【本気でオススメ】ロードバイクで絶対必要なアイテムを紹介！！

【本気でオススメ】ロードバイクで絶対必要なアイテムを紹介！！

カサのアイテム8000始ましたどうもま た選ございますおうございますあのですね 今日は室内からお送りしておいますあの僕 はですね普段ですねあのショート動画で なんかねあの中級車おて言ったりとかね するとフランスのやつとか言ったりとかし ててねあのロング動画見たらなんかあの AV女優にねなんかにやけたら退されて たりとかなんかあの焼肉をねマチロで食っ てたりとかなんか自転車を使ってるただの おもろい兄ちゃんやと思ってるでしょ あなたねでたまに真剣なね画像とかを インスタに載せるとこいつ黙ってたらちゃ かっこいる黙ってたらそんなかかれの そんな黙ってたそういうこと言われるん ですけどあの僕はですね約10年ぐらいも ロードバイクやってましてでしかもですね 競技をずっとやってまして直近の結果だけ ちょっとご説明すると5月にありましたね モテゲデでねフルマラソンライドドっての 出てきました230人ぐらいいたかなも トップタイムほ出ましたまこれ動画多分出 てたと思いますけどとかこれも5月の25 日にありました京都の三山サイクル ローデスのチームタイムトライアルこれ 優勝第1 ドヤドヤドヤいやちゃこれドヤやりたい わけじゃなくてあの僕高川 YouTuberなんですけどあの普段ね 練習できない時とかも結構多いんですけど 合間を塗って練習してまして別に俺特段 才能があるからたまたま走れてるとかそう いうのじゃなくて地道にこう色々とねあの 材料がないからこそどうやってうまくやっ たらいいだろうみたいなの普段ちょっと 色々考えてトレーニングをちょっとやって ましてそんなですねま僕のトレーニング法 とかこんなアイテム使ってますとか1回も やったことないんだもん本当はね影で影で で真剣なトレーニングとかやっててでそれ をね皆さんにね伝わってない知らんけどで そういうね練習のアイテムとかちょっと 紹介してくれみたいなことちょっと言われ たこと結構あるんで今回ねそういうの紹介 できたると思ってましてでなおかつねま もちろんプロのレースで優勝するような レベルの話ではないですけど実業団の トップレースで客に絡んでいくような ぐらいのレベル感を目指すような方々向け でですねま今日僕が一体こう何をどんな アイテムを使ってどんなトレーニングし てるとかをご紹介でいきたいと思いますで は行ってまり ましょうではまず一目こちらですこっち 見えますかこちら見えますかあのね おかしい体勢になってますけどこちらの パワーメーターですこれこの動画を見てる ほとんどの方はガチ目のトレーニングをし たい方やと思うんでパーメーターって多分 聞いたことあると思いますけどあのどれ ぐらいの力でああなたはこいでるんです かっていうのを測る機会になってますで ここにセンサーが生まれ埋め込まれてて 自分がこいだ数値がね200Wで超出ます ね300Wで超れますねみたいなのがこの パーメーターで分かるんですけどあのね まずねもうまずこれなんで1個目かつっ たらねもうまずこれがないともう トレーニングは始まらないマジであのこれ 何かで例えると筋トレでする時のあの バーベルとかダンベルの重量ですはいはい 完全にこれはだからこれがない状態で トレーニングするっていうのはもうほぼ ほぼジムに行って今何キロのダンベルを 持ってトレーニングしてるのかが分から ない状況でなんとなくもきついからはい 今日は終了こんな感じです僕からしてみ たらこれがあることで今実際今自分は何 キロのダンベルを持ってトレーニング段階 をしてるんやなっていうのが分かるように なりますつまりそこから計算とかできるん ですよなんかトレーニングストレススコア とやってじゃ今日の負荷はトレーニング ストレススコーだ100でした同じ100 の値を明日もやろう明後日もやろうとか できるんですけどこれがなかったら感覚 です再現性が出すねなそれがあると再現性 もそうですし今自分が疲労でもうめっちゃ 力を使ったからしんどいのかまたまた調子 が悪くてしんどいのかこれがね分からない ですよパワーメーターとかがないとでこれ があるともうそれも全部分かるしまこれが ない時代はどうやってたかつったらま心拍 系とかをつけて同じようなことしてました でもその心拍系とかよりもより応答性が あって専門的な言葉で言うと心拍ってこう ね1分ぐらいしないと全力を使ってても左 心拍もじゃ100ぐらいまでバーンて 上がるたら上がらへうんそやなうんそうで