【RFA】大晦日もRFA！ #兎屋バウ

【RFA】大晦日もRFA！ #兎屋バウ

よいしょ おここからはちょっと時間と勝負時間との しうんはいよはいまずフ のきまして うん そして 編集まずここをオンにし [音楽] てそして詳細のえっとゲームを でカテゴリをリングフィットア する再生リスト違うRPGじゃないRFR しかあって ない でタグを え えっと [拍手] アバ ダイエット よし言語言語ライブ配信の 言語日本語あ よでこれで保存 そしてTwitterTwitterに 共有 えっと 年最後の え筋トレのお時間 です ででこんばんあくべさんこんばん いらっしゃい来てくれてありがとう今 ちょっと待ってねちょっと待って今今今対 に宣伝してるからちょっと待っ て よいしょ今年もお世話になりました よろしくどうぞ来年もよろしく どうぞ よしTwitterにも書いたじゃあ オッケーはい皆さんこんばんでございます 楽天先日製造系vtuberのさアバウで ございますどうぞよろしくお願いいたし ますはい2023年最後の リングフィットアドベンチャーでござい ます2020年最後の筋トレ 配信どうか皆さんよろしくお願いしますあ パチパチパチパチか なけんさんありがとう来てくれて ありがとうどうぞよろしそれじゃあもう 早速やっていこうか ジジ ちあい よ だいぶね声も戻りつつある けど喉だね戻りつつあるけどわいきなりあ ああ良かったよかっ たなんかねやっぱ全速あるわだと思うんだ

けど あの朝方ごま朝方が結構しんどいねうん はいまずは1た1体なのポーズ1体のやつ はそんな にゆっくり左へ 倒そうゆっくり戻そうげた足のが真にく ようにいきなりいきなり バランスバランスを取っていこうあ早かっ た にゃなんかさ上げた膝がさ真横に向くよう にしましょうとかさなん足の膝に当たら ないようにしましょうとかさ結構さこれさ あれだよねなんか注文が多いよね [音楽] よいしょ [音楽] んで倒せるかな スワスキルで倒せたらいいんだけど無理な 気が [音楽] する あプルプルするあ ちょちょ倒してあバランスが取れてないん です分かってるんです倒し切ってとあ バランスが崩れたんだバランスが よせの腕じゃなくお腹に目指せ筋肉 向き筋肉 向きあお体お大事に ありがとう ありがとうま多分何でも倒せると思うんだ けど一応緑でやろうかせーの は意外とねこれ ねゆっくり左へ 倒ゆっくり戻そうは正面へ向け成功に しようあいあいよ あの初見ですこんにちはさんでかな原さん ですかねもしくはまた別の予方初見さん いらっしゃいませ来てくれてありがとう ござい [音楽] ますですどうぞよろしくお 願いえ大晦かも大晦ですえっとま言うて 最近始めたんうん再し 始めリングフットアドベンチャーにやって おりますの でよかったま応援応援コメントだったり チャンネル登録だったりしていただけると とても幸せでふっちゃ飛ば なきゃよいしょ お切りがすごいね おああなんかジョグジョグ出現って書いて たからジョギングが多いのかなどうなん だろうね分からんけどよいしょあ飛ばな あかんやつナイス あ4名

様4名様 キルを選んで攻撃多い な多い ねどうしようか全体 攻撃全体 攻撃やり つつりよいしょまずは腰を振って いこう なるくあ数ある中では多分楽な方だと思う んだけどこの動きってうんせーのほをき ながお腹に力をう うにがわがわだよね私ああレスありがとう ございますウがら さん教えてくれてありがとうばえおルチ こんばんはいらっしゃい来てくれて ありがとうあチャンネル登録ありがとう ござい ます ありがとう 嬉しいこんにちはということでやすしさん こんにちはこんばんらっしゃい来てくれて ありがとうきたさんはいうリングアロ リング あろこれしんどいんだよなさんこれう苦手 なんですよ ね よいよ腕の腕の力がとても 弱いってるねそういう問題なのかわかん ない けどあた たう オ道とかの人の方ああいいよああえ球道の 人はこの動き楽だったりするのかな全然違 たりするの かあきついです あ行けてる今日 はリンク配信やりまして夜の21時から え 助けて少し雑談あつもりでトダやりますの でよろしくお願いしますを入れ替えよう おっぱいおっぱいおっぱいおっぱいの動き はねこれじゃないんだよね下げてプッシュ なんだよよしこばタクシーさんこんばん いらしない よオ皆さん大晦はいかがお過ごしでしょう かよしよし良かったらね行け行け行け今は 実家に帰ってるよとかよなんかかっこいい こういう風に過ごす予定がよとかあれば 教えていただけるといいねとても素敵だよ 楽しくリングフットができそうなのでどう か見れ ちゃうき教えていただけるとそして何より もチャンネル登録してくれたら スライして くれ嬉しい

