ走った後何も予定がなければ良いのですが?家事が有るなら😢
これ、どこの山を登ったのですか？笑
私もトライしてきますね👍
お疲れぃ😊
近場？に良いコースがあって良いですね。
個人的には上り好きです。下りで無理すると脚、特に膝への負荷がキツイ。
どちらが好きでもドMですな。
ぐるぐる公演の先にこんな道あるんですぬー。知らなかった😳