格闘技界に必要な科学の話をあのトレーナーとしました。

格闘技界に必要な科学の話をあのトレーナーとしました。

さチャンネル始まりましたはい格闘議会も
ね盛り上がってますけど何年前だ俺の
引退試合は2009年何年前今
2023年前14年前の今頃はこの方と
一緒にトレーニングしてましたよはいドイ
さんドイトレーナーはい僕のねフィジカル
を担当してもらったドイトレーナーと今日
はですねいろんな話をちょっとしていき
たいと思います
[音楽]
ドイさんと知り合ったのは2005年6年
いえっと骨折した後でしたもんね骨折する
前なんですよ2000そう2000そう
です3年の優勝の後ですね2000年
そんな早くからってましたっけそうです
その後だ2004年になってからですね
まだじゃあチャンピオンになって負けて
なかったすかねブカやる前ですかやる前
結構な大人数で来ましたよねあ時結構来
ましたね4人で4人でなんかいきなりザザ
ザザときてさなんか血液入産地をなんか
調べたんですよ確かそうですそうですあの
血液検査したんですよそうですよね俺何も
聞かされずに誰なんだろうと思いながら
あれは何やったんですかあれはさんのその
を調べてくれっていう風に飯田さんから
言われてはいあ飯田さんが依頼してたわけ
ですねそうなんですよ俺飯田さんに何にも
聞いてないですからね本何も聞いてない
ですよ何も聞いてないけどなんかなんか
大学の研究チームがなんかいきなり来て
なんか俺の血液を取っ
てなんだ俺が有名だから俺の俺のデータが
欲しいのから思ってましたからねあそう
ですそうですいや飯野さんから電話があっ
てはいいやあのどいよつってねあのまとか
練習しすぎだからさて俺が言ってもあの
休まないんだよとかてだからお前がなんか
データで見せてあの休ませるようにしてく
れって言ってで電話がありましてうんそれ
であのいやめちゃめちゃ疲れてるじゃない
すかっていうのをそうですよねテスして
めちゃくちゃ疲れてたんですよねはいただ
疲れてたけどやっぱりもう2003年に
初めてチャンピオンになった後に追われる
立場に変わっちゃってうんすごい
プレッシャーになったわけようんだから
練習量は落とせないという練習しなきゃ
やられちゃうと思ってたんでだから出会っ
て1年ちょっとかな1年半ぐらいですかね
2005年のイム便戦覚えてますあがした
時ですねそうそうそうそうそうそう試合前
の10日ぐらい前試合10日前に左の緑
キったペチってあれ公開練習じゃなかった
ですかね公開練習だったですよねはいで
その時にもう足がええ動けないいう状況で
で次の日の朝にこうロードワークしようと
して朝電話かかってきたんですよ飯田さん
からはいであの状態で走ろうとしてんだよ
とかお前なんとか言ってくれみたいないや
もうこんだけ走ってるからその試合前に
ちょっと休んでもスタミナは落ちません
よっていう話をしたんですよでそん時まだ
マさん信じてなかったんですようんうん
うんうんそれで試合の後勝ってで会った
一言がああの少しぐらい休んでも落ちない
んですねって一言帰ってきたんですよ1年
以上言ってるやんて思っ
てねいやそうなんですよね今だったらね別
に1日2日走んなくてもあのスタミナ落ち
ないし逆に体重としたいんだったら走ん
なくても食べなきゃ落ちるよっていう今は
そう思っちゃうんだけどだからそういう
なんかいつもどっちか言うとマさんからの
いつも質問を受けながらトレーニング
するっていうのがはいそうねえだからど
さんとは本当に2人きりで結構さのね10
時に多摩川集合で走ってたんでそうですだ
から2人だからずっとなんか色々これって
何のためにやってんですかとか色々話し
ながら質問しながらやってましたもんね
はい俺覚えてんのはあの丸子橋の方かな
ガス橋の方のトラックあるじゃないですか
ああはいはい400mトラックはいあそこ
で2人っきりで冬とかやってたんですやっ
てましためちゃくちゃ寒くてめちゃくちゃ
寒い中でこれ2人でやっててどさんも
丸子橋から降りてね走っててねあそうそう
あじゃ歩いて結構あるんすよね距離歩い
はい途中俺のバイクでピックアップして
そうそうバイクで2てましたよねで帰りは
駅までこう乗っけてもらうって
いう
そうトレーニングをどんなのやったかなと