よ腕がプルプルする [音楽] ね よけてくれ行ってくれっと 行ってくれよ行かないも行かねえの か り押し込み続けよリングフィット配信 終わったら鉄の準備する絶するんだそうな んだいい ねいっ てらっしゃいあルチがルがリングフィット 配信をこれからやるってことあごめん なさいくこんばんいらっしゃい来てくれて ありがとう最なバトルだったよ腕 が腕がそうそうそう何時からやる のビキそうビキビキきっと今日もビキああ もう これ苦手なんだよな苦手というかを少し私 を引っ張り続けてのよあもこれきついん ですよ ああああああ無理無理無理無理無理無理 スロになんないでお願いお願いお願い ああ無理やだ無理 ああ ああああもうずっとくりでいってもう ずっと でいいもう早ってあそうそう そうそう いいやっ たゴールゴールゴールゴールゴールゴー ゴゴゴを下げて13時くらいかなってあ ばーさんがリングフィット終わる時間 ぐらいに設定し たろありがとう嬉しい りしなんだかやっぱり気味悪いね早く待ち に行こう 行こうビクトリーありがとうビクトリー ビクトリーまず 町町に来たのはいいけど気のせいから人の 気配が全然ないんだけど よろずいらっしゃいませ19点へようこそ はいつもそのまんまだ あらお客さんお客さんも迷い込んですね僕 はあの世とこの世の境い目あまの国実は 私たちも迷い込んじゃって噂には聞えてい たけど本当にあるとはね通りならこの狭の 国のどこかに読の国の入り口があるはずな んですけどいくら探しても見つからないん ですよ ねそんなところ探しちゃだめだよ間違い ない 読みの国は死者の国だよそうだねだって ここ誰もいなくて暇なんだもんお店やる 意味ないよねそれにもし読みの国がある ならおばあちゃんに会いたかったんだよな

おばあ ちゃんこおばあ ちゃんこ いもう一度探しに行ってこようかなみの国 の口この国の奥地にあるって聞いたこと あるけど絶対行っちゃだめだよ ええ奥地にあるんだ ね通りで気みなはずだよでもさそれって もしかしたらマスター4のみんなに会える んじゃ謎のお化けおお 化け あっちこの感じ前にももしかして私たちを どこかに案内しようとしてるのか なそうかもしれこれはどこにつ わーい わい苦手な方から行こう か苦手な方からゲームへようこそここは 回し頑張って くださいやだのもう回し本当苦手なんだ よ これっとさ難しいんだよ [音楽] ほお手本に見せよういや本当また難しい なんか形なんかああもう無理もう無理もう 無理 なん 股にならないように注意してはい はいうお持ってるよらした状態で 行おう おおむいむいわかんないわかんないああ もうわかんない あここんなこんな 感じ こんな感じこんな感じではこんな感じでは あもうちここここここ ここここ遅し すぎこんなかこんなこうんこんなこんな 感じどうです か81点 おお エラ ベスト今まで 1番寄せれ た やた ウルトラ6 ローラめでとうございますすごいすごい ボーナスこちらお 金大事お金 大事 オッケ でリーチシェイクなリーチシェイクって 多分あれだよね復のゲームジムモグた苦手 だ [音楽]

モグモグナイスありがとナイス ありがとうこんばんはあルエさん こんばんはわイエ来てくれて ありがとうやった ヤッホーヤッホー こんばん知らないさんこんばんは いらっしゃい来てくれて ありがとうみんな大晦はいかがおしだば さんはとりあえず筋トレしている よはいほいこくるくる回しながねうんで 押し込んではいロボ叩くこれバソめっちゃ 苦手なんだよな頭こんがらがっちゃうんだ よ はい金色はね得点レディゴー神経という とてもないからよいしょほほにゃはいはい はいはいはいはいはいはいはい よいしょ力が足りない時は体に人を近づけ て押しああ2回こいつは2回よいしょお よいしょおよいしょ おああああああよいしょああよいしょああ ああ2回ああビーバビーバビーバああうう う よいしょよいしょあよいしょああやうう よいしょああああ腕やばい腕やばい助けて 助けてあ腕が ああ腕が腕 がベスト更新した う今年最後の筋トレだねそう今年最後の 筋トレな の私はタコンだと気戦含むキッチン周りの 掃除してからそて今からパン使いに行く パンツ パンツいい ねキッチンもあるよね汚れがすごいからね ナイスありがとうナイスありがとう内緒 ありがとう腕が腕が死ん じあすごいすごいボーナスダイヤル ダイヤル回して手を止め [音楽] たあの化け随分先に行っちゃったね案内し てくれるならもっとそばにいてくれたら いいのに確かに違うよ怖いから誰かにそに いてほしいとかじゃないから本当か早く 入ろう行こ か あこんばんあかくさんこんばんは いらっしゃい来てくれてありがとう パチパチありがとうみさはいかがお過ごし たい よいしょ今でもいいしあのこういう風に 過ごすつもりだよでもいいし素材取れ なかった素材取れなかったよ よいしょ よいしょよいしょみんな 私がなぜこんなに質問を投げかけるか知っ

ている かえっとねショートショートじゃねえ縦型 配信みんなのコメントがないとフィードに 乗らないん ですみんなばあさんを応援するいい似合い でも 少しコメントを多めにいつもよりコメント をめでよろしくお願いし ます 上げ下げ コンボなるべく元気よ しっかりリングット ながらお話させていただきます コあ半 れをするとっ てくはい体力てないかこの こいつはいはい はい倒せない の用 のしビキックそうビキックよビッキック この後をきスクアットするから余計にビッ キック入るわ よ1212ありがとうわうちイエ ありがとうガバ ありがとうめっちゃ難しいよねそう難しい というか しんどい難しいというかしんどいよし スクワットから逃げるな行く よさあ行くよをならスクワットから逃げ ない ビキビキあれビキックほれキック皆さんご 一緒に皆さんてっちゃった キック ビキビキあれ ビキあしんどい です あとはマクめするいいね マド何食べるの マド [音楽] マクドナルドびくそびよこんにちは大晦 までお疲れ様ですあちゃんさんこんばん いらっしゃい来てくれて ありがとうあさんは大晦はどうお過ごしに なられるんです かやばい足がきついあビキそうビキ よ現代人は便利な世の中 になった分運動しないといけないという そう間違いない ああバイバイ復帰 ガードあちょっと待って せーの腕じゃなくお腹に力を入れようビキ び脚そうび脚よみんな脚のため よ今の人は一緒に頑張れやるわ よりんご混んなくても同じ動きするだけで

もいいのよリングあげたげうあちょっと 待って水飲ませ てあ やっぱえったえっかえ かなこれちょっとしんどいんだよなこの 体勢がりと腕を しようれて上げて下げる上げる下げる 上げる はいはいりをさせりすっきりさせたいです わ 美しいウストライクッピーでクッピーであ それクッピーでほれクッピーで皆さんご 一緒にクッピーで くびれ くれ首くれじゃねえなもうやりたくれは もちひるやつだなろ腹筋 ガードビキイエイシスパックになりたい な6パックは目指して ますこんばんはぽちこんばんは いらっしゃい来てくれてありがとう美脚 ファイト頑張るわよやるわ よよやるわ [音楽] よしっかり取りなよ普段からサイクリング してるから足は鍛えられてるわよ 素晴らしいわくびれそうくびれ違うんかい くれくびれはね これじゃない なまなんでもいいかあの ねお腹を ひめるひった動きがあるんだけどそっちの 方がくれとかベストラインはねきれになる わよ うんねじるねじる やつ [音楽] オケーかっこいい ああああしんどいのよオッケー2体で こんなに疲れるので輝いてたよ輝いてるば さん輝いてるどうれテカテカし てる輝てるというよりテラテラしてると いうか汗であああももももももげる登り やすママあママママ ママあ あすごい 白い ゲットああああああこっちああ多くない ですかね団体様ご 案内 おいおいおいおいおい おいおいっておいっ てあ あいいよ青入れ替え 了解 なく落ちねリフリフ落ちね

リフみんフリフリして ヘイヘでもね腰振りはね結構ウエストが 引き締まるからいいわ よはいはいはいはいはいはいはい パーキ ガードせーのた足は軽く投げ団体様ごない フリフリフリフリフリフリフリフリはあ プリプリプリプリプリプリお尻プリプリあ しんどいわチ ぞね寝るのパートが少ないよパート少ない ねパート少ないね回復しとけばよかった ね なあ なリングアローや だよし動こう 魔ではなくの前でろいいね真ん中の バランスが さいいよダークバランスが多分さ最後まで 残っちゃうからさ結局私の夢は死んじゃ うって わけ うも完璧だよマジで無理ああも ああ いい見れ ちゃう行け行け行けうきついオ行けてる ああ無通常キープが本にきつういえ腕痛い 腕痛い固痛い自分を追い込んであ ああまだけるはいよしあと3回 いい ラストああ腕痛い よ 頑張ってありがとうケラ はいンさパチパチありがとうもう反対側 頑張るわよ行くわよよし動こう配信の京都 にいい運動かも確かにネとかも乗ってる 最近の強化ね最近じナイスマッチナイス マッチマッチかっこ いいやナイスマッスル うなあよし よしやばいやばいやばいやばいやばい やばい ああったやばいよやばいやばい から本当にいいよ本当に ああいいよ う う ああああ死ぬどこまでも い諦め なあと3回よしよしラスト一最高だったよ 敵がふらついたチャンスじゃない ガードで休ませてよ背中はらないよう [音楽] [音楽] に疲れてきたかな頑張れ 大ききれ目前

