検証🚴BCAA飲んでトレーニングしたらロードバイク速くなる？ Naturecan(ネイチャーカン)BCAA マンゴー味 5㏄スプーン別付🚴バリン・ロイシン・イソロイシン/ 必須アミノ酸＆ダイエット

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[拍手] スリルスリル今日の星占いは1bcaを 飲んでパワーアップするでしょうロード バイクに乗るタイプのデビルマンです本物 の悪魔です画面の前の皆さんおはこんばん ちなら現代最強のチャリンコ YouTuberグッドルッキングガイ新 荒仮面パセだよんそんなわけで本日はえ この新荒仮面もう何年ぶりかな約5年ぶり ぐらいにプロテインを飲んでトレーニング をしていくえそんな動画あげていこうと 思うんでね最後までご視聴よろしく マベリックですで今回はねもう完全にえ 久しぶりの企業案件ですま普段企業案件 受けないんですがま最近体力の衰ええま このロードバイクが早く走れないっていう ね悩みを抱えるこの新ア画面なんかあの DMを開いたらまBCAAのえ案件に 関するDMが届いていたんでま試しに笑に もすがる思いでBCAAえちょっとねえ2 週間ほど試してトレーニングしていこうと 思うでよろしくマリック領域開無料 空やっとモーターのコイルがあまってきた とこなんじゃないこの不思議ちゃんがけ 画面あこんにちは最近の変チャリンコ YouTuber3本ローラー乗れない やつ結構多いって話ベね現代最強の チャリンコYouTuber グッドルッキングガ新荒だよえそんなわけ でね本日はえおお久しブリーフお久し ブリーフな企業案件言っちゃうと思うんで よろしくマベリックそれじゃあ企業案件え 連星人になしで連成していこうと思うんで よろしくマーベリックほうわ久しぶりに 降ってきたえで今回ね紹介するのはえ こちらのネイチャーカフィットネスさんえ のえプロテインになりますま早速ね開けて いこうと思うんだけど久しぶりの商品 レビューでね箱を叩き割るのを期待してる 人多分いると思うんだけどチャンネル登録 者数4.5万人今の僕にそんなことはでき ない僕みたいに有名になってくるとね アンチが忍び寄ってくるって話 マーベリックでねお何何bca必須あみの さんが入っていてえーマゴ味かあなんか 色々色々書いてあるけどよくわからないま ロより証拠だねま試して試してなんぼ みたいな感じあとはシェイカーかななんか シェイカーみたいのが入ってますおすごい あチェレステな感じシャレオだね早速開け てみよういいね袋投げちゃったけど 僕で今回ね企業案件ということでえま特別 にこの動画をご視聴いただいている皆さん にえ10%割引きのディスカウントコード ねお知らせしたいと思いますえコードは荒

10それじゃ早速作っていっちゃうよ中に 入っている軽量スプンで山盛り3杯え そしてえお水えなりま牛乳なりねえ 300mlで溶かすこれがえ1杯分1回分 のえ量ですで今回はえトレーニング中に 飲む分とトレーニング後に飲む分ま一緒に 作るので6杯ね山盛り6杯軽量スプーン 山盛り6杯とま牛乳600ml1回ね水で 試したんだけどやっぱりちょっとね僕の 嫌いな苦みがしたんでま香りはねマンゴの 香りですごい飲みやすいんだけどま後味が この僕の苦手な苦みがやっぱりあったので え今回は牛乳に溶かしてね飲んでみたいと 思いますでシェイカーのサイドにねえ メモリが付いているのでねえこの牛乳の 配分ね600mlま簡単にねえちょうど ちょうどの量を入れることができると思い ますさあ早速入れていきましょうで普通の 牛乳だとね脂肪分が多いのでえ今回は低 脂肪乳をね用意しましたさあ600mlを 入れてえ早速シェイカーでフリフリし ちゃうかえよくシェイクしないとねえま 鎮田してそこの方でね固まってしまうので もう本当もうこらでもかってぐらい シェイクして くださいさあこんなものかな鎮田はしてい ない完成だねえそれではこっからはえ約2 週間のトレーニングダイジェストでご覧 いただいてえ検証していこうと思うで よろしくマリックですえそんなわけでねえ アラフィフの狂人ま若者とかかずほに負け ないようにまトレーニングをしていきたい んだけどいきなりねいきなり高度でやって しまうと僕え多分速攻でぶっ倒れちゃうと 思うんであとはま腰とか膝壊しちゃったら もチャリンコ乗れなくなっちゃうんでね まずはえ低強度まハケデンストレーニング かなえ軽デンス100を維持しながらえ 10分えこれを3セットえそうすることに よってこの基礎体力を上げるっていうね トレーニングbcaを飲みながらトレーし てトレーニングが終わったら再びbcaを 飲むまだらだらとその様子をね見せても いいんですけどま30分それだけで30分 見せることになっちゃうんでまここはね 割愛したいと思いますでま結果はねえ強度 が低かったおかげかまbcaを飲んでいた おかげかどうかわかんないですけど走って いる最中ローラーに乗っている間は スタミナ切れになることはありませんでし たで10分15分超えたあたりぐらいから えま脂肪が燃えてる感じかな体がポカポカ してくる感じでまエネルギーをねちゃんと 変換できてるかなっていうのをね感じまし たあとはね問題は筋肉痛ですよねまかなり

