ド素人サイクリスト・れいにゃんが激坂ヒルクライム初挑戦‼十三峠を足着きなしで登り切れるか⁉

ド素人サイクリスト・れいにゃんが激坂ヒルクライム初挑戦‼十三峠を足着きなしで登り切れるか⁉

ド素人チャレンジ企画 イエドシロートの女性レイニンに来て いただいておりますこんにちはレレ 1177れにゃんです ヤッホー以前ねサイクルモード公式 YouTubeチャンネル出てくださった んですよねはいであれがすごい人気で今見 たら7.6万再生もあったんよおおおと いうことであのこうドと企画第2弾ですよ はいでえ今回行うのは前が平坦やったんで 今回はヒルクライムですヒルクライムうん 丘のり直訳すると置かないやけど山やなん え聞いたことある でしょえ嘘やろそんなにどしろうとえ昼 クライム聞いたことないとかあるんや なんか聞いたことはあるけどどういうのを するのかがわかんないうんいやもう ざっくり言うとあれ山見えとでしょはい あれ超えますえ上まで上まで上までうん もちろんじゃ昼グライムしたことないって ことやねは前行きました前行った滝温泉に 行くまでの坂あ動画出てたわ出てた出てた ああれねあのぐらいの坂をいたあれって どれくらいなんやろね2kgめちゃくちゃ イージーや2kgイージーあれイージー いやていうのは今日13峠に行くんよま 知らんやろうけどはい4kgあります約 知ら倍倍で平均シドが約9%9%はいだ前 のよりもう圧倒的にしんどいと思うが わからなくてあそうかそうよなそうよな そうシャドって何に対してのパーですかえ まだからその角度ですよ角でもどじゃない からうん360°に対しての9パもう ちょっとわからんわからんわからんもう もうもう素人すぎて遠い遠いトークが遠い だから簡単に行こうその数字が上がれば坂 はきつい何パーからがきついのか大体よ 10%超えたらきついよ10%超えたら きついうんで平均して9%あんね急じゃ めっちゃきついやんうんきついってだから え白ど素人やのにそうど素やのに素やのに ちょっとまきついとこていうのはこれ理由 があって景色が綺麗よ登り切った時のえ そうに見えないいやもこっちから見たらそ 綺麗じゃないよ向こうから見て綺麗のよ ああああねもう1つはぱYouTubeや から多少苦しんでもらわんとなるほど なるほどただねいきなりてって言われても 難しいから最初ちょっとヒルクライムの コツを実際にこの自転車を使って教える から本さんがそうで最後13峠のえゴール が駐車場になるんですけどもそこまで 足付きなしでいけるかほうほうほう足付き なしでうんえ9%はまだ 言う1880度の金またその話すんの

すごいそれが金やって何度ぐらいなんやろ かもうね帰って調べてもうお願いします もうそれはじゃ最後意気込みお願いします 第1監督と一緒に走れるように頑張ります とか見てますかロボコとにんたが応援して くれてますだから持ってきたんですねこの 2つねまということでねえとりあえず昼 クレム行くんですけどその前練習行きたい と思いますそこにね坂道あるんでそこまで 行きましょうはいはい行きますはい行き ます よし人形持って昼クレムするやええこう 命綱つけてきましたこうやってできるよう にあ行くよ はいはいということでえこちら13峠のね 麓までやってきました麓というかちょっと 途中登ってるんやけどうんでここの坂で 練習しようかなとはいあれうんこれ見た だけでも結構傾斜すごいでしょまず メンタルメンタルうんこれ大事なよヒル クライムでははい山得意ですか山は大嫌い です大嫌いもうそれをね忘れてください 忘れるうんこれ大事苦手意識があったら ああもう何やってもしんどいから確かに逆 にその自分は今日行けるとこのぐらいの シャトなら全然いける楽勝だと思って くださいもう苦手な忘れてください今この 苦手意識ね皆さんを持ってる方多いと思う んすよこれ忘れるだけでもヒルクレーム 楽しめ始めます山は得意今日は万全だと 思う山は友達怖くないうんちょっとなキャ 翼みたいになりましたけど山は友達みたい な続きましてはい頑張りすぎない頑張り すぎないうんこれ大事ですほうヒクラブ 苦手な方ね早く走らなとか周りについて いかなっていう気持ちで頑張りすぎちゃう うんああうん一定のペースで淡々といくで どっちかというとこのペースなら余裕を 持って乾燥できるなっていうペースでいく もうゆっくりゆっっくりゆっっくり着実に うんこれまず気持ちの面でね整えて くださいうんこれ皆さんもぜひ活用して ください昼く苦手だなっていう方これする だけでもだいぶ山好きなってきますでこっ からはえ技術的な話なんですけど軽電スっ て分かりますうんあのペダルがぐるっと1 秒間に何回転するそうじゃ1分間1分間 うん1分間に何回転するかやけど閉しる時 は大体90回転って言われるんよけど登り ではちょっと下がりますそれが大体ね一般 的には70から80ぐらいがいいんじゃ ないかと1分間でうん1秒で1回転ちょい ぐらいそうやねこれどういうことかという と踏みすぎないっていうことや踏みすぎ ないあ重たいギで踏まないってことが大事