もそれとあのパーメーターそれと違っても いきなりね例えば全力こきました1000 W出しましたじゃあもうほんまに2秒後と かにはもう1000枠バンてうんあのサコ に表示されるからちょごめんあの専門的な 話してるけどあのつまりこれがないと今 から出てくるアイテムの効果があったか なかったかさえもほぼ分からないまそせな そうこれ高いのよでもデメリット安かっ たら全員つけてると思うねん正味で高いん やけど右足計測左足計測つってあのこれ ちょ不専門的話お前らもおっぱいでかい お姉ちゃんのYouTube動画に変えた よちょっと待ってくれ待ってくれこれ量 計測すなあの右足と左足で別々で計測する タイプなのこれはねでも安いやつにし たかったら例えば右足だけです左足だけ ですみたいなのできんねいろんなタイプが あるこのパラメーター俺の使ってるタイプ はこのクランク型つってねこの中に センサーが埋め込まれてると色々あるん ですけど1番ま正確で1番まポピュラーな 方法が僕が今使ってるこのクランク型の パワメーターですでまいろんな種類ある ですやっぱ高いからこれ躊躇するねんけど カーボンホイルに10万出せた絶対パワ メーター絶対にいいかなほんまマジでもう ほんまにこれがないと俺もうねやっていけ ないこれどれぐらいかつたらもうシア ちゃんとショットガンぐらいシガンてない とダビーじゃない から [音楽] いや絶っ つけへんやつはお前なんでおて餃子食わ へんねって変行ってアのな頼んでるやつ まとめるとまトレーニングのさっき言って たジムのねこれ何キのダンベル持ったやろ で何回やったやろねこの何回やったやろ しか分からない状態ですパラメーターが ないとであると何キロで何回やったなて いうのが分かりますまということで次の アイテム行ってまり [音楽] ましょうはい続いてのアイテムはこちら このねシューズですでこの僕を使ってる シューズがマジでこだわりがありますあの これはですねスペシャライズドっていう メーカーのs7っていうシューズになり ますでこれが何が良くて俺がずっと使い 続けてるかって言うとね俺のこれ自論や けどね自転車のペダリングはもうマジ かかと重要やと思ってんの俺マジで足首の 角度とかも全てやっぱかの意識で変わると 思うんですけどちょっとちょっと何言って かわからんくなってきたけどちょっと待っ て待っておっぱいでかいお姉ちゃんみんの やめてあのマジで何がいいてこれなほんま 俺すぐふざけてまうからあのこいつは なんかチャリンコ使ってるただの兄ちゃん と思われてマジこれマジで言てからほんま にあの自転車のコツはマジでかで選んでで しかもカトで履くものなのよで何でカトで 履くか例えばねこれねあの後ろにこう クリートってついててま僕はこのシマノの ねあのクリート使ってますけどこの クリートの位置とかもねこれ フィッティングしてますこのクリートどう やって決めるんですかてなった時に シューズをねクリートの機械にかと 合わせるんですよまずカ基準の全部がカの ところからその器具を合わせて何cmの ところですよねみたいな測り方をしてて それはもう人体でも同じでもう吐いた時に まずカがしっかり履ける手術じゃないと もう話にならへんマジで例えばなんです けど吐いてここが痛いなはいはいはいはい あると思うんですけどもうそれも2の次や からもう ややもうそれはもう最悪どりが我慢したる わもうこういう意めっちゃ痛かったもう ここ抜てるわマジでただカトだこれ ホールド感全然ないなとかねかなんか痛い なとかやったらもう絶て選ばへんでその中 でいろんな手術ね僕も試してきたんですよ ねもうその中でもトップオブトップがこの 僕がSの修と思ってます昔はねあの僕中級 車君の足元見てほしいですけどねあの スペシャライズとの同じSX6っていう モデルを履いてましたそれもめっちゃ良く てそれの新型がこのSX7っていう手術に なってますでそれの僕はもうサガファン ですので永遠のサガンモデルを履いてる わけなんですけれどもあのサガンもね最新 のモデルが出てるにも関わらずこのまだ7 の方入てたりとかそうなシューズはほんま にそのもちろん最新のものもいいと思う けどSのシューズはマジでそなカトがカっ て入る部分が高い他のメーカーやとね もっとね低いのよ他のシュートはでSの シュートはねもうねこんな感じああねこれ が廃番になったら俺どうしようと思って 買い込んどかないとマジえ1個でいくらす んやっけそれ5万ぐらいしたはずやしい俺 あのわざわざあのサガンにサインもらう