に 牛ムキムキマッチのばあさん だムキムキのマッチばあさんだよ ヤホナイスマッスル ありがとうめちゃ息切れやばいねやばいよ やばいマジ で いいようさぎ屋どうも皆さんうさぎ屋 ですお水飲んで いいあげたげ [音楽] コンボなるべく元気よはいしっかり動こう はいはいはいはいはい オッケー最高のバトルだった よベ上がっ たちなみに今日はね大晦か本日リング フット配信ゴールゴールゴールゴール ゴールゴールゴールをげ て伸ばして ビクト本日少し長めにやろうかなとも 2023年最後の [音楽] ぱばさんがもう限界です許してくださいっ て言うまでやろか なだいぶ限界かもしれ レベルアプビクトリ ありがとううわ死ん [音楽] だ皆さんこのワープホールの右手にござい ますの がフィットネスジム ですめっちゃしんどいやつそしてワープ ホールドの左にあるこちらおそらく バトルジム [音楽] です終わっ た終わった わ楽なやつでお願いします楽なやつ 体感体感ってことはヨガ 系ヨガ系です [音楽] か生きて生きる ビクトリーこんにちは初見ひかラさん こんにちは いらっしゃいリングアロなの体感鍛えるで リングアローなんですか嘘でしょ がぼなる よ終わったれちゃう見て右下によしよし あの そのをやるか映ってるんだけどいいね 終わった わややもうよりによってなんでリング アローなのよ ああよしよしス待っ てるオケあと5

回 う ううああ 頑張れありがとう頑張れありがとうみんな 応援してお願い かいいっぱいし てナイスラスト 1よしを入れ替えよう頑張れありがとう こんばんは頑張れありがとうさん こんばんはいらっしゃい来てくれて ありがとうイト ありがとうちゃんこんばんは頑張れ ありがとういらっしゃい来てくれて ありがとう頑張ってるありがとうフレフレ バサフレフレバサやれやれるできるできる 君ならできるてよみんなもっとよもっと バンさんを応援していいよ あやばいやばいやばい やばいところで今来た皆 様今 来てくださった皆様いいよ大晦はいかがお 少しでしょうかもしくはどうすごすお つもりでしょお つもりどうすごすご予定でしょう かわさんは今日大晦かなので体をしいて しいてそしてあ5回シャワーをあげて 洗濯物を干し て夜の越し雑談に備えようかなと思って おりますのよし [音楽] よし夜お忙しい方に言ってますいいよ今年 もくそお世話になりましたわ来年もどうぞ よろしくお願いいたします どうぞ 母様一瞬ちらってこなかったか母様いた チャンネル登録したから頑 ありがとうありがとう20名様の方ご来店 ご来店ありがとうございますチャンネル 登録サブスクライブありお願いします プリーズ センキューやってもらっ たて う暇してる暇してるか今してるからじゃあ 暇ならバウさんの応援してていっぱい コメントして掃除とりより えい唐突の3時だった なモーニングモーニン マスキーやばい読めないリプレイの人の あれ読めない誰か誰か翻訳して頑張れ ありがとう左足一歩前両であげるさあ皆 さんくのお時間よのセプアップを目指そう ああよしこれよこれがこれがこれがくれ よオクッピーでクッピーであれクッピーで 青てクッピーで皆さんと一緒にクッピーで クッピーでクッピーでそれクビ

[音楽] でお腹がブルブルすれん じゃい よし完璧だよやばいやばいやばいやばい よしよし ああと 回 あでういいね あとネ筋のさよしよオール100点とかさ やってみたいけどさ無理よ絶対絶対じ ああよし左右を入れ替えよう足もしっかり 入れ替えよう 2023年閉じまして残念でしたててさん いらっしゃいこんばんは来てくれておら おらこさコミいやわかんないリプレイさん 読めないごめんね くびれくれビレありがとうポルトガル語で 開けおだってもう開けたのポルトガル語 うジャパニーズテイ開けましておめでとう 筋肉が悲鳴をあげる う右しっぽ前行くよ先はしっかり正面に 向けてはいいいよつま先正面う ああいいよはい右側のはいクッピーで クッピーであでクッピーでれクッピーでよ はけ てる あ ああダメで たてる [音楽] ねあきついですきついですきついです きついですきついですきついですきつい です ああてもきてもきて て ますいい よよ あまだ2個目のスキルなんだよねこれね よし オーバ私と結婚してください 無理画面を見ないあこれ弁当バ久々に見た な大きく開きましてはい鏡になりまし てよし動こう上半身は床と平行になる くらい顔とよし見れちゃううあこれきつい これきついきついきついきついあああちょ あみああきついねこれきついってみんな やばいやばいこれやばいねえねえやばいっ てこれほっとほっとほと本当本当本当本当 ああってるね あやばいって うわ きついチャンネル登録よろしくお願いし ますいいねあと10回サブスクお願いし ますプリーズ サブスク

も やばいってねやばいってねやばいて ねやいきついほんまにきついほんまに きついほんまにきついああ無理 多いねん て最高だったよリング上げ下げああ頑張れ ありがとうめっちゃ列上煽られてるのは僕 だけじゃないはず列上って 何誰か教えて熱情って 何これをクリアした時空とはさらに美しく なる本当美しくなるマルデルフィのような お おえ込み上げる吐きだがそれでいいなんか なんかジみたいになかったなるべく しっかりと腕を上げ下げ しあげて てて悔しいみたいな悔しいだがそれでいい みたい なれたッパック そうあ半分そうい上げて下げて上げて ワピース麻雀は何度見てもあげてげてげ てけてげてけて奇跡の8倍役満めっちゃ っったけてげてけてなさいあげてねあげて はいよくやりきったね クランクやだやだやだやだやだやだやだや だやだやだいややいややいやいや やいやや ブランク プランク プランクや だマジで言ってん のマジで言ってん のう よし動こうデップアップの効果待できるよ よしよし行け行け [音楽] 行け いいたた無理無理 無理敵だ よれ てるいいね本当に本当に無く本当に 無理かこ いいよし見れ ちゃいいね強 やいいよあとはいあと10回もある の あっこ いい むよし う た乗ってる [音楽] ね敵だよ あよあと3ああ もうオ行け行け