思って色々振り返ろうと思ってこう探して
たらその昔のあノートがノートあこれいつ
もけてたこれまだあったんですかこも
ボロボロですけど全部俺のデータあるやつ
ですそうそうそうそうですここら辺かな朝
ダッシュとかやり出したのがこのそうだ
2006年のトーナメントの前ね
トーナメントに勝つにはドリさんが
スタミナがやっぱり必要だってそうですパ
パワーよりスタミナだってスタミナを鍛え
なきゃいけないって言われて多摩川に十字
集合して1番最初に行ったのが正さんこれ
全部ダッシュしてくださいって言ったん
ですダッシュみたいそうそうはみたいな
800mダッシュみたいな1番最初本当
きつかったすもん1発目に全力で走って
もらって疲れてない時にそのタイムを測っ
といてそのタイムからあま落ちないように
してくれってこうでずっと測ってこうそれ
がベその1番最初のタイムとかあるこれだ
からここですよね短い距離から全部色々
混ぜてはいで短距離も全部ダッシュで今
まではロードワークはが長い距離走ってた
んですよねはいただそのドイ3曰ダラダラ
走るのはロードワークじゃねえ
とそんなことそんな言い方そんな言い方は
してないけどそんまあまあ
あ直訳するとそういうことですあそうなん
です直訳するとだらだら別に走ってそんな
意味がないとプロは強度の高い走りを短く
バッとやるんだとまそういうことじゃない
ですかまそういうことですそういうこと
ですよね試合は3分3ラウンドしかないん
だとこの9分間をいかにどうそうどう力を
上げて戦えるかっていうことが大事だって
いうよく言っましたもんねそうですそう
ですそう
ですドイさんからすると1番最初の最初に
来た時には俺は多分そんな信じてなかった
じゃないですかはいだ選手とトレーナーの
コミュニケーションでドイさんの感覚的に
どこで信頼を選手俺との信頼関係ができ
たって感じしました
[音楽]
20007年の前ぐらいか合宿終わった
ぐらいからじゃかあ合宿ラートぐらいです
かねはい2006年最初のトーナメント
挑む時はリハビリ開けてからの
トレーニングの時はなんかま単純な
トレーナーとして行ってるみたいな感じ
だったんですよはいけど
あの横浜で小昼戦になるって言った時に
はいもう完成がすごかったんでK1を
背負ってるっていう意味がすごい分かって
そん時ってサワに負けたじゃないですか
はい準決勝ですねはいでそん時の周りの
反応とかもうお客さんのこうもうどめきっ
ていうかもうガーンてショックな感じを
すごい受けてあこんな重圧で戦ってんのか
と思ったんですよでそん時に僕はあの自分
がちょっとなめてたなと思ってそのその
選手のトレーナーをするのって舐めてたな
と思ってでここはなんかこう自分が本気に
プロとして本気気にあんないとて思って僕
マさんに手紙書いたんですよああそうだ
手紙が来たんだそうだあそれ俺一体しよう
としたんですもんねはいあそうだ自分の中
で初めてそんな800m出し結構辛いタシ
系のトレーニングやってきて自分の中で
は今回のその2006年のトーナメントに
向けて
うん仕上げてきたつもりがあったんですよ
ねはいでこんだけ仕上げてきてじゃあ
勝てるだろう今年は優勝だろうと思って
望んだトーナメントで準決勝でサに負けて
しまった時にあこんなにどこんなに頑張っ
てやってきたのに勝てないんだ年齢も27
とかだでしたからねはいはいもう限界なん
だなと思ったわけですよ試合後に俺は悶々
としてどうしよっかなこの先の人生とか
思ってた時にドイさんの手紙でしたっけ
メールじゃなかったです手紙です手紙か
手書きで書いたんですはい手紙が来てその
手紙に僕は斗さんを3年間で作り上げよう
と思ってますと今年はまだ1年リハビリ
から始まったばかりで1年目なんで始まっ
たばかりなんでこっからまだまだ絶対に
強くなることができますとという手紙あっ
たんですよねはいそうですその手紙を読ん
で俺確かね車の後ろに乗ってただと思うん
ですよでんであれ俺強くなれんの27だ
けどもう限界じゃないのと思ったわけです
よこんなに朝走ってあの多摩川の土手を
往復バカみたいに1人で走ってこれで勝て
ないんだぜと思ったけどでもまだ強くなる
と思ってでどさんに電話したんですよね
はいどさんこれを手紙で俺まだまだ強くな