ためだけねもう1個買ってますやった サガン本人にサインもらったやつを履く わけにはいかんからね飾っておきながら もう1個自分用に買ってますんで逆に言う とねあのそれ以外人によってはこう インストールをねカスタム作ったりしてる けどドノーマルで履いてるわしかももっと Sワの最新の手術出てるも関わらず今も このs7を使ってる選手がプロ選手他にも ね結構いてそれは俺と同じような考えなん じゃないですかねやっぱこのカトの ホールド感はピカイチだ1回マジでこれ 試してみてほしいこれほんまにあの何の 宣伝でもないからってってないよなので えっとこれがですね2品目でしたはいと いうことで次行ってまりましょう はい続いてはこちらこれ何かと言いますと ちょっと開けますねはい来ましたこれ マッサージガですマジでこれもうねももう 一昔前はこれ何これってなってたと思うん ですけどもうポピュラーになったねせやな 使ってる人多いなうんマッサージがでこれ こでしょねこれまで当てる映像やと分かり づらね分かりづらいけどこれなんですけど 俺はねこれをねこれもう1セット持って ますこれもう1セッなんでなんで2個 ちょっとこれちょこれ全く同じものをもう 1セット持ってて実はでねこれね足って2 本やんで腕も2本やんうんえじゃあさこれ こう言ったったていうことなマジでしょう もないマッサージ感ねどれぐらいやるか つったらね例えば1Vで例えば10秒 ぐらいずっと教えててはいはいまなんか俺 俺やりすぎたらなん変なってくるからこう 10秒ぐらいやったら次のポイントこう やってやってで色々これやり方はあると 思うんやけど俺は徴用筋ねやっぱ自分で こうストレッチで伸ばしにくい部分こっ からこうほお腹の上半身の方についてる 筋肉あるんですけどそことかをこれでこう やったりするんすけどこれもねこうやって やるやこっちもやらなかんやうんいやいよ こんなこれでえやつマジでニコの方がいい 俺しかもこれねあのそそそれね10秒20 秒ぐらいで終わるもんやったけど俺これ 全身やるからやる部位としてはまずこの 徴用でしょであと死ね外側と内側ね内店の 方もやりますしお尻で 尻とかもマジで伸ばすの難しいからいや尻 やらないとマジ腰痛なるでマジで俺よつ なってんのよなんで腰くなるかたら腰が 折れんじゃなくてこれの場合やっぱりね ケツの筋肉が固まってたりとかねあとこの ハムストリグってこの桃裏ね固まってたり するこの辺が固まることでこうギーって腰 が引っ張られていたらくるのよへえそう いうのは別に専門見てもらっていいと思い です骨となんで言いたいんですかて言っ たらいやあなたこ筋肉が固まって悪いです よとかはい色々言われると思うねで言われ たらそこをさ成功にバーって押してくれ たりしてるわけやその家でもできたらどん だけ効率いいかてわけな毎日生こに行かん でもいいし性骨に行ってるんやったらそれ に合わせてこれやったったらどんだけ効率 いいかでだから俺はそれでまず家で30分 ぐらいこれやっやんのよええま俺テレビと か見いながらねこうやってお風呂上がった とけどうんこれ30分も買ってんたさこれ 2本あったらこれ15分で終わるんじゃね と思っいやそうやな確かにそうほんでその 後にストレッチを入れんのよ俺俺の場合や の腰の痛みがねえぐなり出してからガチで ケアをちゃんとやらないとあかんなって 気づいてきてまも俺もう20歳じゃない からさ もうほんまにでそれをねちゃんとねややる の23日続けただけでねパフォーマンス 上がるのよあ変わるんやすごいからもう あなたの持ってるポテンシャルはねまだ もっと上きます体を柔らかくするだけで もう高いパワーをじゃ1分だけ出して くださいって言われたらEフォームで1分 ぐらい紐がけるかもしれないですけどね2 時間3時間続けてくださいって言われたら ねずっと同じエアフォームでEフォームで 2時間3時間多分こぎ続けられへんくつて くるだんだんなんかうわなんかきついな みたいなでこれの正体が筋肉が固まってき たりしてるからそのエアフォーム取るのが きつなってきてるわけでもちゃんとこれで ケアとかしてあげてたら適正なフォームと かで取りたいホームとかでずっと同じ出力 を出しけられたりしやすいのええそれをね 最近な気づいたのおろしてたやそうこれは 別にジュニアの選手も絶対同じやからこれ はドーピングやから 合法ドーピング引っかからないからこれを 何時間やってもあなたはドーピングゲース 引っかかりませんでもパフォーマンス 上がりもマジでだからでしかもあの俺これ ほんまこれ何のアケもないから言うけど