行けよしよしナイストラスト1回ナイよく やりきったね英雄3の ポーズ あはあ 感能的とか情欲をそられるとかそるとかそ そられる か筋肉はまだ足りへん言ってるて言ってる かほ頑張るしかないなめっちゃ可愛い 相変わらずルチ歪んでんなこんばん こんばんはファイトそうな来てくれて ありがとうこんばんはファイトありがとう ねええっかえっかナイスヒップありがとう ばさんガバありがとう乾杯ありがとう初見 ですおもちゃのふさ初見さんいらっしゃい ませ楽天作戦争系vtuberのうさぎ アバウトもしますどうぞ よろしくただいまフィットネスジム2 てやばいやばいやばいやばいやばいやばい やばいやばいこれマジで やばいいい声いい声 ありがとうこれはガチ精査だ清楚 でしょあやばい水こぼしちゃっ た とりあえず 最後フィットネスジム最後のauさんの ポーズあもうめっちゃ バランス体感鍛えるってほぼほぼこれ じゃんかよこれでしかなくないか本当か これ以外のやつ本当に体感か体感なのか もう全部ヨガでよかったんじゃないの ねフランクもフランク もだったの いいじゃん全部ヨガで ねえ [音楽] ねえよし左右を入れ替えよう足もしっかり 入れ替えよう 運動するとお姉さん身が増す声良き お姉さん身増してるあ声が聞こえる縦型 配信はここですからあ声は聞こえていない はず ゆっくり 倒そうゆっくり戻そう相声にはならないに なるようにそういえば なんか一時なんかさなんかあの発生練習で さ [音楽] あええあーんみたいなやつが さってたよねあ 声はみたいな [音楽] 声えもう見た わ刑決て 素晴らしいここですじゃない わお姉様応援してますずっと応援してて

ね やったってなんだそれはえっと えナイスありがとナイスありがとう次 バトルジムですブラボブラボ ブラボ ダヤ待って宝箱が目の前にあるの に おお いい じゃん超と入れ替えじゃない かさ 同士 3447 素晴らしいうわレベル高いな162 [音楽] か えどうしたえってどうしたバソン最大最大 負にするわけない でしょ多ない多く ないとりあえず多く ない声しょこれは声じゃ ない白ピンジャム ドルセラ わからん助け てじゃお尻振っていくぞお前らお前らケっ てけなるくはい はい ヘヘヘイ 完璧だねダクは残るのかせーのしっかりと 押し込み 続けよザンダそうだねキルを選んで攻撃え さんさざえさんえさん はったから逃げるな行きますか 筋肉の悲鳴がまだ聞こえてきませんそうか よ頑張る よやったろじゃんやったろじゃん るってことは付合ってくれるん だろう鳴をあげるまで付き合ってくれるん だろう な こんにちは こんにちは はいはいはいはいはいはいはいはい頑張れ ありがとう頑張れありがとう付き合うさ ありがとう最後まで付き合ってもらうから な苦しそうな声も声だからセーフ何が セーフなのかが私には理解できなかったん だが待てまあ待ってくれちょっと待っ て まあ黄色から行く か頑張るちありがとう頑張る よ頑張れありがとうですよねですよねとは ですよねとはなるべくしっかりと腕を投げ さでしようはい下げあげ下げるあげる 下げるあげるはいはいはいはい30回はい

お腹に力が入って状態をキはいはいはい 分かってるよ常にお腹がお腹に力が入っ てる状態をキープしててね喋りながらやっ てるとね自然とねお腹に力が入るんですの よ分かってますのねえ喋りながらやってる とね自然と中に力入るんですのリングげて げて よくやりきったね焦らないで立ち上がろう 筋ガードわえってことでレカさん いらっしゃいてくれてありがとう 初めまして この初めましてじゃなかったらごめん なさいさんの声 でける声じゃない てしかしかしようか迷って いる 確実にこれで仕留めようバタバタ レックしっかりと足を上げ下げ しよう 左右 左右 左右 左あと30回リムに乗ってダイナミックに 動こう いやもうなんかさっきのプランクがしんど すぎて20回それに比べたらさしんどく ないのかも乗っ てる乗ってる のそっ かどう しようどう しよう腕のやつないんだよ なの やつ腕のやつないんだよ なこんにちは 宮本りにゃ読み方分からないから教えて ほしいみまさんこんにちはこんばんは いらっしゃい来てくれてありがとう めっちゃあえぐやあてないてばやってね横 になれるよもうたたなか 初見ですこんにちはみさんこんにちは こんばんはいらっしゃいてくれて ありがとうりさんありがとう宮本りさん こんばんいらっしゃい来てくれて ありがとう初見ですR18指定放送と聞い てきました違いますさんこんばん初見さん いらっしゃいてくてありがとうございます それじゃみん行くわよ行くわ [音楽] よ敵だ よ行け てるX のよろしくお 願いもうこの動きはねバストアップに いいって聞いたん

