レースなのに絶不調…からの？コメンタリーw【榛名山ヒルクライム】

レースなのに絶不調…からの？コメンタリーw【榛名山ヒルクライム】

はい皆さんこんにちはハウサイクリング タミンです今日はですね群馬県で開催され た春なヒルクライム大会に参加してきまし たのでこちらのコメンタリー動画を撮って いきたいと思いますはいまだね今スタート 前なんですけれどもあ今ねカウントがされ ましたはい気合入れてお願いしまて言った んですけどこれですねスタートして後ろに 下がっていくというねはいあれ行かないの かよっていうところなんすけどもこれね あのちょっと間違えてね戦闘の方に来 ちゃってはい前に人がいっぱいいると思っ たらねえ前にいた人がねエキスパートクラ スって言うんですかねはいなんでちょっと 間違えて1番最初の方に行っちゃったんで ちょっと今ねスタートしてから位置を後ろ の方に下げておりますはいはいということ でねこちら春なヒルクライム大会というの はね全長16kmのえヒルクライム大会に なってるんですけれどもこちらね計区間は えっと14kgということでえちょっと 計測区間短くなってるんですよねなんで 前後1kmぐらいはえっとま前後ってか うんま前後1kmぐらいはえっとパレード 区間があるのでまちょっとこれがね パレード区間なんですけどもま県外から来 た方っていうのは結構ねここら辺あのどこ がスタートだか分からないっていうこと 結構声が聞かれるのでちょっと説明すると 右側にねえバス停留所がありますはいこの 停留所すぎた1番1つ目のこのあの電柱 ですかねはいここがスタートとなっており ますはいまということでね今ねスタートし てえ集団の中で今走っているんですけれど もま今回ね あの前あ今回ねというかま前回ねあの東京 ヒルクライムに参加した時は結構前半 ガムシャラに飛ばしすぎて後半垂れまくっ てめちゃくちゃタイムが悪かったんでま ちょっとそれその反省点も踏まえて今回ね このハヒはですねあの徐々に徐々にえ ペースを上げてこうということで最初は ですねまゆっくりなペースから入ってま ちょっとパワー温存して走ろうかなって いう風にえ思ってえ今回挑みましたはい 今回ね課題自分の中でこのハヒのこの課題 課題というかえっとフヒにねえ向けてあの トレーニングしてるのでまちょっとこの ハヒはですね別にハヒに合わせてるわけ じゃないの でま正直ま言い訳になっちゃうんですけど あのタイムはそこまで気にせず行こうか なっていうのはあのスタートした時に ちょっと思ってましたこの時はねタイム気 にせずえ走ろうかなと思ってましたねはい 結構ねここ集団が多いのではいまねパワー も抑えめで190Wとかね本当に3倍4倍 ぐらいですね自分の パワーのまあね倍ですね体重か3倍ぐらい のパワーで走ってますね はい結構ねここねみんな飛ばしてくんです けどこれにね乗っちゃうとね僕はあの東京 ヒルクライムの二の前になるなって思った んでここはねあえて押さえてます はいこれですねま押え押さえてると言い つつも結構パワー出てますね280何Wと かねえまFTP以上5.23倍ぐらいえ 踏んでますけれも はいはい実はですねあの僕あの23週間 ぐらい前からですねまあの23週間ぐらい 前4月24日にですねもう覚えてるんです よ日付までねはいあの渋峠の開通だったん ですよこれあの東京ヒルクレイムでも行っ てんなそうこの開通した時にねあの雨降っ てたんですけど渋峠原まで家から自装した んですよこれ動画にしてないんですけども はいあのその時にねなんか若干左足が 肉離れになってでなんかそこからですね なんかペダリングの仕方が分かんなくなっ て不調になりましてです ねえフヒ前に大事な時期だというのにえ 怪我をしま怪我というか怪我をしましてえ まパワーが出なくなりましたね はいなんで ちょっとまハヒはどうかなって思ったん ですけども ま今回ね頑張って参加しております不調 からのえ不調からの不調なわけなんです けどもはいでね今ね前にいる方がえロード バイクロードTVの翔太さんですねえ めちゃくちゃ早いですはいま今回まあの 本当東京ヒルクライムでもこの翔太さんは 出てたんですけども本当に早い方っていう のはもう知ってるのであえてねもうつい ていかずにえもう抜かそうっていう意思は もう全くないですねはいもうずっとついて こうっていう思ってましたねはいまこれで ただただついてくんじゃなくてあの僕 すごいこのスタートの時に考え考えてたと