金髪ギャルのはじめてのフルマラソンが速すぎる

金髪ギャルのはじめてのフルマラソンが速すぎる

我正在紧急播放视频。嗯，我早上五点刚起床，吃完晚饭，把他们排成这样，拍照片 ，然后我就摔倒了，就这样了。对不起 ，很痛，不过我的脚底脏还不错。我走得很宽，但是我的心在狂跳。 走的时候很痛。 如果我的脚底疼成这样，我很抱歉。请小心观看。如果我受伤了，太糟糕了，太 糟糕了，滴水了。我该怎么办？很痛，很痛，我该怎么办 ？我真的可以带着这个跑了。很痛，不痛，不痛， 但是说这个没有意义，所以不疼。 考虑到我的情况，一点也不疼，所以不用担心。我只是很惊讶。哦，那太可怕了。我 会尽力的。这个这就是我今天穿的。今天我要平静地跑步。 比赛前夕，很多新鞋都卖了，所以我 想我会穿着这双鞋去跑步，但我最终选择了这一款，因为我跑步习惯了。其他火箭 什么的。 我在Legacy帖子里也发过这个。袜子是二次袜，T恤 不是二次袜。今天的整体穿搭就和这双鞋挂钩了。我在 想什么时候会用这种柠檬绿。 我正在考虑把我的 New Balance T 恤绑起来， 露出一点我的肚子 。我会用这个来做帽子，或者我会用这个为了搭配颜色。我会戴上手表、臂套、时间和 墨镜。 还有，这就是我要做的。我要喝酒，尽力而为。现在我吃完了饭丸子和面包，我 还有一些剩菜，所以我会和Sidon一起努力。我会 准备的 。MCC马拉松，这是 这次活动的笔名， 南日本新闻 大家，请尽力而为。[音乐] 温度是8.0° 湿度 43 东北风 0.7m 状况 还剩 1 分 30 秒 [音乐] 没错， 开始前 10 秒正在播放 [音乐] Marks Island Marathon 2024 早上好。我距离事发地点仅约 2 公里。我 忘记了在证书之前接收 GPS 并突然发生这种情况 ，所以也许 GPS 有点疯狂，所以我不知所措。我应该停下来 接收 GPS，然后再试一次，还是应该像这样继续前进？我处于困境损失，而 我正在做的另一件事是 Jidorappo，所以我 不知道我现在弹了多少贝斯，看起来已经达到 3:50 之类的了，所以 我要放弃它小。我的目光现在在城市。我提前20分钟和30分钟通过了5G。我大概是 4步速。考虑到4步速的速度，我 想知道是否每公里快了30分钟左右。整个9 km是35分33。9km 35分33 不过还早了30秒左右，我暂时把它抛到远处， 39分45秒就跑完了10公里，本来是计划的大概4分10秒就过去了，所以很快 。我想我可能会死在后半段， 但我会慢慢来。我想即使我一路走下去，死了也没关系。我正在 竭尽全力地战斗，村桑，我正在尽最大努力使 我的战斗多样化。这才4个 左右。 大约15公里。大约15公里。5公里一圈是20分钟和11分钟 。我没有看表，我在看标牌上的显示。 现在学校午餐量很大，所以它烧坏了。我拿走了它，但它去了 某个地方 。我 到达了多纳戈洛里。它是中间8公里。1818公里8公里或12分 12秒。我超过了20公里。5公里单圈是 20分和17分钟。我要给你看。我明白了。我尽力了，我尽力了 ，我我已经尽力了。我 现在通过了半场。我用了 1 小时 24 分 36 秒通过了半场。我确信 Legacy 也有 84 分钟长 。所以我和 Legacy 几乎同时通过了。我’我已经走了一半。我可以轻松呼吸，但我已经 来到了中电金。我无法真正感受到脚底的感觉。 肾上腺素一点也不疼。我刚刚跑了25公里，5公里，单圈19 分56秒，还没站稳， 还好。本以为中电基来得早，但感觉比之前移动多了。还剩 5公里，还有30公里，所以30公里的墙到了。我不知道他们会不会来 ，但是非常感谢可爱的船的帮助。我 刚刚过了30公里。嗯，5公里的坡道花了19分 45秒，所以整个行程大约花了2小时5秒。我跳过了我预期的前5个。我失去了它，但我仍然 拥有它，所以我会继续前进。如果我走到这一步，我 会尝试尽 我所能，不要花3个小时 。我会尽力，尽力， 尽力 ， 谢谢。我已经过了31.5公里。继续这样走，我会继续走，不掉4 .谢谢 你， Yabaai。 我已经跑了34公里了。4kg单圈是16分钟和56分钟。我必须继续这样下去才能打破它。 我想 在到达这个点时突破50分钟。Bansuna 玩家先生志村来了。村先生，谢谢你的辛苦。现在，今村先生是一条鱼鱼 。很难得。Village-san，Village-san。很难过 。 [ 音乐] 谢谢你的辛苦工作。 谢谢你。[鼓掌] 我作为一名跑步者冲过终点线，但我找不到这个视频的音频， 所以我在比赛当天回到东京。我在B之前从鹿儿岛机场录制，所以 请理解，可能会有一些噪音。首先，我要感谢所有支持我在第一次 全程 马拉松中成为低于 3 的目标的人。 好吧，我不记得是毛重还是净重，但不知怎的，我跑出了 2小时47分48秒的成绩。不知怎的，我的时间是2小时47分45秒。冲过终点线后，我 看了一下记录，我跑出了一个连我自己都感到惊讶的时刻。我很高兴能够实现 这个目标。我一直都实现了给自己设定的目标，所以我 相信自己可以通过sub-3实现这个目标，所以我练习并那天能够站在起跑线上 ，说实话，我没想到我能突破2小时50分钟， 但我在练习的时候就想，如果我能突破2小时55分钟，我就可以了。能 突破2小时50分钟。直到今天我都是这么想的 ，所以我告诉大家我会分分，但实际上 我想更快地达到目标。我跳过了第一部分有点太多了，不过 从比赛中期开始，周围的人都围过来了，以为我的目标差不多，就 拉我一起，所以我 一个人就跑了42.195公里， 感觉很稳并鼓励。 最后 56公里左右我是一个人，但一直有人在我身边， 我能走到这一步，所以我真的很感激。 受伤的另一面是我从一开始就有点拉伤，不过一点也不疼，还能 跑，对跑步没有任何影响。我只练习过一次35公里， 所以能跑35公里。之后的距离我不知道，但 到了大约30到35公里，距离对我来说进展得快得惊人，其中 36公里、7公里、8公里是最难的部分，或者说，从那里开始就更难了 。渐渐地开始感觉距离很长，从那时起，一起跑的人都消失了，我开始一个人旅行，所以变得 更加 艰难， 但我还是以这样的速度前进。我一边跑一边想着也许我 可以 休息2小时50分钟 ，但我不能迟到 ，我不能比这个时间更长，这种压力是让我感觉很糟糕的事情之一 。当我跑Humara-san去参加比赛时第一次，我以为我的腿 会自己痉挛，我就去碰它们，然后我的两条腿的指甲都变紫了，我 会起大水泡。我现在很痛苦，但 我感觉就像我能够推动自己，直到我的身体发出如此大的尖叫，我感到一种巨大的 成就感和幸福感。当我跑步时，我意识到我再也不会跑全程马拉松了。 说实话，我还不能说我还想再跑一次全程马拉松， 因为我跑的时候充满了能量，没有 想到我再也不会跑全程马拉松了。我不知道我是否会再跑一次全程马拉松。想不想再跑 ，但我现在还没有理清自己的心情。不管怎样，通过这第一次全程 马拉松，我已经实现了自己给自己定下的目标，那就是 成为 一名替补。 -第三名。 这是我的首场比赛，今天我能够夸奖自己。 远藤的所有人、管理层和小岛市政府的工作人员再次 支持我，直到最后没有放弃。 还有，我要感谢每一个来看我的人，感谢 每一个虽然无法见面但一直支持我的人，感谢我的家人，感谢 每一个 经常和我一起练习的人。 如果你们继续观看，我会很高兴。我的视频。 那么，谢谢您看到最后再见 [音乐] 再见 DET DET

サブエガの意味最近知った😺
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