これほんまにあのアリエクで買ってるから あのなんか中国のねAmazonみたいの があるんですけどこれね1個ね3500円 ぐらいでした安い安いですこれマジで高い やつもね1回試したことありますし案件で ももらったことあるんですけどねほんまに すません正直ねわからないマジで違いが いやだってマッサージ間ってこれ別に魔法 の機械でもなんでもなくてここの先が 8mmぐらい上下するだけなのあとはそれ の何回ここが動きますかでことは別にここ 何mm動いてるのかとそれが速何回動い てるのかそれ調べれば同じやつがアエに あんのよそれでマジでいいのよえあそこ まで調べんのな一応一応ねこれね1回ね3 年ぐらい使ってね1台潰れましたこれ同じ やつつまり3500円で3年は耐えれます あじゃ年1000円やまこれ1年で 3500円やとしてもあの1個23万する やつを買うよりは安いと思うそせよマジで マでこれ俺はもう3500円やからこそ2 個買っちゃえるのよあのこれちっちゃい バージョンとかもあるわこれ結構大きくて 重たいよでマッサージ感は重たい方がいい からでなんでかたねこうやってねケツとか やる時にね力入れなあかんのよ軽いやつや とああそうねうんぐっと押さえ込まなか だるいからマジでそんなんでこなんでこの これが重たかったらね力入れたんだこう やって上にこうやって当てることないから 軽さないらないむしろここにダンベルつけ たぐらいこう置いときたずっとはいはい はいだから重たくてでかい方がいいので それをえアリエクで2個かえ2個え1個 じゃなかん個じゃお前の腕2本あれやっ たら2個えこういうさなかちゃんとさ アダプターいっぱいしてるやろすめっちゃ 入いてるほんでこれこうなってさほら レースの遠征先持っていけて前にライバル チームたは何も持ってないかもしれんや だけでさ全然ひが変わってくるんでこれは マジでおすすめですでは次の行ってもらい ましょうはい続いてはもこちですすませ あのあのこれ薬中じゃないです僕はあの はいちょっとちょっと寄ってください ちょっと読てくださいあのまサプリメント ですサプリメントって言ってもね今映して もらった通りもうねもうもう無限のように あるからもうほんま宇宙ぐらいあるのよ サプリメント宇宙ぐらいあるのよ サプリメントっていうは今今日テーブル 置いてるだけでもめちゃくちゃいろんな 種類のサプリメントがあって飲む タイミングも違ったらこう狙ってる効果も いっぱい違うから人括りにするのはほんま に難しいんですけどいろんなそのサプリが ある中でお前サプリメントを1ずにしろて 言われた時にもうどれ選びますかっていう のを何の何のあの忖度もなく選ばして もらいますそれがマジでこれ これこれアミノサウルスジェルまこれ サプリメントっていうかジェルですねマジ でもいろんなやつあるけど1個だけに しろってやったらマジでこれやと思うわ俺 の中ではまあのもちろんここにもサウロス とか乗っててなんかお前スポンサーの商品 から紹介してちゃうか思うかもしれない けどこれこれマジでこれ違うからアメノ サウルスっていうのにはまってでこれが いいなっていうことで車長と時価ダンパし てあそうなんやそう俺ほんまにだって使い たくない商品をスポンサーしてもらいたく ないからいやまそらそやなやそう当たり前 なんですけどこれなんで1個にしろって 言われたらこれなんかって言われたらま まずねこれはねあのどこで飲むかたら練習 前とか練習中またはレース前とかレース中 に飲むジェルなんですけどま僕の中ではね まずねあのカフェインが入ってることま これがまず1点でかいですでまず カフェインはもうもう皆さん分かると思い ますけどまパフォーマンス向上するって いう論文とかもいくらでも出てますし もちろんそのカフェインの効果っていうの は実証されてるんですけどどどうですよ じゃあ別に他のカフェインもあるわけです よこれもあのカフェインだけですじゃこれ と一緒じゃないんて思うかもしれないです けどいやこれ違うんですよ書いてますけど これアルギンとかシトルリンとかマグ マグネシウムとか他のやつも入っててま ちょっと俺栄養学にめっちゃ詳しいわけ じゃないんで適当なこと言ってたら間違っ たらしですけどこ端的に言うとなんか血流 もよくしてくれると普通カフェインとかっ て取ってから1時間後とかにる効果が出て くるあのレース中にねちょっともう終盤 なってきてでもあともう1発力出したいの 時に1時間後やったらもう無理もうレ 終わってるこのアメノサウルスはマジ取っ てね多分ね早かったらほんまね15分とか ほお俺でもね20分ぐらい引いてくる なんかなんか 速攻性がまずえぐはいはいはいていうのと これはねちょっとねもうエビデンスが 分からんけど俺体感の話体感材とかで取る よりもこのなんか液体で取った方がね やっぱ入りやすいともちろんじゃ液体で つったらねレッドブルとかモンスターあれ もなんか囲入ってる飲料なんですけどいや 誰あれがレース中にあの勘をれして ちょっとじゃあ翼授けてもらうか飲む かって話だからレース中なんそもさ口でさ 開けれるようなもんじゃないと無理ややっ たらもうこの形のやつにわまず結局いや 練習中とかってこういうジェル使えへんや んて人結構多いの本番の時だけ使うみたい な俺はでもそれじゃないと思ってね練習の 時に高いパフォーマンスで自分の限界値を 攻めれたとしたらそれめっちゃ質の高い 練習になってると思いませんそれを毎日 繰り返せたら絶対なんかこんな サプリメントが一切使ってなくてま そこそこのパフォーマンスしか出せてない 人と比べたらこの人が95%しか出せない と思ったら絶対この100%出せてる人の 方が質高いから5%しかとしてもこれうん 続けることでライバルと差がついてでそれ が本番のスプリントした時とかのほんま コマ1秒とかに繋がっていくんじゃない かって俺の自論なんですよだって練習で 高いパフォーマンス出せないやつが本番で 出せて出せるわけお前俺はスーパーマン じゃないや んまもちろんね1個にシボれって言わやっ たらもちジェルなんですけどデメリットの ことも紹介せなかと思ってカメイて悪く 言うとね慣れるのああそうかそうかブルと かでモンスター飲んでるやつおるやん あいつらもう聞いてないのよもちろん練習 で毎日練習するんやったら毎日 サプリメント取ったりしてあの パフォーマンス高めるのはいいんですけど 毎日カフェに入ってるこれを取り続けるの がいいかって言われたら俺は違うと思っ てんのよ毎日取るとしたら俺はこっちや ねんカ入ってないのでその代わりなんか bcaとかが入っててこっち行きつつ こっちもみたいなこと俺はよくしてるよ 1人1つじゃまとめられへんね結局1人1 つやこっちやあそっちだ つ俺もほんまに何年もかけていろんなやつ を海外のサイトとか自分で試した結果ね 結果いろんな遠回りをした結果これな最終 的に1個何かって言われから練習ってもう 情報戦やと思うし効率やと思うから今俺が やってきたように何年もかけてねいろんな 海外の先でなんか文献とかを見たりその パフォーマンスの調べ方も陸上の トレーニングの結果として出ましたみたい なだから例えば100mのタイムが何 パーセン向上しましたっていう文献があっ たりしてでもそれって別に自転車の運動 じゃないやってなったやなうんだから完全 な俺の言ってるロードバイクの トレーニングで効果が高まるサプリメント どれやろうって見つけるのめっちゃ大変な これ正直人に合う合えへんもあると思う けど自分で試すしかないやか言うたらこう やって実験しせやなうん体ひそれれちゃう もんなの結これに俺は行きついててで1回 だからあの別にあの別にこれをみんなが試 してくれっていうつもりないけど1回マジ で試してほしいわみんなが試してくれって いうつもりないけど言ってるわていや言っ てるわマジで早い早いみんなが俺と同じね 数年間ね海外通販とかも全部調べてやる 時間もったいないからそれやったら別に 効率トレーニング方法と違うことに使える し時間やったら俺が少なくとも研究した 結果はマジで1個ならほんまにこれやし たまたまこれを俺がなんかまたね金もらっ てるから紹介してるんやろいや違うから俺 飲んでからほんまに使いたくないもう俺 あの金もらっても飲まへんからマジでこれ もね全て今あの されてますからあのドーピングじゃないの にパフォーマンスが高められるものが売っ てるのよこれは別にあのほんまに数 100円とかやから1個1回でも試し やすいやさっきの手術5万するからパ 10万するからいきなり導入できへん買っ てやっぱいらんわって難しいけど サプリメントは数100円やからその辺の ショサイクルショップ行ったら絶対売っ てるから1回試しやすいアイテムとしては 俺はマジでおすめと思うし1個に絞れたら まこれということでございましたことで次 のアイテム行ってまり [音楽] ましょうはい続いてのアイテムはこちら ですはいはい日焼けのですすいません特殊 機材ばっかり出てきたあげお前日焼け止め 買えと思ってるそこのお前特に俺より年下 のお前日焼け止め塗ってないやろ黒サは