これを維持するにはね苦手なやつやうん そうね重いのついつい踏みがちやんそれ すぐ筋肉売り切れちゃうから軽い際を回し て進んでいくおおとりあえずじゃやって みようそれでなこれでうんちょっとあの あんまり登りすぎると体力なくなるから ちょっとこのコーナーでやってみよこれを これちょっと行きましょうかはい行き ましょう行きましょういけるか はいいけずよしちょっと遅いね50ぐらい かな今はあいいよいいよそのぐらいの軽電 数でずっと登ってくといいと思うわ今は まま70弱あるかなこれぐらいででこれで うん今は今が大体70ぐらいそれでほ オッケーほらそれ覚えたねまず軽デスはい ほ戻りましょう一旦あんま今登りすぎると 体力なくなるから確意外といけるかもしれ ない次は ポジションポジションポジションはいポ しんどくなってきた時にこのサドルのはい 前に座ってほしい前に座るうん特にシャド がきつい時に効果的かもほううん骨盤の 位置ががはい結構前に来るからうん真下に 踏みおろしやすくなるんよねシャドウが きつくなったら前に行くうんはいでヒル クライブって途中呼吸もしんどくなるやん こんだけさ確かに山登りは浮が乱れるうん そん時にここのフラット部分ほらここそう ここはいここを持つあここをうんほんなら 状態がちょっと起きるやろああほんなら 呼吸しやすくなるからほうほうほうほう ちょっと楽に走ってなるほどうんその2つ をちょっとやってみようほあああ間違えた ああではい前乗りあいい乗れてる乗れてる そうそういうことちょっとさ下に踏み やすくない痛ああで痛いあ痛いま痛いなら 要所要所で可能な時だけやろかはいはい次 フラット持つフラットフラットフラッラッ フラットフラットどこあここここここあ 待ってっ気をつけて気をつけていっぱい 動画ついてるから無理よいやそれ youbeそうそうそうそうそうそうこれ できたできたちょっと呼吸楽くならへん 分からんあああでもなんかパンダになった 気分えっとこれれが分からへん俺はあ 行けるいけるいける行けるまちょっと行け すぎるとまたしんどいから1回降りよ オケーオッケーあいける2つでもやっぱ前 に座ると痛いちょっといそれはなまださる のは衣装とかもあんねんああと骨盤の角度 とかああ角度が良くないとちょっと痛い うん骨盤を立てるって言うんやけど骨盤が こう寝るんじゃなくて骨盤がこう立った 状態でこうできるよねああそうすると痛く なくなるかもしれない今はとりあえずそれ

を覚えといてちょっと実践してみる後の昼 本番ではいうん最後はい休むダンシング です休む ダンシング休むダンシングまずギアを 重たくすんね右手で右手でうんで立ちこぎ するんやけどこう 右左って自分の自重で下ろすような イメージ僕は基本的にそういう休む ダンシングをしてるでこれがほんまにきつ いってなった時役立つんよ使う筋肉変わる から う1回見せるわはいじゃここで見せていい ですかはい行き ますでえ方法としてはま僕の場合はギア2 個落としますこれは人によっていいの選ん でいただいたら結構ですでそこから分かり やすいにあの辺でやるかこれ分かる体重が こうしっかりこうペダルに乗せてるの 分かるそれはなんとなくこう体重をこう 乗せて大げさにやってるよ今これははい こういう風なあなんか自分が傾けてえ あんまさ登ってたんこれ ええできそうただこれに関しては結構 バイクコントロールを要するうんやってや んよおおやこうやってみろよし行きます よしおおかった忘れてたヘイヘイ2個 重たくするこの辺うんもうちょっと早い もうちょい多いよ2個右手で2個2個もう 1個はい上げたそして立ちこぎた怖かっ たらもう止まっ てほわおそうそうそうそうそう体重を 乗っける体重を乗っけて はいあやめんぞ逆にあ止まろう止まろう 焦る前に止まろうやだえでよしあほらほら やろうとしてるのはなんかなんとなく わかっただぎこちない けどはいこんな感じでえまざっくりやけど ヒルクライム初心者のコツうんま色々言い すぎてちょっと忘れたかもしらんけど山を 嫌いにならないうんあそこ覚えとったんや うんそもそれ大事かも結構あはも根でいい かうん情は負けへんでもう今日スタート もうこっからしますはいはい道も広いしで こっからスタートするんやけど残りだから 3.5kgぐらいかな3.5kgうんで 割とこのシャドウはいこれがね結構きつい 方全体の中でもおおじゃあなんか行ける気 がしてきたそう足付きなしも用でイエス はいなんかかけるかけるうんえっとじゃあ もし足ついたらうんこれロボコ視聴者 プレゼントしやえいや [音楽] えままだ家に5体おるし 頭おかしいかこれあの1番くじみたいな やつであのトータル86枚引きました