いうかた あの小学校の時にな急に話と変わるんです けど小学校の時になんか先生になんか余裕 を持った 行動をしましょうみたいなことを言われた なってこのなんかスタート前になんかふと 思い出したというかなんかふと蘇った記憶 があってなんでねあの余裕を持った行動を しましょうていうその先生のあの言葉を 思い出したのかはちょっと謎なんです けれどもなんかそこでなんか相じゃないか 相まじゃないんだけどなんか思い出した ことによってなんかうん冷静に考えて走ろ うっていうところで結構ねあの今回周りの 選手の方の動きとかねこ今右の方がどんな 考えをしてるのかとか左の方がどんな考え 方で走ってるのかとかなんかそういうのを なんかこう結構手に取るように分かると いうかうん結構わかたっすねなんかあこの 人多分左に来るなみたいなうんす走り多分 走りそうになるからちょっとあのブレーキ かけて車間距離開けとこうみたいなうん そんな感じだったですよもこの方もね今ね ダンシングしたんすけどあ多分ダンシング するなみたいなねなんかそういうなんか 感覚でなんか冷静に今回走れたなっていつ もねガムシャラに走るだけなんですけれど も今回はなんか冷静に走れたなっていう ところでねえま余裕を持った行動ができ てるのかどうか分からないですけどはいま かなりね余裕を持って走ることができまし たはいと言いつつもなんかパワー的には 結構上がってるんです ねな感覚的にはそんなにパワー上げてる 感じはしてなかったんですけれどもなんか この時もま結構余裕なんです心拍が172 なんであの本当にあのあSSTしてるな ぐらいの強度で走ってたんですけども意外 となんかパワーが出てましたね はいそうであのま先ほどねあの不調だっ たっていう話をしたんですけれども僕は あの本当にあの渋峠渋峠の呪いというかま 渋峠に行ってからちょ本当にパワーも出 てるんだけどなんか自転車が進まないとか なんか なんか走り方がよくわかんなくなって しまってでハヒのちょうど1週間前に思想 したんですよハヒの思想してでそう先輩と 2人であの走っててで僕あの不調なんで ゆっくり走りましょうみたいなゆっくり 走ってもいいですかみたいな感じででま 先輩とカウのねカウ群馬のえ先輩とですね ま2人でま話しながらというかま先輩の 走り方を見ながらですね走ってたんです けれどもなんかそん時になんかヒントを 終えたというかなんかあれつってそう なんか先輩その先輩からねなんか教えて もらったこうペダリング方法 をなんか実践してみようと思ったんすよ なんかすごくいいことを言ってもらってえ なんか勉強になると思ってで僕もそれ ちょっと実践してみたいなと思ってでこの 春昼の6日前ぐらいにですねあの自転車と クリートのポジションをガラっと変えてみ たんすよはいで今までのポジションって いうのはあのフヒで1時間5分うん22秒 覚えてる秒数まではいフヒで1時間5分台 で走れた時のポジションでえなおかつハヒ も自己ベスト出たその去年かえ42分で 走った時のポジションだったんですけど そこをですね結構ガラっと変えてま吉と 出るか京都出るかみたいな感じでねあの 思ってたんですけどもなんかその先輩から 言われたこの走り方というかペダリングを 実践するのにあこれクリートイチとか自転 車のポジション変えてみようかなってなん かふと思って一気にガラって変えたんです よねはいまこれ多分Xでも言ってるんです けどもはいこれがあのあ多分良くないなと は思ったんですよでもなんかその時にふと 思ったのがポガチャルシーズン前に クランク165にしてるなっていうのを こうなんかふと思って 別に僕ポガチャルじゃないんすけどあのあ ま変えても大丈夫かみたいななんかそんな 軽いノりでなんか変えたらなんかそれが ビシっとはまっ てなんかパワー今まではなんかパワーを 出したらななんて言うんですかもう300 Wって思って踏むと300W出てるみたい な感じなんですけどなんか今のポジション はま大体200Wぐらいで今踏んでる感じ だよねみたいな感じで踏んでもなんか実際 の数値としは300Wぐらいで組んでる みたいななんかちょっとなんか上れしてる 感覚があってでそれがなんかちゃんと スピードとして出てたりとかなんか走っ てる感覚にちゃんとなんかいい感触になっ たのでま結果として は今回ねこのハルヒ自己ベストを更新した んですよはい結果としてですけど結果 良かったっていうねまその先輩の アドバイスがあったからまこのハヒはね