ですおっぱいおっぱいのスキルだっ聞いた んです [音楽] 私 おっぱい [音楽] おっぱいやばいマジ で押し込むと同時にうもに力入れに力 入れる ちちち け [拍手] てきついきついきついきついああでも おっぱいのためバストアップのためああ もういいよイスおっぱい あイスおっぱいってんだよペンスアップい よはいはい あはいなんだラインがった珍しいめだ ねあといい オケーあとよし よしナ パばさんの筋肉がバキバキと聞こえる高 評価ですわありがとうおっぱいおっぱい パイよつやっぱR18じゃんR18じゃ ないよばさんの声配信中 ちうそれはそれこれはこれイエスそれは それこれはこれ大胸筋を鍛える配信なの その通りなのしっかり センシティブいやしっかりセンシティブ センシティブ えセンティブ配信に聞こえるのこれが健全 な健全なとても健全な筋トレ配信では ございません のキルを選ぼう頑張って ラットでいけるか な全体攻撃今使いたくないんだよ ねいつ全体攻撃必要になるかわかんない から単体攻撃でやり たいでも火力の高い単体攻撃はちょっと 置いときたい ワットよし動こう膝は先より前ないよ にあ行けなさ そうあでもスクワットから逃げてはいけ ないスクワットから逃げてはいけない美脚 のためにそうこれは美脚のために キックキックあれビキあれビキ皆さんご 一緒に ビキ ビキビキそれ [音楽] ビキ男性の部に健全配信 ビキビキ ありがとう ありがとう初見 ですが大好きな弟さ初見様いらっしゃいま

来てくれてありがとうござい ますのうと申しますどうぞ よしなぜ照れているのかわかりませんが チャンネル登録ありがとうございます皆様 チャンネル登録是非よろしくお願いいたし ます わチャンネル 登録チャンネル登録サブスク [音楽] プリーズ 上げ ていだっでございますわよドラクエの S英雄さんの [音楽] ポーズゆっくり倒そう マジでもうリのさ腹筋を強化したい人にお すめの動きだよきついね腹筋を強化したい 人確かに ねこの動きね結構ね腹筋拝見使いますから ねうんうんもちろんね体感バランス バランスがねとても大事になってくるん ですけどうん腹筋配筋とってもきついん ですの全然体力減りませんじゃないの左右 入れ替えよう足もしっかり入れ替えよう ゆっくり 倒そうせめて真ん中のやつも倒れてほしい んですけどットのだ理想なんてただの理想 無理に決まっているでしょうバカなの あんたバカなの ねえ 最高だ倒れないじゃないのよ ガド腕じゃなくおに力を 入れよう無理 せそかはてなけ声配信違うわい声配信じゃ ないわい素晴らしい成長ぷりだ大晦に 気合い入ってて嫌いじゃない ありがとうありがとういっくさんかな もりもりさんもりもりもりさんかなどっち で読んだらいいんだろういさんいさんうん わかんないスナさんこんにちは初見ですえ なんかえって配信ですかあと楚楚です様 いらっしゃいませ来てくださって ありがとうございますエテ配信じゃない ですリングフィット配信 です美vtuberさん頑張れ美容系V なんかやってない ぞグリコの ポーズのののちり 助かれ助かるかクサにャあんた バカマジでもうしんどいんだけど ねえなんで倒れてくんないの よどうし てまいったモーニング行った一旦緑やり 切る かよし動こう腰痛転の効果あか似て見て

たけけ見てまし た オッケー勝 あよしよしやばいもう汗がすごいんだ からよ乗って も汗が止まんないよいいね倒せたねよし まだまだ乗ってる乗ってるの乗ってるのね えっとダークバットだから番火力高い単発 のやが ボなるべく元気よくり動こうはい はいお願い飛んでくれ頼むこのスキルで 飛んでくれお前は残ってるととっても めんどくさいんだはい てはいあと30 回リズムによってダイナミックに動こう はいはいはいはいはいはいはいはいうん はい あと20回1はい オッケーはいはいはいお おお おおリング上げ さあ硬いやつ来たな ガメルになるべくしっかりと腕をげたげ しようはいはいはいはいはいなるべく しっかり腕を上げたげしようしてるしてる してるしてるはい下げる下げる 下げる下げる 上げるはいはい分20回はいはいはいはい はいはい あげててしんどいあと回あげて げて上げる上げる下げる上げる下げる 上げる下げるよやりきた ね睡眠導入ASMとして聞きますね導入 できるか これASMRなるかならない気がして な一応回復し とくねああスムージなくなってきたんだ けどぶっくいっぱい買わ なきゃきのポーズ よいしょゆっくり左へ [音楽] 倒最後まで倒そう分かってる分かってる 分かってる分かってるわかってる最後まで 倒しきらないといけないのは分かっている のよ体がいうこと聞いてくれないのよ わかんなさいよリングそれぐらいよ うん 腹立ちそんなの分かってるに決まってる じゃない ああ順が多いのよ左右を入れ替えよう足も しっかり入れ替えよう ゆっくり [音楽] 倒そう くりしっかりかけ