軽いギアインナーセカンドぐらいでねえ 回してたんですけどま低負荷であっても やっぱり10分ケーデンス100維持それ を3回やるとね筋肉痛になっちゃう可能性 があるんでま次の日筋肉痛なっちゃったら やばいなと思ったんだけどさあどうなるか [音楽] なはいてなわで2日目えま前日のねえ軽 点数100トレーニング10分か3でま この終わった瞬間結構お尻にねお尻から この太ももにかけてえま乳酸が溜まって いる感じがしてあ次の日筋肉痛になりそう だななんてね思ってたんだけどなんと筋肉 痛なっていなかった翌朝ね普通だったら 翌朝起きたら筋肉痛になっていて階段を 降りるの大変だなっていう感じになるで あろう状態だったんだけどこれbcaの おかげ ネイチャーカンフィットネスさんのこの マンゴ味のプロテインBCAAそして必須 アミノさんのおかげでま低度とはいえま 筋肉をねえ破壊してえその修復する能力 かなりえ高かったのかななんてそういうに 感じますなのでえ本日はま持久力が上がっ ているのかどうか検証するためこの約 2kmの区間軽100で回し続けることが 可能なのかどうかえそういったことをね 検証したいと思います [音楽] でねこの1km手前からまトータルで 3kmなんだけどえトータルで3kmの 区間点数100をずっと位置していますで 今この1kmちょっと走ってる状況の 中の であったりまこのきついっていう感じは 一切ありませんねまいつもであればこの1 枚2枚ま3枚上のギアでま踏み込んでえ 走るようなえ区間なんですがえ今回は あえてハイケーデンスだ前日の トレーニングが本当効いているのかどうか をま確認する意味でも軽デンス100でね 走りましたまペダリングに必要な筋肉を 鍛えつつその筋肉を修復し て自給力を上げてえま疲れにくいえ体作り まこれはなんかうまくいってるような感じ はするかなうんまちょっとあのまだね2日 目なんで実際問題どんな感じなのかわかん ないけどでま重で回すのと違ってねま そんなにスピードは出ていないうんかなま スピードが出ていないから逆に辛くないの かもしれないケーデンス100軽いギアで 回しているからこそま疲れないのかなって のもあるんでま今後これをね1枚2枚え3 枚上のギアで軽100を維持した時にどう なるかまそういったことも検証する必要は

