【#27 藤井彩加のコソ練大公開！】東城咲耶子と有間ダムで猛特訓してみた！
こんにちは、「Teamくるくる！」です🚲
前回の定峰峠ヒルクライムで長時間高負荷の運動継続が課題と認識したあーやん。
そんなあーやんのコソ練を大公開します！
平坦な道をもっと速く走れるようになりたい！と意気込んでいましたが、
連れてこられた場所はまさかの山!?⛰️
騙されてしまったあーやんですが、ちゃんと平坦を見つけてしっかり猛特訓していきます！
後半には恒例のコメント返しコーナーも！
ぜひ最後までご覧ください！
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0:00 OP
0:31 埼玉県飯能市にある有間ダムからお届け！
1:41 ライドスタート！綺麗な景色が広がります
2:24 今回はあーやんのペースで走ってみよう！
4:06 特訓ポイント！平坦な道でスピードを保つ！
5:19 特訓ポイント！足の回転数を意識する！
5:35 特訓ポイント！ギアの変速スキルを身につける！
6:28 特訓ポイント！安全に下る！
6:42 ここから県道53号に入ります
11:15 ゴール地点の新井不動尊に到着
14:15 コメント返しコーナーのお時間です
18:38 ED
#Teamくるくる #自転車 #ロードバイク #ロードバイク女子 #東城咲耶子 #藤井彩加 #埼玉 #飯能 #有間ダム #ライド
21件のコメント
猛特訓回!？さやぱかコーチは鬼コーチなのか！？
毎回思うのですが、前後で走行していて風切り音もあるでしょうに会話が聞こえるのですね🚲
山伏までが遠いんだよなー💦
すでに一万人超えてますやん👏👏👏
群馬サイスポでタイムアタックとかして欲しいぞ。
ブルベ走って欲しいです
来年はハルヒルからの富士ヒルをお願いします
チームくるくるにビワイチを数日間かけて観光ライドして欲しいですね。
どんどん自転車にの楽しさ知って、走れるようにもなっていってますね！もっと沼りましょう！笑
オジサンいなくなっちゃった…
お疲れ様でした…
4:34 鳥貴族ですな
最後にマダム悪魔パカが出てきたな😂
米俵5キロ背負ってないとあーやんかわいそう
飯能→山伏峠～行くときここ通るなーと思ったら次回予告＾＾；
県道70号→53号のルートは軽い上り基調で信号も少ないので走りやすいですね
ガソリンスタンドに入る車に左折巻き込まれされそうになったので山でも街でも「かもしれない」運転が大事ですね
さやぱかもあーやんも我が飯能へようこそ！
今度は土日に来て！俺がどちらか駆けっているから
山伏や有馬ダム、子ノ権現や奥武蔵グリーンラインからの白石、定峰からの東秩父の皇鈴展望台をヒルクライムしているよ
なんだったら走行距離100kmの獲得標高3,300mupを紹介するよ🍮
ちなみにに新井不動尊の湧き水は年中冷たくて煮沸消毒しなくても安全だよ
山伏BASE他近隣の古民家カフェ同じ湧き水でコーヒー入れてくれるよ
いつも楽しく見させていただいております♪私は最近ロードバイクはじめました！私は今はロードバイクで長距離走行できるための特訓を毎週してます🚴
2人だと一気に子どものおでかけ感出ていて何か可愛かった^ ^
虫に動じなくてとても偉いなってなりました。ありがとうございます。
次回も楽しみにしてます😆
Goku📃🏷
あーやんからミルクボーイのネタが出た（笑）
コソ練お疲れ様です！
場所など「こういう所あるのか〜」と行ってみたくなりますね😊
そしてまさかの山伏峠へ追いヒルクライム…さやパカ姉さん流石です︎︎👍🏻
さやぱかさん＆あーやんの特訓回！･･･という名のまったり回！最高に楽しかった～♪
でもなっちゃんは本当にお大事に～！(；д；)ﾉ