ロードレースの章やみ思って思ってるやろ お前おるやろなそう塗れなんか日焼塗る やつはめしみたいな思ってないか俺の年下 のガ止めの重要性をねみんなね視してる 日焼け止め塗るのは日焼けしたくないから 塗るじゃないのよなんかマナの海とか行っ て真っ赤かなりましたどう寝る時めっちゃ 苦しいやあっついな思ったり寝苦しいな 思ったりするやで次の人がもさなんか体 ほてってるな思ってるやんその時点で あなたのパフォーマンス下がってますま それそうやわなつまり日焼をしたことで 体力が奪われてね日焼をしたことで体温が こうねなんか熱く感じたりして寝苦しい やろじゃもその時点で睡眠の パフォーマンス押してるやんはいはいはい つまり日焼け塗ってないイコ パフォーマンス低下してるってことねそう めっちゃくちゃもったいないし めちゃくちゃ簡単な方法で自分の パフォーマンス低下抑えるのにそれやって ない人めっちゃ多いの実は初心者の人の方 が塗ってんのよ確かになんかレースガチ勢 の人の方が塗ってなかったりしてあの レース前とかはもちろん塗ってるけど何よ やっぱ日々の練習ね日々の練習でまマナ俺 冬でも塗りますけど塗ってるからこそ別に 寝苦しいわとかがないから次の日も別に パフォーマンスが出るわけであのこれ ロングライとかでもっててが絶対俺 パフォーマンス上がると思うわにんでも いいけど日焼けのはもう なんかおすめとかないんやおすめはあさア 俺はね白く残るやつあるやなんかなんかも もバなってるみなるやんほにそれそれ嫌や ねんあれ俺アサがそれなりにくいかなって いうていうだけで買ってるちょっとねそあ 高いなるでちょっとねアサさんさお願いし ます出たた使いたい やあとなんかこういうなんかあのこういう やつスプレー何それこれもラ楽でしょ なんか塗り直しとかめんどくさいなとか うんうんなる時はこれを持っとけばけど なんかわからんけど俺もライド中 日焼け止めを常時してるのはなぜかめめし て思ってる自分がいるからライド中は日焼 正直持ってませんこんなんさ信号待とかで さじゃもう1回塗り直そうかできるのに これをやると目しと思ってる俺がおるから もうそれは俺も含めもう1回死んだ方が いい死んだ方がいい からマジでそれ黒い人かっこいいけど別に 黒くなりたい人以外は別にねあのねそそう 塗ってパフォーマンスってか押さえれある もこれ魔法やとマジで改めてほんまに 気づいてまこれは意外とね皆さん意識して ない多分ところと思うんですけどマジで これ日焼の毎濡れ以上 ですはい次のアイテムはこちらですはい タイヤですタイヤタイヤま色々ね自転車も ねパーツが付いててこれれをね紹介しよう かなと悩ではいたんですけどやっぱりね このパーツじゃないと嫌だなって思うのは やっぱりね俺はタイヤですね正直俺の今 使ってるタイヤはこのビットリアっていう メーカーのコルサプロっていうあのタイヤ 使ってますでこれがねねチューブですなの で中にチューブが入ってないタイプなん ですけどあのもう自転車知らない方もう今 もうやめてると思うけど俺の話を耳に 入れるのをもうこれね僕のねおすすめはね 2タイプあって実は1個がねこのね心サ のチューブレスなんですけどあのもう1個 があのコンチネンタルのGP5000出た 出たこれもめっちゃ有名なタからもう俺が わざわざ言う必要ないかもしれんけどそれ じゃないですつまり俺が言いたいのは コルサプロですとかGP5000がいいで すって言いたいじゃなくてコンチネンタル GP5000使うんやったらビットリアの ラテックスチューブを入れて ずめちゃいいからGP5000で行くなら このビットリアのラテックスで行くしちょ ややこしいけどねそのセットもしくは チューブレスならならで使うなら俺はこの のビットリアのコルサプロで行きますもう その2つがね正直ねもう現時点で2トップ やと思う正直いろんなタイヤメーカーある しいろんな組み合わせがあるとこれ少なく ともどんなバイクにもこのコルサProの チューブレスかもしくはGP5000と このラテックスの組み合わせのその2つ どっちか絶対あうと思うほんでその2つの 何違いはあのやっぱりね乗り心地の硬さ GP5000とラテックチュブの方も 乗り心地ある程度いいくでやっぱりね コスタProの方が柔らかい乗り心地が ええあそうなんやそうだからこっちのね チューブレスのコルサプロの方がなんかね マイルド好きはいはいはいはいうんで今 乗ってる自転車がねめっちゃ硬くて俺の 場合でしかもこれホイールももう見た 分かるけどなんか決戦とかしててもう