vlogはじめて1年たちました 9月は GSK 188km

週末は、最後のハセツネ練習で山に行きました。
9月は、GSK月間走行距離 188km でした。
0:03 月朝練 0:19 vlogはじめて1年
0:57 木朝練 1:58 400m5本
3:44 金朝練大悲願寺の白萩 4:28 横沢入 4:51 彼岸花 5:22 ジョロウグモ 6:07 大悲願寺の階段 7:06 夜ウェイトトレーニング
7:25 日トレラン笹平バス停→ 10:41 市道山分岐→ 12:47 #醍醐丸→ 15:41 浅間峠→上川乗バス停
17:11 まとめ
#檜原村 #vlog