なんか自己ベスト出たなっていうとこ ところがありましたなんでそうでしかも これ6日前にこの春昼の6日前に ポジションを変えてるんではいでその ペダリングの意識とかを春昼までに体に 叩き込むと思ってもうずっとその走り方の 練習をしてたんすよしたらなんかやっぱ ハルヒ結構これ最後まであの自分の感覚と してはめちゃくちゃ楽なえー感じで走れた なっていうねま楽じゃなかったんですけど ねはい楽じゃなかったんですけど めちゃくちゃいい感じで走れたなっていう ところではいまあの話に戻るんですけど 結構そのだから楽に走れるから周りの状況 とかを冷静に判断してあのあ多分ここから スピード上がるとかうんここで多分みんな ペース落ちるから横抜こうとかなんかそう いうねなんか冷静な判断ができたレース だったなっていうなんかそのうんいい差し が見えたというかうんなんか差しが見えた 感触だったっていうねえ今回このハルヒル はあの不調の中でもなんかすごくいい走り ができたなって自分の中では思った大会で 大会になったかなって思いますはいそうで ここのはいで僕結構地元だからがあの春昼 までね家から大体15kmぐらいのとこに 住んでるんですよ春昼からはいでね大体 あの週に3回ぐらいヒ登るんですけどあの 結構ホームコースと言ってもいいんじゃ ないかなそうなんで他の方よりもあの コースとかを熟地してるんですよ僕僕とか 言うてますけど はい結構他の人 がこう来るだろうなっていう動きはある 程度頭の中でイメージできてるんですよね はいはいでびっくりしたって言ってんです けどあの右今ねあの前にいる方岡さんて 言うんですけどこの方あの若干ライバルし して若干というかま結構ライバルししてる んですけど同じチームのね あのほぼ同世代のはい買のメンバーなん ですけどもはいちょっとねライバルしはし てるんですよ結構早いんすよめちゃくちゃ はいなんでま今日は今日の課題今日今日と いうか今回のね春昼の課題としてはまこの さんねあの黄色ヘルメット前のねボマに 乗ってるおくさんに頑張ってついていこう とえいうところで頑張っております はいすかねで結構ここら辺なんかねみんな 声かけあってなんかウウェイウェイて言っ てたウイてさこれなんなんだろうと思って イって言ってるんですけど多分今でも 分かってないですねなんかイウェイて言っ てて多分なんかいたんしよね人がねそう人 がいたんで避けてくださいのウェイだと 思うんすけどちょっと未だに分かってない のウイだか ねでえこれね第2ウェーブの出走で エキスパートの次の えスタートになってるんですけどもなんか ね例年例年というか去年の 春昼はですねここね1013 分ぐらいで確かあの抜けてるんですけれど も抜けてるというかま初心者コースで13 分ぐらいでえ行ってると思うんですけども なんか今回なんかねこのはなあハナじゃ ないかあの初心者ゴールまではなんか ペース遅いなっていう感覚だったんですよ ね はいそうなんすよ初心者あそっか初心者 ゴールが大体14分ぐらいだったんですよ 14分か14分半で年だと13分とかで 走るんですけど今日なんかね遅いなって いう感覚だっったんすよねななんかわかん ないですけどで結構それなんか周りの方も なんか初心者ゴールまでなんか緩くなかっ たですかみたいな結構みんな言っててま その割に結構みんなその後がね結構 勝ち上がった感じがして勝ち上がった感じ がしたんでまそのまここまでは本当なんか パレードランというかっていう感じですか ね はいま前には出ないと言いつつも結構あの 抜こうという意思はね今感じ取れますよね はいでこの前の方が今ねボトルを取ったん ですけどこれ入れる瞬間ちょっとね ふらつくんですけどこれもなんか若干あの 逃げ逃げれるようにというかあの回避 できるようなポジションとかもしてたん ですよねはいだから結構冷静に周り見え てるなっていうのはありましたこのねを この人数で走るとねやっぱりね接触とか あるんですよ若干なんであの周りに石表示 とかをねえするっていのが必要になって くるんですけども周り見えてない とやっぱり石表示ができないのでやっぱ 冷静にこうやってレースの展開に絡め るっていうのはすごくいいことだなって こう自分の中でねはい思いましたはいで ここからですねゴルまでちょっと若干 平平になるですよ若干下り若干下り下りあ るっけ平坦なんすよはいあそう若干下りな んですよここね はいでここちょっとミスラインミスった