ラストワシ欲しくてじゃあちょっとロボコ はねまお宝とか宝物みたいやから確かに うんプロマイド写真を何名様行きます名5 5どうするそそう応募0やった時悲しいで いやそれが濃厚なの よもらっ てん価値もっと下がりません僕の3位入れ たら確かにこのコメントもちょっと おかしいのよこんだけ必死に教えてあいも どっちどっちがどっちがボ来るかよし行く だけいいすか傷つきたくないんすよ傷つき たくないんすよまあまあとりあえず行こう なはいほんこっからスタートしますのでで 上の駐車場まで駐車場までほ行こうか 行こうかはいはい頑張る ぜさいつでもどうぞはいレイナ行きます デデこ1回やてもななんそれえだから アムロレイだってアムロレイナいやアムロ レナだがあ待ってケレンスをそうそうそう ちょっと回しすぎやなそれはあしあもうそ やな軽レスを意識して踏みすぎないっての が大事かもなはいで特に今回のギアは軽い から軽いからうん後ろ34Tっていう結構 軽いギアが入ってるんよは割と回そうと 思ったら回せると思うわけどま無理しない 力を残すはいこれは早い遅い早いこんな もんでいいえあもうちょっとしんどいその ロボコ持ってきたらミスちゃうかロボコが うん動いたことでうんバランスを崩しそう になったあ皆さんくれぐれもねこういう昼 くら余計なものは持ってこないよにはいえ シ23.8%で出てるのバがさすがにそれ はないと思うけど瞬間的ななんかであっ てこのコーナー行ったらちょっとこう楽 なるやんはいそうここで飛ばさずにま回復 さすというかほらちょっと緩いやん ちょっといるやろ確かに確かにそうこう いうとこでレースではスピード出すんや けどうんちょっと緩くいってうんうん回復 さす オ待ってロバか蹴ってしまって絶対いら んかったや んちょっとまた下きつなってきたからさ 試しに前乗りしてみたら前乗りって何えさ たわっオオ分かったわたかなよしよしよし これねで前乗って踏みおろす踏み おろすもうすでに行き上がったうんあ こんにちは こんにちはあ すごいあれについてこかなついてたあかん ていう頑昼クレム頑張りすぎるがあかんね てそうやったそうやっ たあでもいいペスよね当これ足付きなし 行くん じゃ

はあジットコースターかよいやそれは胡蝶 やろ胡蝶よいや止めとるか ないやいやいや よ踏んでしまうまある程度しゃないよ登り やから踏まんと進まん しあロクはごめん邪魔や わほんで出たほんで出たやじゃ顔を蹴って しまうなんかロボコとにんといじめてる みたいまもうここに持ってくる段階でほぼ いじめなんやけどな 違うあのヘアピンカーブあるやんヘアピン カーブうん次みたいなイエスうんあれな 例えば今回右カーブやから危なくないから 左側大外行ったらシャド緩んどんよはだ からそこで休む はいいやいやきついな いや大外行っても結構きついかもやだほら 大外大外葉っぱ気をつけてお外 休む休ん だられそうか 厄 よし暑いおいいよいいよよしいいよいいよ まだまだ続くでプがいっぱいありすぎて これいうくらい回るんけど路面が結構 きついやんそういうのをな気をつけてっ すぎるえええええ何これ この路面を警視すると割とそ全輪ロックし てこけなりするからあ俺みたいにあその ダサいことしたく ないやおおきれおおや1番上もっときれよ るえなんでやねなんでや ねんもう十分もうこの景色でよい諦めます か諦めますか諦めたそこで試合終了ですよ レにゃんはいそれ競技違いますそれバスケ ですはいはいちょっと頑張りすぎここ緩 なっとんのに頑張っとうからあとしんど なんのよなるほど 頑張りすぎないそう頑張りすぎないこ特に そうやで頑張りすぎない頑張りすぎたきい になるから山確かにしんどいと先行し ちゃうからそうえこれフラッと持つのは うわいいいいそれで呼吸整えてちょっと ちょっとでも気持ち楽くなるやろフラッと 持っ たらいいよいいよこれ行けるんちゃんおて か半分は来たねそうよし体力的に半分以上 使ってるもう急り使ってる絶望的や けどメンタルだけでやってるああ大事大事 心折れたら足つくからこんな もん心は折れない折れないそうか え へいやでももう最大は超えたと思う最大 シドは最大シドは うんあとはだからま10%ぐらいてとこは 出てきたり出てこんかったりを繰り返すと