るって書いてありますけど本当強くなれん
でかてて聞いたんですよねはいそうなん
ですよそれで強くなれますよていうか強く
しますっていうことを言って僕は正さんを
3年計画で作り上げるつもりでいますと
今年はまだはトレーニング1年しかま
スタート台に経ったぐらいのもんだとこっ
からあと2年で完璧に作り上げる
トレーニング計画を自分はそういう感じで
立ててますっていうことを言ったです
バット
バターまた出ました
バッ強くなれますバあなたはだけど正斗
さんはトレーニングは
しっかりやるんですけどトレーニング以外
の時間の使い方がよくありませんと
トレーニングを試合前トレーニングすごい
詰め込むけど試合が終わったらいろんな
活動してなんかテレビに出たりとか
イベントに出たりとかまあなんかあとは夜
はなんかいろんな周りの取巻きの人がいる
んで試合終わった後は夜飲みに行ったりと
かそういうことそれ全部やめろ
と全部やめたら強くなれ
るっていうか
全部やめれ
ば絶対に強くなりますって言われてああ
分かりましたとじゃ全部やめるんでやめ
たらもう1回チャンピオンになれるんです
ねて聞いたらはいなれまって言ったです
はいそっからもう早早起きですよねはいで
も早早起きもいきなりできないのよ合宿を
やったんですよ
ねさんにはスタミナをけるためたんです
けどま僕の中ではその中でもう寝る時間と
か起きる時間を全部こう決めてやればでも
それが習慣ずくだろうなと思ってやったん
ですよねまだからドイさんも本気だった
わけですよだって24時間俺と1週間いる
いる覚悟ですから
ね24時間そうですもんね合宿なんで
ずっと一緒にいんですから試合が終わるて
やっぱいや結構人気あった
からいや試合終とみ俺にご飯を食ようって
すごい誘われるわけよでご飯だけじゃない
わけよでみんななんかクラブとかに連れて
きたがるわけよそうするとなんか2時
くらいまでとか飲んでるとかなっちゃう
わけよそうすると寝る時間が遅くなって昼
まで寝ててっていう生活週間だったから
寝るのがいつもね3時とかそんぐらいだっ
たわけその当時うんうんそれをやめさせる
ために合宿に行ったらもう顔にももう朝
起きてま朝それも10時からですよね確か
10時から12時ぐらいまで走って昼ご飯
食べてまた次3時まで休憩して6時3時
から6時ぐらいまでとりあえず走り込みっ
ていう2回の走り込みをやってはいまそう
するとくたくたでも夜なんか9時に寝
ちゃうんすよねそうそう体はその休んでる
時に作られるのでだトレーニングしてる時
はあくまでも刺激でそれ以外の時間どう
過ごすかっていうのが最も重要になって
くるんですねトーナメントは僕マさんに1
回言ったことあるんですよトーナメント
終わった時2007年の時だったからね
これ死んじゃいますよって僕話したこと
あったんですよあまりにもダメージがひど
すぎてうん大丈夫ですかっていう2007
年っていうと決勝でサワーに負けた時です
ね決勝まで行って1回戦ブアカオとやって
はいはい騎で騎コブカ騎エコサワーだから
ね
やばいよねそうそうそう1日だよそういや
いやあん時だってそのトーナメント1回戦
でブアカに勝った後俺危険するつってたん
ですもんねそうそうそうそうもうもういい
つブアカに勝ったしみたいな当時ブカで
1番強いって言わたからそうあん時にこう
マさん絶対覚えてないと思うんですけど一
バカオに勝ってよっしゃとかもう思ってる
わけですよでこうリングから降りてきた時
にまさんも切り替えていきましょうねって
言ったんですよ俺次ですよって言った時に
ふっとこう横
みたい目をそらし目そなしたがあれとか
思ってえとか言って一緒の気持ちじゃない
のって思っておかしいなとか思ってでもう
自分の中でもうわあのトーナメント終わっ
てましたからねそういやもうだってブカに
勝つことしか考えてなかったですからね
そうそうそれで控すパって言ったらあもう
なんかこう終わったかなみたいな感じでお
茶でも飲もうかな
[音楽]
そうそう今結構格闘技会でも水抜きって
いうの結構やるじゃないですかはいあれっ
て脂肪は全く削れてないじゃないですか
削れてないですそうですよねそもそもま僕
ずっと言ってんですけどその水抜きって要
はみんな単純に水を抜くっていう言ってる