あるけどまこの第1段階としてはこの約 2kgデス100維持えま中京度かな中京 度のトレーニングは見事まクリアな感じだ よ ねまアラフィフのおじさんでこれだけ 頑張れるばまいいんじゃないかなま若者は さ早く走れ走れっていうけどまじさんなる とね本当体の節々痛くなるのよえそんな中 やっぱりこんだけ頑張れ頑張ってもえ疲れ ないていうのは本当海に近いんじゃないっ て話マーベリックでねえそんなこんな言っ ているうちにえ江戸サえ右眼え視点にね 着きました終点かな終点に着きましたお 疲れ様 さ続いてのトレーニングま自転車はね全く 関係ないんだけどBCAAのトレーニング 効果を揮のにちょうどいいかなと思ってえ まアクションカムえボーリングボーリング でね起動させましたでまこの日ま14 ポンドのボールで約6ゲーム投げたらま指 が指が限界を迎えて右手がねパンパンの 筋肉痛になっちゃいましたで次の日 ボーリングのボールがね持てないぐらいえ 握力が低下してしまってまあ3日間3日間 bcaを飲んでようやくね回復しましたな のでね3日間ロードバイクに乗っていませ ん でま腕の筋肉痛が治ってからのま週明けの トレーニングま週明けルーティーンは ケーデンス100維持え30分インナー ロースタートで5分前にシフトアップ1速 ずつシフトアップしてってえま週3回やる トレーニングまランプアップトレーニング をやりましたでもそのねこの週に3回なの でま1日起きにやるんですがその間にはま スクワットっていうねま中京度から高強度 の筋トレを挟さんでえまルーティン化した 感じですかねでこのスクワット トレーニングのプログラムはえ鬼 スクワットま5kmの重りを持ってま ロードバイクに乗っている時の姿勢に できるだけ近いえ姿勢前傾姿勢でねえまず は両足で50回でちょっとね23分休んで から右足でえ右足を前にして右足に過重を 乗せて50回でえ今度は左足にチェンジし て左足に過重を乗せた状態でま50回え これをねえ週に3回これをやることによっ てま筋肉痛になりますよねかなりの筋肉痛 になりましたまペダルを踏み込む力は かなり鍛えられたと思うんだけどこれあの まあまbcaを飲んでいたおかげでね階段 を降りれなくなるってことはねなかったん だけどやっぱり階段降りる時にちょっと 筋肉痛だなっていうぐらいまそんぐらいに きついねトレーニングになりました今回

1番きつかったかな これ でこれで約2週間のトレーニング プログラム終了したんですがえネイチャー カフィットネスさんのこのマンゴ味の bcaま必須アミノさんのねバランスも 良くて普段だったらね筋肉痛になっちゃう ところを飲んでえま実感したことは やっぱり自給力が上がったってのが1番の ところですかねあとはこのま筋肉痛の回復 力が早いっていうことでえまね共で トレーニングし次の日ま多少筋肉痛は残っ ている中えま続けてトレーニングをする ことができるえまモチベーションを維持 するのにまこの筋肉数が回復する速度が 早かったってのがね1番の利点だったか なって思いますまロードバイクが早くなっ たかどうかねはまだちょっと分からない このたった2週間では分からないですがえ ま実質このパフォーマンスが上がったって いうのはねえかなり実感できたかなって 思い ます ま僕がねこの5年間プロテインを使わ なかったのはプロテインを飲んでえあと ご飯もたくさん食べるっていうことで僕 太っちゃったんですよ太る癖がついて しまってプロテインやめたんですが今回 このbcaを使ってみて思ったことはあ やっぱりこの自給力のアップそしてま筋肉 の回復力アップしたことによってこの トレーニングに対するモチベーションが 本当上がったえこれはやっぱり早くなる ためには本当必要必須はみのさんBCAA ま普段の食事からはねやっぱりなかなか 取ることができないえ吸収率の低いこの 栄養をえ簡単に取ることができ るっていうことはやっぱりトレーニングの 成果をま無駄なく効率よくま上げていく ためには必要なね栄養素になるのかな なんてねま実感しましたなのでまもしね このトレーニングにはまっている人え食 生活どうしたらいいのかなプロテインとか 飲んだ方がいいかなって悩んでる方まずは ね1回このネイチャーカフィットネスさん のBCAAマゴ味是非とも試してって話 マーベリックだよね それじゃ次回の動画でまた会おう領域展開 無料空所

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自転車ユーチューバーけんたさん・高倉正善(まさ)くんの(中級者くん)に負けないキャラ作り目指します #自転車ユーチューバー

チャンネルのメンバー特典
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【マンドリル・マーヴェリックの意味解説】

《生配信スーパーチャットの注意事項》
スパチャは、視聴者様が動画楽しかった・為になったという瞬間にお願いいたします
投げ銭したから○○に会いに来てください・ステッカーください等のご要望はお応えしかねます
シン・荒北仮面からはスパチャへのお礼の言葉と動画でお返しさせていただきます

👿2019年3月11日㈪憧れのカーボンロードバイク👿
🚴Bianchi Oltre XR3 Disc納車し荒北仮面/新章突入🚴

Cycling Vlog
憧れのBianchi Oltre XR3ではなく視聴者のOltre XR4に触れてしまった瞬間、超高級カーボンバイクから電撃が流れ俗物の悪魔と化した荒北仮面★
チェレステのマスクが黒く浸食され
本能の赴くままに行動する強欲ブラック荒北仮面が精神から解放されたのである。。。
俺様は【目には滅を、歯には破を👿】因果応報・等価交換スタイルだ👿