めっちゃガチガチなのよの場合はチューブ レスのコルサプロを俺はわざと入れてます あのそういったことじゃないであれば クリンチャーでGP5000でチューブこ しかもビットリアを入れると転がり抵抗が ねいいし乗り心地もやっぱりねあの安い チューブを入れるのとはもう全然はいはい はい違うしパンク全然せええあそれいいな チューブ俺が調べた結果ねさっきの サプリメントと一緒もうほんま にまあのほんまにね昔からで言ったら タイヤとかチーブもいっぱい進化してて 最初自転車を始めた頃のチューブレス なんてお前滑るからそのタイヤやめとけて 言われるぐらいのカスみたいな性能しか なかったんですけども今ではね世界トップ 選手がね普通にチューブレスを使ったりと かね世界トップ選手がクリンチャータイヤ でね世界選手権走ったりとかしてて いろんなこう変遷を経た結果今2024年 現在で言える僕の理想系はこれかGP 5000のラテずっと言ってるけどあれや ねGP5000ってあの俺ら話言って ちゃうであの使い方を言ってるからねやな マジでうんで俺の場合はこれを26C使っ てるははえとGP5000の方は25C もう専門的な発すぎもみんも眠ってると 思うから次のアイテム行きます ねはい続いてはこちら ですエアロワンピースですロワンピースっ て何かもう皆さんわからないですよねすい ません自転車の上って基本ね上のジャージ があって下のレーサーパンツ2種類をこう てするもみたいなややと思うんですけど それを一体型にしてワンピース型にした ものがありましてそっちの方が空気抵抗が 少ないんです よガチすぎてジャンルが時代はね空気抵抗 [音楽] ですあの時代はほんま実物資産みたいな 言い方してるけど時代は空気抵抗なんです よ世界トッププロ見ても分かる通りあの ほぼ全ての選手がエワピースを来て普通の そのタイムトライアルとか以外でうんの ステージとかもエ1ピースで走ってるのよ つまり何が言いたいかていうとプロが みんなそうなからいいに決まってるでしょ それはそれそうそうそうでで俺が着てるの はこのウブ1ていう会社のねあのエロワン ピース着ててワンピースっていう点以外に も例えばここなんかこうそうスリット なんかこう溝がちょっと掘ってやってで こう空気が当たった時にここもちょっと ちゃんと説明したらめっちゃ難しい活し ますけど空気抵抗が少なくなるみたいな 正直もうセパレートタイプの上とどっちが 早いかて言わたらもう確実にこっちの方が 早いしあの今までブカブカの上しか来て なかった持ってなかった人がこっち来たら ねもう感動すると思うああせやだなうん 12万のホイルから20万のホイールにし ましたっていう衝撃のね倍ぐらい違うと思 ほ全然上屋をめっちゃいいやつに変える方 が絶対早いからそうあのもちろんなんか その上屋ってねそのファッションとか色々 あると思うけど今言ってるのはもう勝つ ためのねあと0.1秒削ろうていう話をし ててそのはい中でもやっぱり俺はその さっきのなんか日焼けの目とか サプリメントとか手術とかそれと同じ ぐらい絶対自由ならがもうほんまにこの 上屋だから別に練習1人でする時は別に セパレートタイプでもんでもいいと思うね 空気関係ないでもレースであの相手とね コマ1秒を争う戦いで空気抵抗の少ない上 を着用するのはほんまに大切あのなんっ たらいいのこれはもうねもうねもうバイク より大切やと思 多分ほんまバイクとエアロロードバイクの 違いよりもでかいと思ううんそんなに ブカブカの上を着てるやつとエアロタイプ の上を着てるやつだったらそっちの方が 絶対ね効果高いと思へえさ差になるんや それはやっぱりあの人間の空気抵抗が8割 ですからそやなうんうんうんロードレース において人間の空気抵抗をいかに減らせる かっていうことをまず考えた方がいいです 絶対にまこれはアイテムじゃないけど 例えばレースの時に配られるゼッケンとか もはいはいあの裏に両面テプを貼ってから よみを安全品で止めたりして密着させる ことで空気テを減らせるとかそういう 細かいことを細かいことをあの焼肉とか 焼いてるにも関わらずね普段ねあのそう いう細かいとやってますでもそういう 細かいほんまに積み重ねなんであなたも そうですし僕も天才じゃないのでそういう いた人たこそ地道な努力を積み上げていく 方がいいというお話です [音楽] はいはい最後のテムがですねヘルメットに なりますはいあのヘルメットと言っても ですねあの特殊なヘルメットをさめるん ですけども大きく分けた3つのヘルメット をねえっと使い分けてますで直近のまず