てよう あもう全然倒れないこいつマジで完璧だ ねいッキガドこの かこの カ よいしょ なんかめっちゃ固まってるちょっと待って ねよしオケーしかりとい 続けよううスイープの補たプロテイン設置 しましょう水補強頑張るあ回復してて よかったね回復しててよかったねマジで 回復少なくなってきた や まだこれ まだバタバタ レック韓国の方 はいおわ ミ うんメダあ サルドそいで あらわかんないとりあえず おば硬い意味なんだその意味はばあさん 頑張れありがとうサビ ちゃん 役13あにはせよ銃じゃねえ自じゃ ねえ私は自じゃねえ しっかりと足を上げ下げはいはいはい右 左右 左右 左右 左30回周りをさせよう きつい半分あと20歳谷は谷はどうなの 倒せそうなの 右 左右 右左右 左右 あく倒れてないチャンスよチャンスじゃ ないもうやだお願いやだやだやだやだやだ やだやだやだ くそ あ ウエストのセプアップ をやばいやばいやばいや [音楽] やい無理無理無理無理無理無理無理本に 無理おり やばい おいおいおい おい筋肉をいぶって いくしんどい やばい本当にしんどい 振りなるべくきを無理無欲無理 無理マジできついよ無理無理無理無理本当 無理

もうでもやばいもうマジで 最高だった よ息を吐ながらお腹に力をばさんもと応援 したいけどお出しますまで落ちます頑張っ てありがとうサビちゃん折でかけ気をつけ てねいっ てらっしゃいよしスキルを選ん でああどう しよう1体ずつ行く か1体ずつ行くかあっ たなるべく元気よくはいはいうんはいはい うんうんはいうんはいうんはいうんうん はいはいはいはいはいはいはい はいを側に向足を開こうはい はい仲松のらでよろしい [拍手] わざ [音楽] ク英雄の ポーズクソが よゆっくり 倒そう茶け [音楽] 茶けいん国の方が来るなが来るからね うんなので やっぱり日本日本人だけじゃなくて各国 から見に来てくれるからいいことだよね よし左右を入れ替えようとりあえ鳥はっ 入れ替えよう鳥はやった ゆっくりでも なゆっくり さやらないとまずいんだよなあいつの回復 量すごいんだよな うやばいもうしんどい う うマジ で本当 にパーマジでいらんことしてくれたぞあの 鳥あ2体2ってことは軽と もうそのまま来てくれ るってことでしょハートが少ないよ気を つけ てマジで回復が ない えっとリング上げ下げダークヨガマットは マジでやらんと まずいなるべくしっかりと腕をしようはい はいはいはい下げるあげるやられてくれる かな飛んでくれるかなげててあげる 下げるげてげるあげるああ半やいあたり しんどいんだからはいはいはいはいはい やられてくれたオッケーあとは立ち上がろ あとはッキガードあと1体あと1体あと1 体例えば私はブラジル人ですおブラジ [音楽]

入れよ登録したので頑張れおサメが大好き なおっとありがとうキルを選ぼう頑張って おっとサメ ありがとな サメっとでいける か皆さんチャンネル登録よろしくお願いし ます 登録このスキルで終わってくれたら一番 嬉しいんだ けど やっちゃえさんなんかやっちゃえさん みたいな感じで言うや ん やばいマジで本当 にいねやばいあ もう で よナイスマああもうもしよしやばいよし やばいよしやばいよしやばいよしやばい やばいやばいやばい頑ありがとうオケー け てる何それ ああ行け行け行け やばいやばい [音楽] やばいうしんどいしんどいしんどい しんどいしんどいおしんどい素敵だよお しんどいしんどいですなよしフースアップ だ はいはいはいはいはいはいよはいはいはい は やっ た汗が輝いてたよ りパチパチありがとうナイスナイス ありがとうやっ た [音楽] 強い 強い ム あれ [音楽] 待てまだ私には 回復求むチャレンジャーではない [音楽] あルックいっぱいちょうだい [音楽] ああ何個いるか忘れたジョル クラスここ行くあたり なもう喋れて ないま これ おっこ まあリセット な待機短リセットも作っとく