【荒川のUMA実写版 インスタデビューしました】
https://www.instagram.com/arakitakamen.bianchivianirone7/

自転車系一発屋ユーチューバー
Bianchi Via Nirone 7 【ビアンキ ヴィア ニローネ ７プロ】
https://www.qbei.jp/item/ci-512209/
現存する世界最古の自転車メーカービアンキのロードバイク☆エントリーモデル：箱根学園☆荒北靖友がアグレッシブに乗るロードバイクがこちらのバイクになります！ビアンキのイメージカラーチェレステはその年のイタリアの空の色に合わせて微妙に色の深みが違います☆2016年最新ロードバイク

サイクリングロードや一般道や歩道で
スポーツバイクの暴走による自転車事故だけではなく
電動アシスト自転車(電動自転車)やママチャリの【ながらスマホ】や片手運転などで高齢者さんとの接触事故が増えています。
死亡事故・人身事故を防ぐための活動を含めた動画配信活動しています。動画内では事故を未然に防ぐための危険予測運転や道路交通法などを紹介しています。

【チャンネル登録者突破イベントの予定】
400人　愛用のカメラマウント紹介【達成】
500人　愛機のスペック紹介【達成】
1000人　第壱弾プレゼント企画&第壱回オフ会&コラボ【企画達成】
2500人　第弐段プレゼント企画&第弐回オフ会【企画達成】
5000人　第参弾プレゼント企画(裏プレゼント企画レーゼロナイト贈呈完了)
10000人　第参回オフ会【達成】
30000人　2021年8月15日迄に達成しなければ坊主罰ゲームor達成したら100人ペプシ奢り企画
35000人　ラバッジョとうきょう一日店長(シン・荒北仮面/第3.5回オフ会)
　　　　　2022.10
40000人　2023年3月4日達成 プレゼント企画始動
2023年7月17日第4回オフ会 エンブレイスオリーブ
50000人　MIHO氏に公式コラボ申請
100000人　大感謝祭(公開条件：銀の再生ボタンget)
1000000人　素顔さらします

自転車教習所・ロードバイク・クロスバイク・ルック車/専門チャンネル！
ARAKITA Bianchi YouTuber
2017年7月8日:仮面YouTuber 仮面ろんぐらいだぁBRIAN荒北 debut！

真野ゆりあさんからのコラボオファー夢見る仮面男子！
サイクリング系&仮面系YouTuberさんのコラボ大募集中🚲
憧れの仮面系Youtuber：ラファエル
死ぬまでにデートしたい女性YouTuber：真野ゆりあ & MIHO氏

近年、クロスバイク・ロードバイクの盗難事件が多発しています
サイクリストの皆様、【次は我が身】に降りかかる最悪とおもい
ロングライドの際はリアルタイムでの位置情報やSNS投稿など控え
しっかりと施錠して愛車を自転車窃盗団から守りましょう！
イケボ目指してナレーションボイストレーニング☆

サイクリングアプリ【ストラヴァ：Strava】で
目指せKOM(キング オブ マウンテン)
https://www.strava.com/dashboard

愛機:Bianchi：VIA NIRONE 7 PRO(愛称:Biancaちゃん)で行く。素人サイクリストの

荒北靖友がリスペクトする男
福富寿一役の滝川英二さんが撮影中の事故で脊髄損傷で現在治療中
いつか『オレは強い！』という言葉とともに復活することを願います

【主な撮影機材・編集機材】
Dji OSMO action
SONY アクションカム HDR-AS15 HDR-AS200
SONY ハンディカム HDR-CX520
SHIMANO スポーツカメラ CM-2000
SONY サイバーショット TX1
SONY Xperia Z2
Vaio pro 13 MK2
Corel Video Studio ULTIMATE 2018
photoshop element 7

箱根学園 荒北コスプレイヤー兼ロングライダーBrian荒北愛機詳細
Bianchi : Via Nirone 7 Pro Tiagra(ヴィア ニローネ 7 プロ ティアグラ)
バイクカスタマイズ
ホイール：Fulcrum Racing Zero nite & SHIMANO R500
リアスプロケット：Ultegra10s
サドル＆シートポスト：中華フルカーボンサドル＆中華カーボンシートポスト

所属クラブ：仮面ろんぐらいだぁす！ & 荒サイ倶楽部

動画を楽しんでいただけたら高評価・チャンネル登録お願いいたします。低評価＆アンチコメントお待ちしてます👍

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