【ダイエット企画🐷】だらしない身体に喝！！！健康に痩せるぞぉぉぉ！

【ダイエット企画🐷】だらしない身体に喝！！！健康に痩せるぞぉぉぉ！

[音楽] はいどうもアクサスホヤマ青葉ですえ めちゃくちゃ寝起きですえこの背景で私が 今どこにいるかということが分かった人は ですねえ私のチャンネルはもう めちゃくちゃ見てくださってる方だと思い ますけれども今はですねあのユノ丸講義 ですねえGMO湯丸アスリーツパークと いうところに来ております今年は2回目 ですかね4月にもえ来ていてえ2回目なん ですけれどもえ来ていますでちょっと めちゃくちゃ今鼻声うん寝起きでで今回の 企画はですねあのタイトルにもある通り いダイエット企画ということでこちらの 体重系で毎日測定をしてですねえーまこの 18日間えでえまどこまでま体重を 落とせるかなっていうことをえやっていき たいといういう風に思いますえ何を書くと ですね私あのまオフ期間だったんですよね あのま約2週間ま全く動かなかったわけ じゃないんですけど本当に軽くこう動き ながらあ練習しながらあオフを取ったわけ ですけれどもまあの見る見るうちにですね え体重が増えましてですねま太り安い対数 なかったんですけどやっぱま年もね年は 26ですよえですから あのまなですね太りやすくなってんのか なっていうのもありますしちょっと朝で頭 回ってないですけどあのあるのでえ ちょっとねうんま太りましたでまこの湯丸 でえ動きつつもおご飯もちゃんと食べつつ もでちゃんと栄養素は補いつつ必要なとこ だっけっていう感じでえいきたいという風 に思っておりますでえ動画ですねま毎回 毎回こう撮るのもあれなのであの取るのは もう前あの毎朝のあ体重のところだけ ちょっとだけえじゃあ体重測定していきま すって感じでこうで1日目何kmでしたと かねそういう感じでえいきたいという風に 思いますま無理なくね本当無理なく ストレスなく痩せたいと思っていますはい 見ててくださいあので皆様あのちょっと これで痩せたいよっていう人は痩せたいな ダイエットしたいなって人はちょっと一緒 に頑張って行こうとおいう決意をねここに してえいきましょうあの本当無理はね 気持ちですリバウンドもしますしうんそこ だけ本当気をつけながらもちろんあのなん ですか例えば18日の中で残りあと3日で すって言ってやばい体重がもう65行か ないから飲まず食べずそこに行こうって いうのはえやめようと思いますはい6時8 9のままだったらそのまま皆さんに報告し ますのでちゃんとあとあの朝ご飯の前に 毎朝同じ時間にほぼ同じ時間に測ります

はいほぼ同じ時間にご飯食べた後は測ら ないでは成功するのか失敗するのかえどう なるのかまこれからやっていきたいと思い ますではまず1回目の体重測定基準ですね 行ってみ [音楽] ましょうはいではえ1回目の測定行きたい という風に思いますえパンツ位でですねで スマホがね200gくらいあるのでえ体重 引200gで行こうという風に思います はいでは1回目行きますこれが基準 です あれおちょ待てよえっと65kg目標なん で えっと200g引いたらうんと 66. 9はいということであの3kgぐらいしか 太ってなかったんですけどままこれ基準で ねうんもしかしたらこの期間中にあのこう 上がってっちゃうこともあると思うので あのまなんてこのなんてじゃないね何せ あのえここのねGMOユノ丸アスリーツ パークはですねあのなビュフェスタイルっ ていうんですかねこう 栄養自分で量を調整できるんですよご飯の 量とか少なくもできれば多くもできるので うん取りすぎてね太るかもしれないんで はいま終わった時点で65kgっていう ところも非に厳しくね自分に厳しくはい 行きたいという風に思いますではまた2日 目からポンポン行きますねポンポン2日目 からポンポンきますんではいでは最後まで よろしくお願いしますそれで ははいおはようございます2日目の朝で ございます行き [音楽] ます 67.はいえ昨日より0.1kg増えた あれ もう痩せ てるちょっと寝起きでよくわかんない [音楽] はいはいということで3日目の朝でござい ます行きたいと思います [音楽] はいコティ えちょっともう1回乗っていいさすがに これ軽すぎ な昨日1kg以上水分量かなけいきます はいほんま やもうやばいねだいぶだいぶ痩せてきまし たま水分量は結構あると思いますちょっと 水分足てないかもしれないということで 655はいま たはい愛も変わらずいつか行き