か さあ絞るぞあパチパチ [音楽] ありがとう絞って足のトレーニングは最も 難しいものの1つ です [音楽] うさあうわ ああ バニー ラトやばいマジでフラフラだ わ 立てせたてリングはエッチや なち か 完成 よしよし あと これまあ一旦とってこれなんだろうねこれ が何か知りたいこれが何か知りたいでこれ があと1レベねあと1レベ [音楽] はいごめん えっとはるはる かそい まいまるうん読めないうん読め ないうん読め [音楽] ない決ではない だろ不潔ではないだろうそれでは え今日はここまでにしてクールダウンし ましょうよく頑張っ た おお何も読めねえアメお疲れ様でしたまず は今日の運動を振り返ってみ ましょ結構やった ね頑張ったね あー継続して頑張ってますねこの調子 です あ画面が止まったなリングアロの累計 500回達成したらしいです イエイうん うん うーん継続は力イエイなんとかジャポンっ て書いてあるんだけど うーなんて言ってるん だろうそしてそしてリング上げ下げのルキ が800回超えました素晴らしいめっちゃ 頑張ってる他にも英雄さんのポーズ300 回達成 ナイスその他をさしっかり しっかりさそのをさ言ってほしいよね褒め てよ ちゃんとリングコンは使いまちゃんと褒め てほしいわ安全な場所に置いておき

ましょうそれではスタックトレをめ右手で 左手の指を押さえます左手首をそらし ながら腕の全面を伸ばしていき ましょう ああ内臓脂がついてお腹がぽっこり出た 体型はリゴ型と呼同じように みたいそうなん だ伸ばす側の肘が曲がらないように注意し ましょう ああ伸びるねマは意外と消費カロリーが 高いです掃除はもちろん料理や皿洗いも カロリーを消費しますあそう両手を上げて 左肘を掴み ます肘を下に押し込みながら腕を伸ばして いき ましょう今日はやたらと何かしらの通知が 来るわ ね反対側も同じように行い ます呼吸を止めずにゆっくり伸ばしていき ましょう筋肉痛は辛いですねでも筋肉痛を 乗り越えた先に筋肉の成長があるのでそう 思って頑張っているよ手のを前に出し ながら背中を伸ばしていき ましょあはかが何何言ってんのか本当に わかんない誰か日本語にし て右足を前に出して腰に手を当てます右の 膝を曲げ左足のふを伸ばしていきましょう あ 伸びる運動を継続することが何よりも大切 です続けられるやり方で運動しましょう おお間違いないね継続が一番大事でね重心 を前に移し反対リングフット勝配信なら なんかやれる感じがし てやってますもうねみんなのおかげでね 続けられてゆっくり体を戻し ます足を開き膝に手を当てて腰を落とし ますう左日本に行てみたいて伸ばしていき ましょういいね ググいつでもウェルカム体を正面に戻し ます右の股関節も伸ばしていき ましょう膝が内側に入らないように注意し ましょうそろそろ落ちますのしはいサメ さん ありがとうストレッチレ終了ですお疲れ様 でし たささエスパ ささエスパスペイン話してますか スクエニさて今日の知識はこれですおやつ 食べて いい注意して甘いおやつはカロリーが高く 当分も多いのでやせたいなら要注意ですで もおやつを食べるのが習慣になっている人 は無理にやめるとストレスになります量に 注意すれば食べても大丈夫ですよおやつを 食べるのは13時頃が良いようですあそう

なんだ3時のおやつって本当にいいんだね 1日の中でも脂肪の蓄積が少ない時間帯で あり体温が高くなっていてエネルギー消費 も大きいと言われいます夕食までの エネルギー補給にもなりますねえちゃんと なんか3時のおやつってりにかってるんだ ねえみんな多分聞いたことあると思うんだ けどね3時のやつってねえー初めて知った うあと1時間半後みんなおやつ食べるなら あと1時間半後1時間半後 だっえ 何何何どうしたどうしたどうしたどうした どうしたどうしたどうしたどうしたどうし たどうしたどうしたどうしたどうしたどう し たどうし たえどうしたのああびっくりした今日の クルダウンもこれでおしまいですねそれで はまたお会いしましょうということでえ 本日見に来てくださった皆さんコメントし てくださった皆さん本当にありがとう ございましたえっとこの後は えま色々やって本日のえ夜からですねえ 21時からあつもりでまみんな来れるよう にしようかなどうしようかなという状態で えカウントダウンというか年越しをね雑談 しながら迎えたいと思っておりますはい それでは疲れ たよくやった ありがとうかってるんね 量には気をつけた方がいいらしいですよ うん運動具のプロテインも有効だしねそう だねえ運動後30分以内ですねプロテイン をいただくのうんあの30分以内にあの プロテインは摂取した方がいいと言われて ますねクールダウンの最終 チェック汗流して少し休んでゆっくり準備 してありがとうつばありがとう次 NEXTthankforWatch pleas サスラ 発音は間違えてる可能性は高いけど皆さん チャンネル登録グッドボタンえよろしくお 願いいたしそれではまた夜にお会いいたし ましょう夜お会いできない方は良い音 しようそれじゃあまたねおつばたっぷり水 を [音楽] 飲むおつう良い音しようじゃあ [音楽] ね

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音楽素材：DOVA-SYNDROME

「兎屋バウについて！」←ここ重要
・ゲーム下手
・滑舌甘い
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・豆腐メンタル
・ときどき？関西弁がでるかも？

ついったー
@Usagiya_Baw

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