なっと思ったのがこ今1番え右車線にいる んです追い越し車線にいるんですけれども はいあ今ですね右から出てきたのがYKK さんという方ねあの前あのアNCサイクル プレゼンツのえ走行会にも一緒に走ったえ ゴールドフヒゴールド保者なんですけど はいお友達ですねはいでちょっとね右側に 行きたくなかった理由がありましてこの先 ま右カーブ左カーブ右カーブみたいな ところがあるんですけどここですねここが 結構ねあのキワキワに走ってくるんで あんまりね右側に痛くなかったんですけど 左に入れなくてしょうがなくね今右走っ てるんですよねはいさん頑張りましょうで 今ねたさん頑張りましょうって言ったん ですけどこれドリームチームのねあの メンバーがいたので頑張りましょうって 言って言ってますはいそうでここがねそう ここがねみんなね右に寄ってきちゃうん ですよはいるはいなんでLINEが ちょっと潰されそうになったんで今右 るって言っちゃったんすけど はいちょっと一瞬冷やってしましたねはい なんでここあんまり右側にいない方がいい なっていうのは思ってたんすけどま ちょっとLINEが塞がれちゃったんで 右側からえ行って今なんとかこう左側に 入ろうとしているところですかね はいまあとはねこの集団に乗っかってると ま結構集団効果でま楽に上がれると思っ てるんですけど結構パワーが出てて楽では ないのかな結構パワー出てるんですよね はい5倍ぐらいは出てるんですけどただ 心拍が170なんで結構余裕なんですよね まなかなかきついすねとか結喋ってるん ですけど動画映えない映えてます映えて ます結構ここ喋ってますねはいいや余裕 余裕でしたもんはい100何Wとかでね 走ってね結構余裕だったんす けどなんか意外と余裕だと思っいつつ もパワーは結構出てますねここ全然ねあの あのパワーメーター見てなかったやっぱ こんだけ集団いるとあんまりパワー メーター見れないパワーメーターじゃない かサイクルコンピューターあの見れないん ですけどま見れないというかま見てる余裕 がないというか見ると危ないので見ないん ですけれどもま感覚的には200W行って ねえんじゃねぐらいな感じなんすけどこう やって編集してみるとやっぱりずっと 300Wとか200W後半とか5倍ちょい 出てます ね はい去年はですねここら辺から結構大して たんですけどもやっぱりそのを変えて ポジションとペダリングを変えたことに よってやっぱりパワーが持続できるとね 400W弱出てる結構出てるはいあここ 下りに入る手前のところで加速してるわけ ですね皆さんはねはい340Wですねはい 6倍は出てます ねはい6倍出てました 今こうやって加速してくんですけどここら 辺はね結構あのスピードがるんで ぐらい出たんじゃないか [拍手] な はいいやてか思ったんですよ僕あの全然話 変わるんすけどあのgopro超不調で あのカメラをね変えたんですよアクション 感も変えたんですけどもなんかカメラ変え たらなんかちょっとなんか臨場感が増と いうか広角度合がなんかいい感じになって てなんかスピード感がある画像あの動画に なったなっていうねちょっとどうでもいい 話なんですけどもYKKさんこっからっす よはい言ってますよYKKさんこっから ですよとかっ てYKKさんね怖いって言って下りがね 怖いなんか下りで落車したことがあるから 怖いって言ってたんですけどはいなんで ちょっと僕がね前に出てはい誘導して誘導 はしてないかあ僕は前に出てるんですけど もはいげさんねあの本当久しぶりに一緒に 走れて赤木ではねあのぶち抜かれてそう 最初の方で抜かれて全然会えなかったん ですけどの春昼ではねあのずっと一緒に 走れてたんですごい良かったすねこら辺で なんか集団がまたこう縮まりつつあると いう かあこれね隣の先輩と話してます神社 だ神社長いわって言われてねはい結構ここ ら辺はねまだ喋る余裕あります心拍も 164とか僕最大心拍が1856ぐらいな んでここはねめちゃくちゃ余裕なんすよね はいそうこれもですねやっぱりあの ペダリングを改善したおかげでやっぱり 使う筋肉がやっぱり大きい筋肉を使えてる からあんまり疲労感はないですねなんか 周りは結構ハハ言った人もいたんですけど 僕はも全然余裕でしたねここら辺は心拍を 見ていただけるとあれなんすけどまこっ からまた心拍上がるんすけどね はいなんでやっぱりこう走る時に意識して たのはあの周りの状況とかとあと自分の この使ってる筋肉をですね意識しながらま 