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長野県 2024-06-27

【寺島遼】減量中の有酸素運動はこれ一択。「自転車(バイク)・無限階段はやらない」【切り抜き #shorts #寺島遼 #減量 #有酸素運動】

北海道 2024-04-20

【なんでみんな筋トレサボるの？】ジムには1分1秒長く居たくない！寺島遼選手の筋トレ論とは！？ #shorts #フィジーク