【寒暖差対策】秋冬ライドを快適にする3つの着こなし術！極厚アウターを最初に買うのはNGです！
#ロードバイク #自転車 #防寒対策 #寒さ対策 #冬
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★TOKYO WHEELSって？★
トウキョウウィールズは、自転車を売らないサイクルウェア専門店。街乗りウェアから、海外サイクルジャージまで自転車の服のことならなんでも。
オンラインストアと実店舗を運営しています＜東京（東日本橋）、大阪（西区西本町）＞
▼Online Store
https://www.tokyolife.co.jp/tokyowheels/?utm_source=youtube&?utm_medium=video&?utm_campaign=ytw_yymmdd_hp
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↑もり氏のTwitter。日々、思ったことをつぶやいています。
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https://www.tokyolife.co.jp/blog/mm/?utm_source=youtube&?utm_medium=video&?utm_campaign=ytw_yymmdd_blog
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◇もり氏の体格◇
身長174cm/体重62.5kg/肩幅42cm/胸囲87cm/ウエスト77cm/ヒップ90.5cm/太もも53cm
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◆動画で紹介した商品◆
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【今回紹介する商品】
Peloton de Paris
レインジャケット【SPRINTEUR RAIN JACKET】 40,700円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/010-0239-2202-0953
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【AVONTURIER MERINO LONG SLEEVE JERSEY】 33,000円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2439-0634
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【DOMESTIQUE LONG SLEEVE JERSEY】 28,600円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2431-0496
Peloton de Paris
ソフトシェルジャケット【SPRINTEUR SOFTSHELL JACKET】 44,000円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/010-0239-2409-0633
【本編で紹介した動画】
02:02▼【神アイテム】ウィンブレがサイクリングを劇的に変える！選び方のコツと最強3選！
10:36▼（おまけコーナー真っ白）【衝撃】意外に知らない！サイクリングウェアの正しい着方！！快適サイクリングの秘訣、インナーの重要性を徹底解説！
14:04▼【新天地発！】街と巡るサイクリング♂️美味しい最中と天ぷら、隠れ家カフェ発見！移転オープンのお店へGO！下町：浅草橋・東日本橋・馬喰横山（神田川・隅田川）TOKYO WHEELS Tokyoオープン
【スタイル紹介】
04:34▼黒のレインジャケットx青のロングスリーブジャージ
GIRO
ヘルメット【ARIES SPHERICAL AF】 48,840円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/160-0032-9927-0520
100%
サングラス【S3/HiPER®レンズ】 33,220円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0243-1139-1923
Peloton de Paris
レインジャケット【SPRINTEUR RAIN JACKET】 40,700円（税込）
もり氏サイズ：XS/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/010-0239-2202-0953
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【VAINQUEUR LONG SLEEVE JERSEY】 29,700円（税込）
もり氏サイズ：XS/コバルト
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2339-0451
Cafe du Cycliste
ロングスリーブメリノベースレイヤー【Cosette】 15,950円（税込）
もり氏サイズ：XS/シロップブラウン
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/240-0288-2102-1420
Peloton de Paris
カーゴビブタイツ【AVONTURIER CARGO PADDED TIGHTS MEN】 46,200円（税込）
もり氏サイズ：S/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/150-0239-2404-0635
Peloton de Paris
メリノソックス【LIGHTWEIGHT MERINO CYCLING SOCKS】 4,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/110-0239-2225-0960
UDOG
ビンディングシューズ【CIMA】 39,600円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/050-0301-2245-1195
Cafe du Cycliste
ライトウェイトグローブ【Lightweight Gloves2.0】 7,150円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/100-0288-2421-0770
06:38▼オレンジのレインジャケットxビブショーツxニーウォーマー
GIRO
ヘルメット【ARIES SPHERICAL AF】 48,840円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/160-0032-9927-0520
ALBA OPTICS
デルタスターターセット フレーム＋スペアレンズ（調光）【DELTA FRAME + VZUM AF-LENS RKT】 36,300円（税込）
もり氏サイズ：ONE SIZE/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0226-9928-0761
Peloton de Paris
レインジャケット【SPRINTEUR RAIN JACKET】 40,700円（税込）
もり氏サイズ：XS/ラスト
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/010-0239-2202-0953
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【AVONTURIER MERINO LONG SLEEVE JERSEY】 33,000円（税込）
もり氏サイズ：XS/ブラウン
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2439-0634
Isadore
サーマルビブショーツ【Signature Thermal Bib Shorts2.0】 33,000円（税込）
もり氏サイズ：S/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/150-0228-2301-0725