思うあく はいはシド出 と12%10%超えとった10%超えとっ たでも12%が来たら平均9%やから次 6%7%も来るから13%お 1%それ見たら言つなら14%14%なん なら14.5やったそれ見かったかっ たついつい見ちゃうよ な13峠まあまあきついなやっぱり しんどいなぜみんなこんなところ来るんだ いや登り切ったら分かるよ綺麗な景色と いい運動したなっていう気分なるから足使 て登り切ったら達成感すごいよもう残り3 割ぐらいでよしここまで行ったらもう行き たないいやどうよそうやねここまで行っ たら悔しい足ついたら確かにもう終盤 ほんまにもうすぐ下げじゃないああそれは 結構この業界横行してるんやけど今回は そうかもしらんは最可能性は十分考え られる最悪だいぶ登ってきた な暑 すぎるまだ12%超えてますうこれほんま に平均9%か嘘つきだやっぱなきつい時に シド見ちゃうやん確かにだからちゃん緩い 時あんま見いやしかも休まるところが ないはは何このこなは上の方にないうんレ そんなうち行ったあかんうち行ったあかん もっと端こう大回りでタ回復ささ なそうそうそうでこういうな一見きつそう なコーナーもいざ登ってみたらそんなこと ないってとこことが多いん よどう パどうまた体力あるないも足つきたい 今シ浴びたいいやいや足つきたいかどうか で聞いとああすごいあああ取ってそんな うまい人ちゃうねんから はいそう体力教えてな体力うん今自転車 降りたらうんあの石から中飛行しみたいに なる例えがわからへんのよ勝てないあそう いうことな足プルプルでもええわも大詰 大詰大詰 でよ立ちこぎなしでそれ行けとんなでも 立ちこげなんてしたらこけるそやなここで こけたら台無しやもん なあ見えた見えたこあてか行けたやん じゃあえこれ多分行けるでこれるもうあと 1割ぐらいえああ1割 うん無理無理 足つきたい足がプルプルしてる痛たいか どうか聞いとんのに足つきたいうんその足 つきたいって言ったらさって心が浮いて しまうやんかああそうかこだまあって知ら んかなんでゴール怒られてんねんこっちは 頑張ってんねはいゴールでゴールで カメラマンおるやろオケカメラやろまま左

左それ左左左行ったや行ったや ね熱いはいはい左左左オッケーゴールっあ 行った ねすごい な行っ [音楽] た足がダメ です力力入らいや結構しんどいよこれ えーったけたな俺ちょっと途中無理ちゃう かなと思ったんよ息の上がり方がさもう 序盤から早かったから難しいんちゃうかな と思ったけど前乗りしたりフラット部分 持ったり立ち食いこそできんかったけど 立ちこぎはしたらこけると思ったただ1つ 分かったことがあるヒルクライムの時に ロボコ持ってきたあかん確かにうんあほら のこ大阪が見えるよさっきさっき膝蹴りし てたから めちゃくちゃ膝蹴りしたごごめんなでも 最強ロったから大丈夫ボコ行ってたから どうですかこれ登り切ってこの景色きれ きれすごいやろすごいこれをさ人力で登っ てきたって考えたらさやっぱ途中つかった けどしかった すすごいせばしばし 熱いいや人のこと言えないいや確かに きつかったきつかった汚いたちがいけど 後ろまで シャワー浴びたんか頑張った証拠これ 頑張った証拠やから汚くないよでも確かに うん頑張ってよかったはちょっとある登る 前はさ苦手意識あったやんな登ってみて どうよ苦手意識消えてないちょっとこれ 行けたならああ確かに意外となんか今まで やったら坂見てああ坂かってなったけど いや意外と登れんちゃうってなったなな ここって結構きつい方やから大体の昼 クライはどいま頑張ればで飛ばさなければ いけるんよでもまた登りたいかって言われ たらそれは別うんまあまああの概ねそう いう意見が多いよねヒルクレムってねそう いう人多いよ [音楽] ねはいお疲れ様でしたお疲れ様でしたね もう無事足付きなし乾燥イエーイ頑張った イエーイでな結局今回足付きなしで行った わけやんはいうんブロマイド写真はいあの プレゼントするみたいな話やったんやけど オープニングで味つかなくねいけてしまっ たからうん残念やけどもうせっかくやっ たらさここまで見てくださった方に プレゼントしたいいんちゃんもし欲しい方 がいたらよちみにちょっとこうセクシーな 写真なんやなそう水着の写真ですイエーイ 水着の写真今出てるかなともう1つは

