腰椎椎間板ヘルニア「左腰が痛い」50歳代男性の改善事例【兵庫県姫路市　つぼき鍼灸整骨院】

こんにちは兵庫県姫路市で坪木新旧生骨員を開業しております委員長の坪木慎吾です今回は腰椎水カバヘルニアで左側の腰痛があった50歳大男性の改善事例についてお話をさせていただきたいと思いますこの旅は左側の腰痛がある左側の腰痛で後ろに向けない左側の腰痛で時々ぎっくり越しを起こすという症状で男性患者さんが LINEなさいました男性は施術と共に日常生活のあることに含まれて腰痛を解消されました声の紹介ですお名前ロッキーさん左側の腰の痛み55歳男性姫路の方ですえ職業はカリスマトレーナーです何が決めてて党員を受信されましたか党員を選んだ理由などは講習会での内容が分かりやすく先生の人柄優しさが良かったからどのような症状にお悩みで党員を受信されましたか腰痛首と肩の懲り左目のモマ白による行為症実際に受信されて良かったことを書いてください蒸気の症状が軽減された体が軽やかになったその他感想などをご自由に書いてください素木先生受付スタッフともにせ真味になって接していただけて居心地が良かった建物も綺麗で清潔感がある現在スポーツジムのインストラクターとしてお仕事をしながら自転車やバイク水泳などに活動的に取り込まれています一体どんなことに取り組んだのかこの動画に詳しくまとめましたもし腰椎海版ヘルニアによる腰痛でお悩みでしたらこの度の動画がお役に立てると考えています症状にお悩みの方は是非最後までご覧ください腰痛でお悩みだった原因はまるまるは関係している男性は水泳選手として現役時代を過ごした後スイミングクラブやスポーツチームのインストラクターとして長年従事されています体を動かすのがお好きで休日も泳いだり筋トレを行っておられます泳いでおられる姿を動画でえ拝見させていただいたんですが現役選手であるかのようなしなやかな泳ぎで驚きましたしかし詳ししくお話を聞かせていただくと高校生の時初めて腰痛を感じて腰椎追感バヘルニアの診断を受けたそうですその後現役引退してお仕事を始めると定期的な周期でぎっくり越しを起こしていたそうです最近では腰痛だけでなく首や肩の痛みまで感じておられましたその他に何か気になることがあると教えてくださいました2年前に左目の手術をして目が疲れやすい視力が落ちたままで左右の視力が異なるとのことでしたそのことがきっかけでお体に歪みが生じていました左側への歪みが生じているため首や肩腰は右側への動きがとても悪くなってしまって

いましたお体の歪みとは体のパーツが本来の位置からずれてしまうことを指しますこれが腰痛の原因となることがあります例えば家に建てる時に土台がちょっと傾いてしまうと建物全体が歪んでしまうように体も土台である腰や骨盤が歪むとバランスが崩れ腰痛が起こりやすくなりますえ左側の腰痛を解消するために取り組む対処法えストレッチや筋トレなど腰痛を解消するためには姿勢が大切です男性には歪みによる腰痛を解消するためえ座る時立つ時はなるべく足を組まない両足裏を地面につけておく左右の足に均等に体重がかかるようにしておくことにご協力いただきました2 歪から来る腰痛を解消するために寝ながら取り組めるストレッチここでは腰痛追管板ヘルニアで左側に腰痛がある場合のストレッチについてご紹介します左側でなくても右側で起こったケースでも応用できますのでお試しいただければと思います寝ながら膝倒しストレッチです歪みを補正して腰痛を解消する効果的なストレッチです寝ながら簡単にできますポイントは仰向けできちんと寝た状態を作ることです寝た状態だと全身が脱力し目と体の位置を正しい位置に合わせやすくなります天井にまこのようなま印の赤いシールを貼っています左右に倒していくとジに膝が床につきます膝が床につかない場合は姿勢が崩れないように左右に振るだけでもオッケーですすっきり感や気持ちよさを感じることができますこれを1日3回朝昼晩の1回ずつ行ってくださいまとめ50歳大男性の左側の腰痛は腰椎追感板ヘルニアが関係しておりさらに膜測りをわって左右の視力が異なっていることが関係していました左右の歪みを解消し左側の腰痛を解消するセルフケアをご紹介させていただきました男性はこれらのセルフケアに取り組み問いにいてお体の歪みを整える生態呼吸法など行うことで症状が改善され体が軽やかになったとのコメントを頂戴しましたご自身でどうにもならない場合は専門の医療機関や治療員を訪れるようにしましょう党員は兵庫県姫路市で都木新旧性骨員という名前で治療員をしていますいろんな改善事例とかありますYouTubeチャンネルにも改善事例などがあるのでご興味あればご参考ください最後までありがとうございました

腰椎椎間板ヘルニアで左側の腰痛があった50歳代男性の改善事例、セルフケア、解消ポイントのご紹介

★目次★
・挨拶　0:00〜
・腰痛を解消された患者様の声をご紹介　0:32〜
・腰痛でお悩みだった原因は〇〇が関係している？1:35〜
・左側の腰痛を解消するために取り組む対処法（ストレッチや筋トレなど）2:50〜
・もし冷えてぎっくり腰になり動けなくなった場合の治し方について　2:30〜
・まとめ　5:08〜

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