Peloton de Paris
メリノソックス【LIGHTWEIGHT MERINO CYCLING SOCKS】 4,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/110-0239-2225-0960
GIRO
ビンディングシューズ【REGIME】 29,920円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/050-0032-9909-0221
Peloton de Paris
ウィンターグローブ【Winter Gloves】 8,250円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/100-0274-2125-1377
ASSOS
ニーウォーマー【Spring Fall Knee Warmers】 9,790円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/080-0032-2224-0410
コーディネイトの商品情報について、続きはコメント欄で！
目次
00:00 【寒暖差対策】秋冬ライドを快適にする3つの着こなし術！極厚アウターを最初に買うのはNGです！
00:32 ウィンタージャケットはまだ早い！秋冬のウェア選び
01:38 雨じゃなくても！レインジャケットが活躍
07:30 秋冬のロングスリーブジャージの選び方
10:30 インナーとアウターの組み合わせ方が重要
12:18 ウェアの組み合わせで秋冬ライドを快適に
13:41 おまけ
4件のコメント
動画で着ているウェアやアイテムの情報です。
他のコーディネイト方法もWEBには載ってますのでぜひチェックしてください！
（概要欄の続きなのでまだの方はそちらから）
06:44▼オレンジのレインジャケットxベージュのクロップドパンツ
POC
ヘルメット【Ventral Air MIPS WF Asian Fit】 37,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/160-0184-9923-0106
ALBA OPTICS
デルタスターターセット フレーム＋スペアレンズ（調光）【DELTA FRAME + VZUM AF-LENS RKT】 36,300円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0226-9928-0761
Peloton de Paris
レインジャケット【SPRINTEUR RAIN JACKET】 40,700円（税込）
もり氏サイズ：XS/ラスト
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/010-0239-2202-0953
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【DOMESTIQUE LONG SLEEVE JERSEY】 28,600円（税込）
もり氏サイズ：XS/オリーブグリーン
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2431-0496
TOKYO WHEELS
ライドチノ クロップドパンツ 【Riola/リオーラ】 20,900円（税込）
もり氏サイズ：S/グレージュ
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/040-0270-2407-0695
Push Hard
サイクルソックス【ROCK SOCKS】 4,950円（税込）
もり氏サイズ：L/XL/ミリタリー
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/110-0303-2320-0692
UDOG
ビンディングシューズ【DISTANZA】 28,600円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/050-0301-2340-0413
GIRO
ロングフィンガーグローブ【TRIXTER】 3,960円（税込）
もり氏サイズ：S/オリーブ
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/100-0032-2120-1224
06:53▼ブラウンのソフトシェルジャケットxビブタイツ
LUMOS
ウインカー＆ライト内蔵ヘルメット【ULTRA】 24,200円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/160-0039-9921-0833
ALBA OPTICS
デルタ サングラスフレーム 【DELTA FRAME】 20,900円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0226-9927-0038
ALBA OPTICS
デルタ用スペアレンズ（カラーミラーレンズ） 【VZUM A-LENS ML】 11,000円（税込）
もり氏サイズ：ONE SIZE/ブルー
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0226-1453-1923
Peloton de Paris
ソフトシェルジャケット【SPRINTEUR SOFTSHELL JACKET】 44,000円（税込）
もり氏サイズ：XS/コーヒー
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/010-0239-2409-0633
Cafe du Cycliste
ロングスリーブメリノベースレイヤー【Cosette】 15,950円（税込）
もり氏サイズ：XS/シロップブラウン
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/240-0288-2102-1420
Peloton de Paris
カーゴビブタイツ【AVONTURIER CARGO PADDED TIGHTS MEN】 46,200円（税込）
もり氏サイズ：S/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/150-0239-2404-0635
Peloton de Paris
メリノソックス【LIGHTWEIGHT MERINO CYCLING SOCKS】 4,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/110-0239-2225-0960
UDOG
ビンディングシューズ【CIMA】 39,600円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/050-0301-2245-1195
Cafe du Cycliste
ライトウェイトグローブ【Lightweight Gloves2.0】 7,150円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/100-0288-2421-0770
07:04▼上記のスタイルにオレンジのレインジャケットを羽織って
Peloton de Paris
レインジャケット【SPRINTEUR RAIN JACKET】 40,700円（税込）
もり氏サイズ：XS/ラスト
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/010-0239-2202-0953
08:35▼青のロングスリーブジャージxビブタイツ
GIRO
ヘルメット【ARIES SPHERICAL AF】 48,840円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/160-0032-9927-0520
100%
サングラス【S3/HiPER®レンズ】 33,220円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0243-1139-1923
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【VAINQUEUR LONG SLEEVE JERSEY】 29,700円（税込）
もり氏サイズ：XS/コバルト