不調なん でま自分のえ使ってる筋肉を意識しながら ね走ってますねはいまあとはアタック かかるポイントを見極めてちょっと加速し たり減速したりとかまそういうところも 考えながらね僕マルチタスクなんでこう3 つのことをね同時にやったりとかするん ですよはい そうまなんでここら 辺ああこれ今ね先輩がた頑張れてめっちゃ 応援してくれてはい気合入りましたねでも ここ300W出てる時はなかったですね はいここもですねやっぱりこ週3回も走っ てるとこの後どういう勾配が来てっていう のは頭の中に入ってるので ないですねも走り方なんかこの動画の走り 方であ焦ってないんだなっていうのは すごい分かりますねこのラインを見てると ね自分のラインを見てると うんはいまだ余裕を持って走ってますね この後はビクやっていうところがあるん ですけどもそこからねちょっとね縦に 伸びると思うんですよねままだきかな はいここら辺はですねずっとお尻の筋肉を 意識しながらね登ってました ね あでこのスピードだと24kgでしょ 24km昼クライムのペースじゃないと 思うんすよねあで思ったんすよなんかあの 春昼なんか 年々みんな強くなってないですかねなんか なんかレベルがなんか上がってるから結局 自分もタイム更新しても周りもなんか一緒 に上がってくから結局なんか上がってる 感じがしないんすよねいつもね はいなんかみんな40分台とかで走る からねなんか自分成長してるんかなって ちょっと思いますよね はいそうですあでね僕あのタイムがですね 41分30秒でしたはいで去年はですね 42分台だったんでま1分弱ぐらいえ更新 しましたねはいちょっとまさか更新すると は思わなかったんですけどはい今ちょっと ね切れを起こしてるんでで僕がちょっと ブリッジをかけてカ たそう切れてるとこカメラに映っちゃっ たっていうねメンバーに言われたんです けどそう僕がちょっとブリッジをかけて今 走ってますまちょっと今ね足使ったなって いう感じはあったんですけどもまここで ちぎれるぐらいだったらまちょっと足使っ てブリッジかけて後ろの人引っ張ってった 方がいいかなと思ってブリッチをかけまし たはいファイトって言ってますけど まこういうなんか判断も結構冷静にできて たなって思いますね今思うとねはいなんか ついていっていいのかあのちぎれた方が いいのかっていうねそこの選定とかも ちゃんとしっかりできてたん で今日今日の走てか今回のこの春昼の走り をちょっと褒めてあげたいですねはい 珍しくねはい珍しく自分を褒めてあげたい ですねいつもねちょっとダメだなとか思う んですけどもはいまここもねあの道の悪い ところがもう頭の中に入ってるんで結構 そういうラインをね踏まないようにライン をちょっと避けたりします ね はいいや今回のこのハヒはですねもう本当 自我じ3なんす けど結構自分なりにはいい走りだったと 思うんすよねま自己ベストが出たっていう のだけじゃなくてやっぱり走り方だったり とかやっぱり周りの状とかを見つつって いうところができたのがすごくねやっぱり レースに慣れてきたのかなっていうね やっぱりそれもなんかやっぱり日光シネと かあの東京ヒルクライムに参加して やっぱりそういうなんかレース慣れしてき たっていうところがなんかあるのかなうん まなんか良かったなって大会いっぱい出て て良かったなっていうね風にえこの時思っ てますこの走りながらあやっぱ出てたから 今冷静に走れてるんかなみたいな感じでね うん考えながら走ってますねはいあこれ 若干きついかな はいあこれビクヤのとこですねそうここら 辺はねもう結構縦に伸びててであやばい中 てれ起こしちゃったって思ってどうしよう かなついてこうかなって思ったんですけど 後ろからですねあのYKKさんがブリッジ かけてくれてるんですよさっきブリッジ かけた代わりにそうYKKさんがブリッジ かけてくれてあかけてくれたからついて こうっていう感じでね今ついてですこれね もう友情アタックですねこれは はいYKKさんとはいいやいやブリッチ かけてくれたけど追いつけてないやんけね はいまでもちゃんとね追いつきますで 大丈夫ですこの後そこなとね結局上げても ね詰まるんですよねはいま去年も同じ ところであのちぎれたんですけど結局 詰まってるんで大丈夫特に焦ってはいない すねはいほら詰まってきてるでしょ ここはねみんねちぎれるんだけどなんか 詰まるんすねこのなんか登り返しに多分 対応できてなく