【初心者必見】ダンシングのコツとダメなパターン【スキルアップ】

【初心者必見】ダンシングのコツとダメなパターン【スキルアップ】

よしはい皆さんこんにちはトライクルの YouTubeチャンネルへようこそどう もタブちんでございますさあ本日のテーマ はですねサイクリストの皆様であれば必ず 通るであろうダンシングについてえ話して いこうかなと思いますそれでは行ってみ [音楽] ましょうはい本日のテーマはですね ダンシングえつまり立ちこぎでございます このダンシングていうスキルはですねま レースにおいてもポタリングキャット えダメなパターン丸1体がぶれすぎている むしろ体を振ってしまっているっていう ところですねでえ2つ目ダメなパターン2 つ目がえ体で踏んでしまっているえこれが ねまた難しいんですけどもママチャリの 立ちこぎみたいな感じですねえこれも 後ほど動画でしっかり見ていきたいと思い ますそして私が思うコツ2つはですねまず 1つ目体の軸中心を軸にですねを振って やるイメージまメトロノームみたいな感じ でチクタクチクタクとなんか虫ペダルでも ありましたねメトロノーム男神みたいなま ちょあんな感じではないんですけどもえ メトロノームみたいな感じでバイクを振っ てやるそんなイメージですでコツ2つ目が ハンドルは軽く握りましょうこちらの2つ のコツでございますこのハンドルを軽く 握りましょうってのはちょっとね スプリントだとかペースを上げる ダンシングとはちょっと今回違いますので えご了承くださいそれでは早速ダメな パターン2戦から動画見ていきたいと思い ますさあ早速ですけどもダメなパターン1 つ目ですね頭がブれて体がブれてしまって い るってことですね体の部位で1番重いと 垂れてんのが頭なんですけどもま頭を振る のに体力筋肉を使ってしまっていてこう バイクが全然進んでいない状況ですこれは ね体ばが疲れるだけでなのに全然自転車が 進んでいないという状況ですねこれ横から 見立でございますかなりこれ進んでない割 に疲れてます はいそしてダメなパターン2つ目体で踏ん でしまっているということですねこちら 本当ママチャリのダンシングみたいな感じ でえ体でえなんだろう階段登ってる イメージですかね本当にこちらも力の消耗 が激しい割にはバイクのしなりが使えてい なくて全然進んでいないという状況ですで こちらどちらとも共通して言えるのがです ね頭がやっぱ左右上下にぶれてしまって いるという状況ですこちらが横から満たず やっぱりこちらだと上下に頭がぶれて

しまっていますねこちらも全身の筋肉使っ て全然進んでないというそんな状況で ございます はいというわけでえちょっとね私がもう ダメなパターン2戦ご紹介したしたんです けども皆さんいかがですか結構ね サイクリング初心者えママチャリから スポーツバイクに乗りたての方っていうの はえ結構こういったフォームダンシング 見かけますまただねえこれからお伝ま綺麗 なダンシングをするためにはそれなりの 金力が必要だったりだとかえもちろん慣れ とかもありますのですぐできるようになる もんではないのでえコツコツとねえ筋トレ だったり楽しく自転車乗っていく中で身に つけていければいいなと思いますので今 すぐできなくてもうわ私ダメじゃんみたい なのは全然思わなくても大丈夫なんで えーこのコツ次のコツをね頭に入れるだけ でえ成長早くなりますので是非参考にして くださいそれでは私が思うコツを2つご 紹介していきますまず2つ1つ目がですね え背骨体のえ中心を軸にバイクを振ってや るっていところですね動画見てみ ましょうこちらが私が意識してる ダンシングのフォームでございますま見て 分かる通りバイクが左右に触れてるのかな と思いますこのバイクが左右に触れて るっていうことはですねバイクのしなりを 使うことができますので軽い力でより バイクを前に進めることができますそして これが横から見た図でござい ますこれね見ていただいたら分かるとは 思うんですけどもえやっぱ上下左右の頭の ブレが少ないかと思いますその分体感に力 が入ってえバイクを振っているその分水深 力に変わって前に進むというイメージで ござい ますはいえというわけで結構このねバイク を振るっていうのはかなり慣れが必要 です本当にリラックスして自転車の上に 乗ってないとできないえフォームなのでえ 先ほども言いましたがま今すぐじゃなくて ま徐々に徐々に体え慣れていければなと 思いますねえこのダンシングする時もね 例えばちょっとダンシング辛いなっていう 時はねサドルとかねハンドル周りをね ちょっと軽量化してあげるとかなりバイク 振りやすくなりますのでちょっとそちらも 試してみてくださいそしてコツの2つ目で ございますコツの2つ目はね手を軽く 添えるということでございます動画見て いき ましょうこれダンシングしてる時の手なん ですけども本当に軽く握ってあげてます

全然握力かけておりませんえ上下え左右 じゃなくてえ左右に本当ハンドルを 送り出してバイクを振っているそんな イメージでき ますただねスプリント時とかはえ必ず握り ますのそこだけご注意 くださいはいちなみにこちらがちょっと ダンシングで攻めた攻めるダンシングです ねかなりトルクをかけてハンドルを しっかり握って左右に振っている ダンシングのフォームでござい ます少し頭の位置が低いかと思いますはい えというわけでいかがだったでしょうか ダンシングのダメなパターン2戦と私が 思うコツでございましたえ少しでもね皆様 のサイクルライフがより良いものになれれ ばいいなと思って情報発信しておりますの でよかったらチャンネル登録コメントも 是非お寄せくださいというわけで次の動画 でお会いしましょうまた [音楽] ね been

今回はサイクリングライフをグッと広げるスキル「ダンシング」について
解説しました！
皆様のサイクルライフがより良いものになりますように。

TRYCLEは東京都稲城市矢野口に実店舗を構える「持ち込み歓迎」のサイクルショップです。メンテナンス、アップグレードでお困りの際はお気軽にご相談ください。

お店のホームページ　https://trycle.net

TRYCLEのECショップBARACAN
https://trycle.thebase.in/

お問い合わせ
https://trycle.net