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2339-0451
Cafe du Cycliste
ロングスリーブメリノベースレイヤー【Cosette】 15,950円（税込）
もり氏サイズ：XS/シロップブラウン
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/240-0288-2102-1420
Peloton de Paris
カーゴビブタイツ【AVONTURIER CARGO PADDED TIGHTS MEN】 46,200円（税込）
もり氏サイズ：S/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/150-0239-2404-0635
Peloton de Paris
メリノソックス【LIGHTWEIGHT MERINO CYCLING SOCKS】 4,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/110-0239-2225-0960
UDOG
ビンディングシューズ【CIMA】 39,600円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/050-0301-2245-1195
Cafe du Cycliste
ライトウェイトグローブ【Lightweight Gloves2.0】 7,150円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/100-0288-2421-0770
09:01▼ブラウンのロングスリーブジャージxビブショーツxニーウォーマー
GIRO
ヘルメット【ARIES SPHERICAL AF】 48,840円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/160-0032-9927-0520
ALBA OPTICS
デルタスターターセット フレーム＋スペアレンズ（調光）【DELTA FRAME + VZUM AF-LENS RKT】 36,300円（税込）
もり氏サイズ：ONE SIZE/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0226-9928-0761
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【AVONTURIER MERINO LONG SLEEVE JERSEY】 33,000円（税込）
もり氏サイズ：XS/ブラウン
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2439-0634
Isadore
サーマルビブショーツ【Signature Thermal Bib Shorts2.0】 33,000円（税込）
もり氏サイズ：S/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/150-0228-2301-0725
Peloton de Paris
メリノソックス【LIGHTWEIGHT MERINO CYCLING SOCKS】 4,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/110-0239-2225-0960
GIRO
ビンディングシューズ【REGIME】 29,920円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/050-0032-9909-0221
Peloton de Paris
ウィンターグローブ【Winter Gloves】 8,250円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/100-0274-2125-1377
ASSOS
ニーウォーマー【Spring Fall Knee Warmers】 9,790円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/080-0032-2224-0410
09:49▼グレーのロングスリーブジャージxビブショーツ
POC
ヘルメット【Ventral Air MIPS WF Asian Fit】 37,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/160-0184-9923-0106
ALBA OPTICS
デルタ サングラスフレーム 【DELTA FRAME】 20,900円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0226-9927-0038
ALBA OPTICS
デルタ用スペアレンズ（調光グリーンミラーレンズ） 【VZUM AF-LENS BTL 2.0】 18,700円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/130-0226-9920-0394
Peloton de Paris
ロングスリーブジャージ【AVONTURIER MERINO LONG SLEEVE JERSEY】 33,000円（税込）
もり氏サイズ：XS/グレー
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/140-0239-2439-0634
Isadore
サーマルビブショーツ【Signature Thermal Bib Shorts2.0】 33,000円（税込）
もり氏サイズ：S/ブラック
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/150-0228-2301-0725
Isadore
サイクルソックス【Merino Winter Socks2.0】 4,400円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/110-0228-2323-0750
UDOG
ビンディングシューズ【CIMA】 39,600円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/050-0301-2245-1195
Isadore
ロングフィンガーグローブ【Autumn-Spring Gloves】 8,800円（税込）
https://www.tokyolife.co.jp/shop/twstore/100-0228-2320-0763
春秋半袖インナーと、夏用ジャージ、夏用ビブで走ってます笑
毎週乗っていればおおよそ予想がつくけど、久しぶりだったり
一気に気温が変わると、どのウェアが正解か予想がしにくいですよね。
なので、ライド日のお天気のページ（気温）をスクショしてログに貼り付け。
着用した装備と感想をメモしてます。
去年の秋口はこの気温でこのジャージにあの手袋、耳当ては使わなかったのか、、、と、過去の自分が教えてくれます。
良いモノを持つだけで無く、ソレを上手に使いこなせるとチョット上級者気分が味わえますよね
ここから先、さらに冷え込んでくると手先の防寒がポイントになってくるんですよね。
盲点になりがちなのは、金属製レバー。金属製だと熱伝導性が高いので手に冷気が移りやすい＝手先が冷えやすい。
なのでその点はママチャリなどで見かける樹脂製レバーが有利ですが、金属製レバーに断熱素材のテープなどを巻いたり、屋外用の接着剤やホットメルトグルーなどで断熱性を高めるコーティング的なものをして対策はできます（それでも樹脂製レバーのほうが遥かに手が冷えにくい）。
そもそもスポーツ自転車用の樹脂製レバーって、ラインナップや在庫としてどうなんでしょうね。各社取り扱っているんでしょうか？
そして、最も寒さに強いのはスキーやスノーボードでよく見かけるミトンタイプの防水防寒手袋。そこに防寒ハンドルカバーを併用すれば理想的です。この辺りは寒い時期に走る郵便局のオートバイ配達員の装備（車体のハンドル周り、人ともに）が参考になると思います。
自転車の場合は乗り始めが寒く、乗り続けるとポカポカになるのでフルジップタイプの服装だと便利と言えます。
乗り始めはしっかりアウター、ミドルそれぞれのジップを閉めて、ペダリングで暖かくなってきたらジップを開いて冷やす。
登山と同じで、自転車はアウトドア趣味だと改めて実感しますね。創意工夫のノウハウも国内外に多数あるので学び続けたいものです。