てそうなんすていうのは分かる分かってる んでもうね週3回も走ってるとね絶対ここ で詰まるっていうのは分かってるんで あいてそんなに頑張ってないですね はいでまたねおたくさんおさあさんて言っ っそこね前のチームチームのメンバーに 追いつきましたねはい 名前出していいんからこれわかんないす けど著作権入るからこれねまいいかそうま YKさ言っちゃってるしなまいっかあ知ら んはいま結構ねここら辺はもうシとがね きつくなってきて確かね神社ゴールまで 残り1kmとか多分そこそういう看板がね ある残り1kmないか500mとかかな ここら辺ははいの看板がね右側に見えて くるんですけどああ右側に見えてますね はい そこら辺はねあのシャドがぐと上がるん ですよで結構そのハヒってみんなの イメージの中ではジジジンジゴール5の 激坂ばっかりなんか行ってて神社ゴール 手前の坂はなんかあんまり意識してない からその神社ゴール手前でみんな頑張っ ちゃうんですよはいほら11%とか12% とかあるじゃないですかはい結構ここきつ 感なんでここはもう本当抑えて走ってで 神社ゴールしたとこの下り坂を めちゃくちゃ頑張ると結構タイム縮まるん ですよねはいこれま動画動画出せよって 感じですけど攻略動画出せよって思うと 思うんですけどあの今回ね出そうと思った んすけど2回取りに行って2回ともデータ GoProでねデータがバグって取れ なかったんで結局出せなかったんですけど はいあで今ねビアンキに抜かれました オルトレXR3ですねこちらですねはい この方はね最後まで結構あの一緒に行き ますんで はいビアンキはもう仲間なんでねビアンキ 乗ってる人がいたらもう勝手に勝手 にお仲間認定しちゃうんですけどはいそう ここのね坂はねもう耐えるしかないすよ ここみんな頑張っちゃうと絶対激坂で 垂れるんでここはね頑張らない方がいいん ですよね はいそう でもうちょっとすると え神社コースになるのかな はいま頑張らないでと言いつつも結構 頑張ってるな300ワとか出てるはあここ で加速ですねここは加速ですねもう完全に はいこれ加速しないともう結構きついす この 後っす ねはいで確かこここで28分半とかだった ですかねここで28分30秒ぐらいだった んですよでまここら辺はね去年と大して 変わらないペースだったんですよね去年も ねえ 20いつだっけな 去年は20去年も多分同じぐらいだと思う ですよね確かうんでこっから後は去年より も早く走るために は去年よりも早くここを駆け上がれないと いけないなっていうところなんですけども まここの激坂ですよこっから激坂が スタートしますはいここをですねまみんな 頑張って登ってくんですけど僕はですね 耐えいてえペースはその まま頑張らないっていう風に思ってます はい思ってるだけです頑張ってますけど はいあの結局頑張らざる終えないですよね 激坂はねそうただあのめちゃくちゃ早く 登ろうっていう風には思ってないです なるべくペースは維持でパワーはなるべく 出さないよう にパワーを出すって感じ何言ってるか わかんないですけどはいパワーを出さない ようにパワーを出すんですねうん出てんな パワーが出てんな はいそうなんすよまそのぐらいの感じで走 るっていうとまこの後の区間がですね結構 頑張れるんですよねここで張ちゃうとこの 後の区間で大たれしてタイムが落ち るっていう風に もう覚えてるんで体がそうここはですね パワーは出てるんですけども抑えて走って ますも何言ってるかわかんない自分でうん 何言ってるかわかんないんだけど押さえ てるんですこれでも300ワ出ちゃってる けど はいただね周りから抜かされるとやっぱり あもうちょっと頑張った方がいいんかなと かってね思ったりとかするんですけどいや ま実際この時思ってましたねあれもう ちょっと頑張んかみたいな はいですねここはねちょっと結構きつかっ たんで心拍もね180超えてきます限界 心拍もうちょっといっちゃいそうですね はいここは抑えめ抑えめっていう風にえ 意識をして ますはいあ押えてるか押さえてないか 押さえてんのかいあ押さえてるねあ230 そう抑えようっていう意識はしてます ね はいそう激坂はねちょっと苦手なんすよ ねそう前まではちょっと緩やかなところは めちゃくちゃ早くて激坂ですごく垂れる みたいな感じだったんですけど今ねこう ポジションとか変えてからはなんか平坦と か緩いシャドでままあまあ走れて激坂で 結構力が入るようになったんでまトータル 