‟人気セクシー女優”ちゃんよた が競輪選手と〇〇しちゃいました

‟人気セクシー女優”ちゃんよた が競輪選手と〇〇しちゃいました

今日は競輪選手とちょちょしてき た 12 [拍手] 行けめちゃくちゃおいしい [音楽] です怖いです頑張ります転ばないようにし ますこんにちマスこんにちは茶です本日は 和歌山競輪に来ております イでもちょちというのはあの決して変な ことではなくてま競輪選手の方を半日密着 させていただいて普段やってる トレーニングやどんな食事を撮ってるのか 一緒に体験していきたいと思いますそれで は早速今日お手伝いしていただくお2人の 選手を紹介していきますお願いしますえ こちらにいらっしゃるのがコーヒーは豆 から引く四男拓也選手ですよろしくお願い しますお願いし ますそしてこちらにいらっしゃるのが 和歌山のシルベスタ千太郎ます石塚太選手 です ますお願いしますということで今日はお 2人のその半日を密着させていただこうか なと思いますちなみに私のことは知って くださったですかもちろんわもちろんです 嬉しいです何で知ってくださったの僕は あのボディビルドボディビルボディビルが 好きではい配したと思いますありがとう ございます去年大会出たのそれ もそうです結果雑誌でよし願いします ありがとございますちたちょっと言えない 言えないほ言えないほはいありがとう ございます競輪選手は強さを太ももの大き さで測るというのを聞いたことがあるん ですけど早速お2人の布団を測ったもいい ですかお願いします太いちょっと失礼し ます失し ますますごい どうしたですか緊張して緊張してます緊張 しなくて大丈夫ですよ 60cm61CMってなかなかいなくない ですかいや細い方で思いますあそうなん ですもっとじゃあすい人いっぱいいるじゃ いちょっとはいあコンテスト前はパンプ アップ大大事です大事 パンプアップよしきましょう よし太くなったかな今のでこれはちょっと パンプパプしましたそれでは測らせて いただき ますおお おすごいかもしれない 66えちょっとあれパンプ不足かもしれ ないパンプ不足ですかいつもよりちょっと じゃいつもはどのくらいなんですかいや

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5678 [音楽] 191012 すごい余裕ですねこれぐアップですよね 多分これはちょっとアップですねそうです よね心しも100ぐらいは出とええ女子で 100やってみ ます 1234 [音楽] 5678 910やばい11あ 12なかちょっと急にっぽくなり ますちょっと余裕そうなんで足しましょう えだってえ足すんすか行きましょう ちょっとまだ甘いすねちょっとも甘いすか 甘いはい とりあえずなんかつきましたいっぱい プレートがこれは何kgですか今 990kgになります 990kg 90kg90kgってやばくないですか いやでもやっぱり筋トレYouTubeで はい有名になられて茶さんならこれぐらい を行ってほしいですね990kgあげない と行ってもらいたいですねシトレ YouTuberをなるなってことですね 長したりますね長 たるしこお願いしますうわ重いわおは 234あ5あえ 678はいおい10はい11う12あ全然 いけますあう う待ってめちゃくちゃお尻 痛いこれはやばいですよさんしんどいです しんどいっすこれでもう終わりももアップ いきましょうなんですんですかもアップ ましょもうえこっからこっからがですあの しんどくなってから電てなんですいやま そうですよねはい輪会でからしんどくなっ てから面すしんどくなって てからが練習ですくなるまでは ウォーミングアップで今からが練習です じゃあ私のはまだこれウォーミングアップ だったっことですか完全にアップですね はい今からが練習まじかいやまそうですよ ねはいということでこっからが本番すね こっからが本番100kg100kgで ヒップスラストなんてやったことないです 私本当に限界を超えましょうはい応援して くださいねはいお願いしますしゃ応援が あればける気がするしゃよっしゃよいしょ いや重いだよ12回行きましょう12回 12回 123う4あやばい 56はい7やばい

