[フォークを直そう] 雨が降って何日かするとハンドルが固くなります：フォークの抜き方（ヘッドパーツ/ヘッドセット） #ロードバイク #自転車メンテナンス #クロスバイク #フロントフォーク

[フォークを直そう] 雨が降って何日かするとハンドルが固くなります：フォークの抜き方（ヘッドパーツ/ヘッドセット） #ロードバイク #自転車メンテナンス #クロスバイク #フロントフォーク

さくっとバラしてキレイにして組み直しちゃいましょう　
クレ556でなおりました→浸透性オイルとグリース　

01:37　基本的/根本的な対策
02:56　浸透性オイルままはダメ
03:35　バラしてグリスアップ
08:59　組み直す
11:39　グリースを買おう
13:11　セブの夜景はつまらない
13:59　倍速で金沢 Team Sawata

▪️自分でできるフロントフォーク交換

▪️新型2025 エスケープRドロップ（ぎゅっと４分版）

🔳↓別動画/再生リスト

・番外編（再生リスト

・まとめ３or８分（再生リスト

・セブチャリ相談室（再生リスト

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・[意外に知らない700c] リム幅の乱立時代

・[全部良し] キャノンデール シナプス３

・[価格破壊] ALTERNA DISC オルタナディスク

金沢　ーTeam Swataー

とりとめのない話をしてた
二人楽しく夢のようだね
今度の旅行どこへ行こうか
そうだ金沢　北陸の旅
兼六園に東茶屋ね
市場、神社に城を見に行こう
金沢に行こう　次の週末
思い出作りに二人で歩いて

初夏が訪れ緑の木々が
爽やかに今語ってくる
思い出の街楽しい日々が
金沢でなら感じられるさ
ニワトコでごはん　ダンボでお茶
甘納豆はかわむらで買おう
金沢に行こう　次の週末
たくさん食べて幸せになろうよ

僕たち帰り　すべて過ぎ去り
振り返ったら遠い日々に
昨日までの出来事みんな
過去になるのが切なさすぎて
二人で見てたライトアップが
僕らの心また輝かせる
金沢に行こう　もう一度すぐ
思い出にひたり二人で歩く

金沢に行こう、次の週末
たくさん食べて幸せになろうよ
金沢に行こう　次の週末
思い出作りに二人で歩いて
金沢に行こう　もう一度すぐ
思い出にひたり二人で歩く

▪️金沢（楽曲 Team Sawata）

サムネ等のイメージガール：Samantha Gonzales
ABS-CBN/ GMA/ TV5 as Talent, Artist and Stuntwoman. Graduated UP Diliman

インスタ：mitztkhs　Mitz セブ島チャリダー
X：@mitztkhs　Mitz セブ島チャリダー
個人FB：三岡 慶利（みつおか けいり）

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