じゃないですかじゃその水って体のどこに
あるのていうことなんですよじゃあ体の
水分ってほぼぼ筋肉の中にあるんですね
うんだから筋肉の水分を出しちゃってるの
でじゃ筋肉は壊れるじゃないですかうんで
それをただ単にみんな水を飲めば戻るんだ
と思ってんですけど水を飲んだところでま
筋肉の中に水分が戻ったとしてもあの筋肉
の細胞自体は元にはもそんな簡単に戻ら
ないのでそれは逆に言うと日日で言えば
はい何日で壊れ
た戻るかってことですか戻るんですかあの
すその何日までかっていうのはちょっと
正確には分からないですけど少なくとも1
日では戻んないです戻らないとどんな影響
が出るんですか1番は結局パフォーマンス
が自分の1番のパフォーマンスが発揮でき
ないってことですよねうんだから100%
じゃなくてやっぱりちょっと何パーンが
落ちてしまうていうのが1番大きいところ
で1番考えられるのは内蔵疲労を絶対
起こしてるはずなんですようんでみんな
軽量終わったら
こうべじゃないですかうんで食べた時に
みんな感覚的には満腹になった力も回復し
たとか思うかもしんないですけど結局内臓
は疲労しちゃってるんで疲労した状態の
ままリング上がるからじゃあスタミナとか
やっぱ落ちちゃうんですよ力これ発揮
しようと思ってもいやだから僕自分の経験
でやっぱり若い時まドイさんと会う前と
かって結構1週間ぐらいで7kgぐらい
ストンと落としたんですよはいままま
いわゆるサウナでは落とししなかったん
ですけど走ってサウナスーツ着て汗かいて
食事量極端に減らしてはいそれでまま
いわゆるでもほぼ水分ですよね1週間で
7kg落とすはいでやっぱ1週間7km
落として軽量割ってバカバカ食べ
て次の日にはもう同じぐらい戻ってるわけ
ですはい7kgぐらいでもそうするとむむ
んですよねまずうん試合の日にうん足とか
パンパンにむくんでむむとスピード出ない
んですよね出ないですだからこうパン手も
手とかむくんとこうシャドしてても重たい
な遅いなって感じてうんだそれだから逆に
言うとむくまない脂肪でどんどん削って
いって水抜き俺最後最終日で多くて
1.5kgぐらいだっったじゃですか
少なければもう1kg切ってるぐらいはい
それだとま戻りもまあほぼそんなにない
ないですないです23kmくらいはいそれ
だと全くむくんでないんでうんやっぱ切れ
が全然違うんすよね大体今のそう水抜き
やんなきゃっていう選手って多分その原料
のことしか考えてないのでその結局軽量
が軽量クリアするところがゴールなっ
ちゃってんですよねうんうんで僕とかは
あのやっぱりリングの上で1番いい
パフォーマンス出せる体にどうしたらいい
かっていうのを逆算して考えるのでまどう
やってもやっぱ1ヶ月とか2ヶ月ぐらい
かけてちゃんとちょっとずつ体重落として
いく風にしないとちゃパフォーマンス発揮
できないよなっていうところからまさんに
はこうちゃんと体重こう記録して
こう1個ずつ落としていきましょうとか
ちょっとずつやりましょうってつって言わ
れるのがこう長い間ゆっくり落としていく
と筋肉も削れちゃうから良くないいって
いう人もいるじゃですかいやえっとですね
しっかりちゃんと時間かければほぼほぼ
筋肉は落ちにくいんですよねうん逆に
水抜きで一気にストンと落とす1日で
落とすと別に筋肉は落ちないですよねいや
そっちの方が筋肉落ちるんです筋肉落ちる
んですかち1日で落ちますいや1日かどう
かわかんないですけど急速原料をやってる
その研究とかありましてそっちの方が金量
がストンと落ちちゃうんですよねはいう
なるほどはいだだあのみんな体重さ落ちれ
ばみんなは脂肪が落ちたって思うじゃない
ですかうんうんそうじゃなくて急に落とす
ほど筋肉が落ちるんですよね大きな幅の
原料って太りやすくなりますよね太なり
ますなります結局金量が減っちゃうので要
は今まで通りに脂肪が燃焼していかない
ですよねだから脂肪がどんどん増えてい
くっていうだからあの格闘技選手とかで
本当にあのきちっと減量したいのであれば
まず金量を増やすことなんですねうんうん
金量金量をま増やすて言ったら太るって
イメージがあるかもしれないけどそうじゃ
なくてその筋肉をしっかり鍛えていくてで
そうしていくと逆に落ちやすくなりますよ
とだからあのウェイトトレーニングって