的に良くなったなっていう感じですかね はいここがねきついんすよ木坂後に緩やか になってまた激坂が来るとねま足がね なんか乳酸を溜めまくっちゃってるんで こっから踏めなくなるんですよねだから 激坂区間でちょっと足はあのパワーを抑え て登った方がいいっていうのはまそういう ことなんですよこの登り返しというか登っ て緩やかになって登るところでねあのが なくなっちゃうとその後走れなくなっ ちゃうんでここでねあはいでここでペース ちょっと上げますね はいはいでこれね前にね黄色い鳥さんて いうねあのチームが群馬にあるんですけど もそちらの体調がですねはい今走ってます でこの体調ね去年も春昼ね一緒に走ってま 似たようなところでね追いつきましたね 去年と同なんか似たようなところで 追いつきましたはか坂で追いついたんです けど今年はですねま激坂終わった後になん とか追いつくことができましたはい めちゃくちゃいい足してますよねやっぱり そうで去年はオルトレだったんですよこの 隊長3で僕はビアンキのあのスプリントっ ていうエントリーグレードのえバイクだっ たんですけど今ね隊長さんはSワークの SL8かで僕はスペシャリストなんで結局 1年間でねえ2人とも違うバイクを乗って 乗ってるけれどもも同じようなところで 合流するっていうね うんいや強いですよ黄色い鳥さんは本当 にみんな 強いここで声かけるんだけど なかけて てかけられなかったんだっけななんだっけ なんか心の中で喋ってたからなんか声かけ てかなと思ったんす けど気のせいでした はいなんか多分あの妄想でしたねはいここ はねちょっと今きついきついところですね 結構 はいあここねきついっすよね何を思ったか なあそこら辺はあの前にいるカウの チームメイトというかま 先輩を1人でも多く抜こうみたいな感じで 考えでこ今ね青いバイクののに乗ってる 先輩とま結構最終的になんかこう抜きつ 抜かれつみたいなえ戦いを繰り広げるん ですけどもあの僕がねあの所属している カウ群馬っていうあのピンク色のジャージ を着てるチームがのこの買うっていうのは クライムオーバーウールの略なんすよこの 壁を超えて行けみたいな えそうていう意味なんですけどもこのね この時思ったのがもうこの先輩は壁だと 思って僕にとっての壁だからここをなんか 乗り越えてかなきゃみたいななんかこの時 すごい思ってましたねこの買うっていう 文字を見ながらクライムオーバーウォール みたいな自分の中でクライムオーバー ウォールクライムオーバーオールみたいな 感じでなんか呪文を唱えながらねこう ペース上げててますねでなんで抜くんです けどもはいこっからペースちゃんと上がっ てるんすけど結局またこの後抜かれたり 抜いたり抜かれたり はいここら辺はもうあのペダリング云々 じゃなくてもう激坂過ぎてからはですね もう本当に 精神精神力が強い方が勝つんですよ はい僕はですねやっぱメンタルが弱いんで はいちょっとねフィジカル的にも別に そんな強い方ではないのでま頭で考え て頑張るしかないんす けどそうだからこうメンタルがねちょっと ああ早い追いつけないみたいちょっとこれ 今諦めてんですよ ね甘いの人に追いつけないやあ無理って 言ってちょっとね垂れてるんす けどなここで思ったのがなんかあそれが ダメなんだろうなって思ってまたなんか こう踏みなしてるんですよねそうじゃ一瞬 諦めたんすけどまた追いついてますよ多分 はいそそうなんかそうクライムオーバー ウォールはね 先輩ていうかまチームメイトを抜くって いうよりもねま自分自身の弱い自分を超え ていかないといけないなっていう風にね ちょっと思いましたね はいで今回この大会はですねああれ言っ たっけタイムタイム言いましたっけわかん ないけどわかんないけどえ41分30秒で ゴールしたんですよはいでま去年42分だ ま1分弱っていう話多分したと思うんです けどもなんか目標としては40分台で ゴールしたかったんですよ目標ははいあの 目標はっていうかえっと今年ハヒ エントリーし てした時からえ目標設定を40分台にえし ようって思ってたんですよ去年が42分 です昨年が45分だ3分縮めたんでま ちょっとまた3分縮めるって結構厳しいか なっていう今ので厳しいかなってこの エントリー時に思っててじゃ40分台で 走ろうていう風に決めたんですけども ちょっとここら辺がちょっとね40分台で こうタイム見ながらだとあ40分台行ける かな行けないかなぐらいなところなんすよ ねば今ねあこの取さんにたみく頑張って 言われていやきついって言っちゃってる からあでまたねあの先輩に抜かれてはい 黄色い鳥さんにも抜かれて べダだと思ってまた追い上げてますねはい 負けない負けない ぞってなんか思ってました はいそうそうなんか ああいいっすねいいっすねとかつって そそうなんか思想の時とはやっぱり違う んすよアドレナリンが出てるんすよねで 若干あの足がねまだ痛いのはあったんです けどあで今ちょっとねついて で引っかかってタイムロスしましたね今ね はいそうそうそうあやべフラついたあ ガッタンタイムロスしたみたいなあ感じを 思ってたんでまたパワー上げて追い上げ てるんですけどはいそうちょっと ね思想の時より全然やっぱアドレナリンが 出てるんでちょっと思想の時は足が痛かっ たんです けどなんか今回この大会の日はねなんか足 の痛みは出出なかったすねうん でしかもなんかこの前日にですねあの明木 あ群馬県に縄文散々っていうね赤木春奈 明木っていうね上毛散々っていうね妙義 さっていうのがあるんですけどもそのうち の1つにはいあの前日にねその明木さに 登ってから前日受付に行くっていうね なんかわけわかんないことしてましたね はいでその前のその前日の前の日前前日か はなんかインターバルトレーニングとかし て結局なんか休まずレスト入れないでね このの大会あの出場したんですけど わりかしなんかね結構良かったっすね はいであのカウのまたカウの話になっ ちゃうんですけどもあのチームメイトで小 さんていう人がいるんですけどあのその方 がねなんか2日前になんかXで2日前に インターバルトレーニングしてなんかvo 2MAXを叩くと叩いてなんか2日ぐらい 休むとちょ足がよく回るみたいなこと言っ ててなんか僕それってたなと思ってそう この前前日にそうインターバル トレーニングしてvo2MAバチバチ叩い て足超疲労ででその前日はななぜかわかん ないですけど身登ってなんかま一応なんか うんリカバリーライドぐらいな感じで行っ たんですけどもはいそしたらなんか当日 なんかめちゃくちゃ足もるなっていう風に 思ったんでよかったらね皆さんちょっと やってみてください大会2日前ぐらいに インターバルとかまvo2MA叩いて 本番や本番に向かうみたいな感じはいあで 今ねダコは行きましたねダコ岩ですよあ ダコ岩ですよはいまこっからね行くともう あと数100mだなっていうの分かってる んで話唐突に戻っちゃうんすけどはいはい でめちゃくちゃ頑張ってますよここね はいはいあここねめ応援してくれてるん ですよここめっちゃ頑張れるなと思ってで このカの先輩は今ここでダンシングしてる んであ絶対足なくなるって僕は思ってるん でうまいタイミングで抜け出そうっていう 風には思ってるんですけどえこんなに ダンシングして大丈夫みたいなはいあで ここで今ね抜く抜くていうかま並走はする んすよ はいこ結構頑張ってるここね最後頑張った うんもう残り本当に100mぐらいなん ですよよしじゃ行けるつってめっちゃ 頑張ってるんす けどなんかねなんかきつかったっすよねま ま最後なんできついんす けどはいこれもう今40分超えちゃったか なってところですここで40あ41分台に なっちゃったかなっていうとこですかね はいそうであ40分台無理だったって言っ て若干諦めましたね はいまでも頑張ってね最後まで行ってます はいはいでゴールで41分30秒はいで ゴールしましたもかなりしんどかったもう かなりしんどかったです ねたね41分半ぐらいですか ね入ったか ないや入ってないじゃないですかそうです か何分でしたかんねわかん ねや早ないやいやいや 動画撮ってますよはいこの前の方がね小た さんですねはいまていう感じでま今年の 2024年ね春昼え無事に終わることが できましたフヒに向かって頑張っていき たいと思いますはいそれではねえグッド ボタンとチャンネル登録よろしくお願いし ますさよなら

今回は地元で開催された榛名ヒルクライム！通称ハルヒルに参加してきたのでコメンタリーをしたいと思います！
ハルヒルは地域の皆さんの温かい声援により頑張ることができました！
と言いつつも、僕は怪我…？からの不調で走れる気がしませんでしたが、なんとか登ることができました！
2000番台の方写ってるかもしれませんので、是非ご覧ください！！

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