サイクリストバージョンがあるんやなそう 自転車に乗ってうん撮ってもらったやつ ですはいでこれあの希望の方書いて いただいてえそれがねえ抽選で当たるんで で合計5名に当たりますので是非おぼして くださいはいでよ一応あの藤本も出します あ誰が得って言うのやけどこれも誰が得確 いらない俺が罰ゲームやもうこれでそれは ね概要欄にまたオブホームかえもしくは 詳細が書いてると思いますので概要欄の方 チェックしてくださいはいでえま今回ね こういうヒルクライム初チャレンジという 動画やったんですけどもなんとレイアンが え3月に開催されるはいサイクルモード ライド大阪のステージメントに出るねはい 出さしていただくことになりましたでこれ 日日が3月の2日土曜日はいはいで時間が え1時半からえ2時ですねえで出ます どんなトークショするかと言いますとね 初心者サイクリストレイニンにAD藤本が ロードバイクの色派を教える熟練ライダー から練習メニューやライドに必須の豆知識 も大募集という特徴ですはい教えて ください皆さんが教えてくださいはい会場 に来ていただいて例えばレイにゃんにあの 自転車のコツとかねそういうの教えて いただいてもいいしだからていうことは レイにゃんがこういうのしたいとかこう いうの質問があるっての言うってこやね そうですね何かいっぱい考えておきます やっぱ藤本さんじゃちょっと偏った意見遅 やしあんまり参考にならなさそうなので皆 さんに教えていただきたいです教えて くださいちくちく毒履くよななんか ちょいちょい毒履くよな嘘がつけなくて いやいやもうだ転んどやつをまたそれ顔面 蹴ってるような状態になってるからで えっとあれやねライブ配信も行いますこの チャンネルサイクルモード公式 YouTubeチャンネルだから皆さんね 会場に来なくてもその様子見れますでね 今日の動画見てれにねアドバイスとかえ あればね概要欄にアドバイスを記載できる メールアドレスがあると思うんでそれで ぜひどしどし応募くださいはい色々教えて くださいうんまレイにんまた自転車初めて あのまドシロートっていう状態や インフルエンサーとしての歴も短いから 集客が心配確かにお前誰やねんみたいなな にえ誰ですかていうのがごめんなさいその 時は皆さん人助け表ご来場及びえこの ステージ見に来てくださいステージ見る 自体はただなんではい入場料はかかります けどねあのその見るもう入ってしまえば 見るはただで見れるんで是非その時間に来

ていただけたらと思いますお願いします よろしくお願いしますはいということでね えまサイクルモード大阪に来てくださいと いう話やったんですけどまた色々 チャレンジしていきましょうはいうん 頑張るで今回レニが頑張ったなとえきなし でけておめでとうていう方はチャンネル 登録と高評価何とぞよろしくお願いいたし ますますいいでくださいチャンネル登録し てくださいはい是非ともお願いし ますはいじゃあまた次のねドロー チャレンジ企画でお会いしましょう ありがとうございましたありがとうござい まし た

ロードバイクを始めたばかりのド素人・れいにゃんが激坂ヒルクライムに初挑戦‼
AD藤本の指導で十三峠を足着きなしで登り切れるのか？
【出演者】
☆れいにゃん
　Instagram：https://www.instagram.com/reina_kisaragi/
　X(Twitter)：https://twitter.com/reinaa_kisaragi
☆AD藤本 さん
　YouTube：https://www.youtube.com/@ad1696
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ライブ配信でも公開いたしますので当日会場に来られないという人も是非ご応募下さい‼
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　質問・アドバイス応募締め切り：2024年2月29日(木)
①れいにゃんへのアドバイス
②ペンネーム（質問が選ばれた際にライブ配信で呼ばれても良いお名前）
③ ブロマイドに入れるサインの宛名
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