ます わ戻ってきてきてるおい頼む666悪魔の [音楽] 数字はいよか目行き ます えちょっと待って待って え [音楽] [音楽] モブ13よす合宿もシマに差しかかって まいりました ういなんでやっぱちょっとふけはり言え やすいのかしら [音楽] はいじゃちょっとダイエット企画中なん ですけどはいいただきたいと思います今日 はチートデーですチートデーはいあの2日 後軽量なんだ けどじゃいただき ます うまはいえ梅の最終日でございます最後の 経理を行きたいと思います頼 て45. 4 失敗はいということでいかがだった でしょうかえーまダイエット企画です けれども残念ながら心配という風に言なり ましたえさ初めですね始めが 66.99ドル かなていうところでえいきましてですね 65.ま2ですねあの200gスマホの想 を引きますのでええ65.2とえいう結果 で終わりましたまあまあまあ痩せたは痩せ たよねうん何kgうんとう何kだ 1.7kgかな 合ってるうん痩せましたはいま2週間ねで しかもしかもちょこちょこま最初の文が 取ってないけどあのご飯の感じもうあのね あげますこんな感じ はいはいこんな感じであの栄養満点のご飯 をしっかり食べておりましたはいあの本当 に無理なダイエット一切一切ストレスなく ちょっとストレスあったとしたらあのま こういったこう甘いもっていうのを ちょっとちょっと控えたかなっていうお 菓子ちょっと控えたかなっていうぐらいで もでもでもあの僕が昨日あの私誕生日だっ たんですね12月の19日なんですけれど も誕生日だったのでえケーキをこうワン ホールいたいちゃいましてこの2日間食べ ちゃいまし たはい食べちゃったんでまそれもねこう ちょっとちょっとこうプラスって考えたら まま成功だよねうん成功だよねうんそう そういう感じでございましたはいまあの

下山してね地上に降りてえもっともっと こう強い運動がパンとできるようになっ たらま自然とこう痩せていくと思うのでま 今回はま失敗ですけどま良かったかなって いううんこういう楽しんでえ退場落とす ことができたのでえオフオフで少しね ちょっと増えた体重をま落としていこう よっていう企画でございましたえ皆さんも え痩せなきゃいけない時あるかもしれませ んえ痩せたいと思って痩せられないよって 思ってる人いるかもしれませんそんな人は ですねえトライアスロンもやりましょう はいトライアスロンというのはね痩せます 有産ソド良いで自転車の手走るこの3つで ございますはい是非是非ぜひやってて くださいそれでは最後までご視聴 ありがとうございましたチャンネル登録高 評価よろしくお願いします私湯丸を今日で 下山いたしますえこの動画出るのは年明け でございます皆さん新年明けましてお めでとうございますかもしれないといや 多分そううんということで えダイエットにせーのレッツプライバイ バイ無理ないダイエットしましょうねせよ なら

#ダイエット#湯の丸#トライアスロン#神栖市＃安松青葉#レッツトライ#アクサスホールディングス#スイム#バイク#ラン

湯の丸でダイエット企画！
ご飯もお菓子も食べながら痩せていく！

顔のむくみがやばすぎる！あとちょっと禿げてる😭

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アクサスホールディングス所属
神栖市PR大使
トライアスリート・デュアスリート
安松青葉

2018年U23日本選手権優勝
2019年日本学生選手権優勝
2019年アジアカップ蒲郡3位・高松3位・村上3位
2017-2019年デュアスロン日本チャンピオン
2020年U23日本選手権優勝
2020年日本選手権5位入賞
2021年アメリカンカップイスタパ3位入賞・アジアカップドーハ3位
2022年アジアスプリント選手権準優勝
2023年アメリカンカップポカラ準優勝
2023年ワールドカップウァトゥルコ・ウェーハイ6位入賞
2023年アジアカップセジョン優勝
パリオリンピックテストイベント出場