いうか定期的にきちっとウェイトトリング
をしてちゃんと体作りをして代謝を上げた
方がいいですよっていうのをずっとやって
ます日本とかまアメリカはまなんか映像と
か見ててやっぱりまだまだ遅れてるもん
ですかい本のただ今オリンピックとか見て
ても強いじゃないですかオリンピックとか
そうですよねいろんなあの種目で日本が
世界レベルになってるじゃないですかでま
ま私が思うところとかあのそこの
トレーナーとかに色々話を聞くんですけど
あの技術はやっぱり日本人ってすごい高く
てやっぱ世界レベルになってる競技が多い
らしいんですよで結局じゃあなんで負けて
たかって言ったらフィジカルうん
フィジカルが海外税に及ばないっていう
ところが多かったのでフィジカルを
きちっとやっていった競技が大体今世界
レベルになってるとなるほどはいていうの
が多いんですよでまさしくそれも格闘技も
同じでうん格闘技も別にあの技術レベルは
そんな世界と差はあんまりないんじゃない
かなとは僕は思ってて日本人強いですもん
ね特に軽量級はもう強いじゃないですか
はいじゃなんでじゃあ界に行くと負ける
ことが多いのかって言ったらやっぱりその
フィジカルが追いついてないなと思ってで
あのそれは元々持ってるもののフィジカル
か逆に言うと軽量級ってやっぱり
ボクシングでも格闘技でもはい日本世界で
1番強いんじゃないですかすごいあそう
ですねまバンタムと井上選手とかはい健
志郎選手とか逆に言うと中量級重量級に
なるとやっぱり外国人選手と比べて
ポテンシャルというかそのうんうん体持っ
てるパワーとかスタミナが違うのかなとか
あそれはそうですよね人種の差もあるかも
しんないですけど
あのやっぱりそもそものそういう
トレーニングをしてない人の方が多いです
よねうんだからまさしく大谷君なんかあの
まメジャーリーグでもトップじゃないです
かええええあの大谷君高校から見てると
全然今体違いますしそうね大谷さんさんの
トレーニング睡眠時間がめちゃくちゃ長い
じゃないですかはいいやあれあれを聞いて
てあ
まさにトレーニング睡眠の大切さはいあれ
だけ出力の強いうん選手だからやっぱり1
試合とかでの体のダメージって多分相当
大きいすよねきっとそう大きいですよねだ
からやっぱ寝ないとうん回復しないん
だろうなっていうはいそこら辺も急用も
サポバイしてれるちゃんと全部科学的に
やってんじゃないかなと思うんですよね
世界トップレベルの才能を持った選手が
世界トップレベルの努力をしてるからあ
なってるってことですよねそうですそう
そうことですよねはい格闘議会はなぜか
フィジカルになると昭和のことを言ってる
んですよ昭和時代のだからもうその
なんか特にもう科学なんですよと今トップ
レベルにこう対抗するんであればだから
もうちょっと新しいこう知見とかを
取り入れてもっと科学的にこうやって
もらえればもうもっと世界にこう
羽ばたける選手っているのになっていうの
がうんなんとかしたいなっていうところが
うん思いますよ
ねはい今日はですねまと3年計画でね僕を
チャンピオンに帰り帰りざせですねドイ
トレーナーとはいちょっと対談を出して
まいましたあの時以上にドイさんはやっぱ
ね10年10何年経ってはい新たなこう
もっともっと高いレベルのトレーニング
できるんですよねそうですねかなりあの
勉強落ちたし経験も積んだんで次のマさん
をマさんを超えるような選手をこう
ちゃんとサポートできるようにしたいなと
思いますはいさん今日はありがとござい
ましたありがとうございましたとことで
さよならダさんがゲストではいはいはい見
た時になんかど飲んだらエチな言ってた
言った言ってたで飯田さんがお前のこと
話しといたからなてニコにこえて何かなと
思ってええとか思ってあれ家帰ったら息子
が息子小学生ですかま息子が来て飲んだら
エッチになるんだっ
てでまだじまだ何も知らないからですじゃ
エッチてどんなことするんだよとか
聞決してそんなことじゃありますね人じゃ
ありませんの
でそれを言わなきゃって思ってなるほど
自ら傷口に塩を塗りましたねまた振り返し
てしまいました今

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