あのタイムトライアルで使ったね ヘルメットはこういうタイムトライアル用 のヘルメットでこれはねもうメリットはね 空気抵抗がもうバカ少ないです一番言っ たら空気抵抗が少なヘルメットなんです けれどもまずタイムトライアルとかでしか え着用できない特殊なヘルメットですし なおかつ全く穴開いてないでしょ通気穴が ゼやなそうくっそ 熱いそうデメリットもちろんありますで次 がはいこれですこれねあのレイザーのベン トっていうモデルなんですけどねこれもね 空気抵抗が少ないタイプのえっとロード用 ヘルメットですでこれに関しては普通の ロードレースで使えるヘルメットなんです けど特徴はねもちろんこの前から見た時の 前から風を受けた時空気少ないですよね頭 をねこうねスプリントの時ってこう頭が こう下がるじゃない で頭をこう下げたに空気抵抗が少なくなる ようにああ賢い意外とね他者のヘルメット てねこの状態でしか測定されてないはい はいはいでも実際ねほんまにスピード 60kmとか70km近くになる時って こういう体勢なる頭ってでこの時にあの コマ数秒を稼ごうっていう石で作られてる まエヘルメットでこれもね普通のロード ヘルメットに比べたら穴が少ないせやな からちょっとねきいていうのがデメリット とあとはロード用ヘルメットの中ではま ちょっと重たい方かなっっていうのがま この人とエロヘルメットになりますロード 用ねであとこれがね最近から使い始めた これレイザーのねあのZ1っというモデル ですでこれに関してはもう見ての通り さっきのロード用ヘルメと比べてももう穴 の数が段違いでしょせやなもうもう見ての 通り涼しいこっちの方がでしかも穴が多い からもちろん軽いねこっちの方がなので 空気抵抗を減らすようなタイプではないん ですけど逆に言うとねそのね登りであると かそういうなんか熱いレースとかの時は こういうヘルメットが大切でで1つに絞 れって言われたらちょっと難しいと出た出 た出た出たまた1つに絞れてるまワかなほ あのまこれ何がいいかったらやっぱりね 何よりあのクーリング性能涼しいねあの 涼しいと涼しくないヘルメットって別に 熱いヘルメットって耐えたらいだけやと 思ってませんそれ違いますから自分の体を 熱い状態からいかにクーリングできるかで 自分がこう出せるパフォーマンスも全然 変わってきますこれがさっき言ってたあの 日焼け止め塗った方がいいよみたいな話と 一緒で自分の頭をいかに効率よく冷やせる かで全然そのパフォーマンスが違ってき たりするんですよだその体温をいかに高熱 できるかみたいなのがめっちゃ重要でだ からあの真夏のレースでね平坦のレースや からもう無理してエアロヘルメットかぶっ ていこう熱いけどでやりよりは実際は空気 抵抗はこれに比べたら多いかもしれんけど 実際はうまく体を冷やせるこっちのがあの タイムとしては早く走れたりするみたいな のことがありましてだから1つに絞るなら まあもう今からの時期まくなんでこれなの で勝つために僕はヘルメット使い分けてる けどまこの時期1つって言われたらこれか なということでござい [音楽] ますはいということであのですねま今回 ですねまず1個目パワーメーターでしょで 次がでしょマッサージ感でしょ サプリメントね日焼け止めタヤねウアで 最後はヘルメットというこの8000で ございましたあのま全部をね全部をあの 揃えろとは言いませんがま少なくとも僕が 言ってたものとか言ってたその観点で 揃えることで少しでもその勝利に直結する アイテムかなと思ってますんでこれ1つで もよかったら真似して欲しいしもう今この 段階でもうほとんどの視聴者がもう チャンネルを閉じたと思う わ然何も思思んなかったよと普段ふざけて ますけどあの練習練習のレほんまこれ ぐらいあの重んないぐらい真剣にやって まして少しでもねあのタイム縮めようと 少しでもライバルに差をね縮めようみたい なことをやってま普段ちょっと練習します でよかったらそちらの方もあの応援して いただければあのお前なんかショート動画 でコントだけやってる芸人ちゃうぞとね これからさらにね見ていきたいと思って ますしまさらにですねいろんなまだまだ他 にもいろんなこだわりがあったりいろんな アイデムいっぱい使ってますんで引き続き ですねえチャンネル登録して見て いただければ幸ということでこれですね 勝つためのアイテム8000でございまし たありがとうございました失礼します [音楽]

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