8910から11う12もう1回行こう もう回12121212あ 行け [拍手] あ待っ [拍手] て やばいすごいすねさすがです何回やりまし た私12回すはいあれなんかもうちょっと やったような気が12回ですなんか16回 ぐらいやったようないやいやいや追い込め ました [音楽] はいお尻が今悲鳴を上げてますいや ちょっともうヒップスラストでお尻 パンパンにあって動けなそうなんですけど ままだありますかこれものすごい力が踏む とそれに耐えれる上半身とか体感がないと やっぱりいくら下半身を鍛えてもうん逃げ ちゃうで力がもうブルブル震えちゃって やっぱそれに耐えれる強い上半身と体感が 必要なのではい体感のま上半身のメニュー をちょっと紹介しようはい分かりましたお 願しますおケトルベルっていう重りを端に 引っ掛け て肘はなるべく90°こ固定して90° はい自転車のハンドルと一緒でもう90° ぐっと固定してうんうんそのそっからこう 開いたり縮んだりしないように固定した ままアッシュを上げてわこっからまたもう 1回自転車をイメージしてうわ きつ えすごいそうですねこの姿勢がこのの ステールのこうこれがこうなっただけの 違いで自転車をイメージしてうんぐグっと じゃまさにもう自転車乗ってる時と同 じってことですよねそうですこれで足動い てる状態だからそうですはいじゃあ片足4 回ずついってみますか8回 123456788回取りました4回ずつ 行ってましょうかそうすねよょで足もグっ て上に力を入れないと抜けちゃうんで怖い ああえそれをこう振られるのをしっかり 体感でぎって固定してえ待って無理かも しれない これは 頑張れ ああえ [音楽] おあやらない 1234567 8 あ やばい無理ですい今のは腕こうなってるで 自転車こうななってるで爆射してます落す

もう事故ってますね今今のは事故すですで もこれが重りを持った状態でできるように なんないと下半身の力に上半身が負けちゃ うってことそうですそっからさらに競輪は 横の動きがあってぶつかっパンてぶつかっ たりとかするんで そうなんですバーって足をこいでて上は 固めてるけどはいさらにそっから人と人で 当たり合うとこはいより体感が強くなと もう当たれてポーンと吹っ飛んじゃうんで それも事故ですね事故ですええできるよう になりたいちょっと頑張ります練習します 自分でもしますはい足もお尻も腕も パンパンですいつもこれやられてるんです ねそうですね基本はウェイトトレーニング はこういうのたりしますええはいこの後は まそうですねただトレーニングするだけ じゃやっぱりうん栄養もなくて筋肉も どんどんどんどん細くなっちゃって逆効果 なのでトレーニングした後はしっかり栄養 を取らなといけないんでうんま トレーニングもしっかりしたのでこの後は ちょっとお昼ご飯を食べにおますお昼ご飯 ということはちょっとしばしの休憩感です ねそうただ僕らも食事も仕事なのでそっか トレーニングも仕事ですし食事も仕事なの ではいもう常に仕事ですはいじゃご一緒さ せていただいてもですか願しますじゃお 願いします願し ますということで移動してきましたえ こちらのお店は魚菜ハプー さんお店で馴染みのお店なんですかねそう ですね選手まよ夜ご飯食べに来る方が多い んですお昼 もちなみにどういうご飯を食ですやっぱり その練習で披露しちゃうんでまその回復の ためにキャパま性化物多めに取るよう ビタミンなうラよく多めに取るようにし ますということで今日は馴染みの 発 なじゃーん来ました えすっごい豪華じゃないですかえ普段から もこんな感じなん量はとにかく食べるよう にしてとにかく体重減っちゃうのよくない あ良くないですねいただきますじゃお寿司 かちょっといき ます うんめちゃくちゃおいしいですうん油っ てる筋肉喜んでますよでますそうですね練 もしてるしちょっと腕も1mm2mm ぐらいちょっと太なったっちゃうんです けどほいさ絶対ハプしましたはい ありがとうございますうますぎる午後から の練習頑張り そうということで完食しましたごち様でし

たいやお2人ともめちゃくちゃ食べるの 早くないですかそうです習慣でちょっと 早くなっってる癖がりますあ習慣なんです かはいいや美味しかったですね美味しかっ たですさすが和歌山魚がめちゃくちゃ 美味しい天ぷらもすごい美味しかったです お腹もいっぱいになって栄養も取れた ところで午後からはえ自転車の トレーニングにきたいと思いますついに 自転車に乗れるわけですね怖いけど頑張り ますすごいしっかりしますねはいこいつ どうですか似合った全然すねもうプロの違 わかんないすパってみた 感じありがとうござい ますなりましたねできまし たちゃんヨタ競輪選手完全体完全 装備こんな感じですちょこれから自転車 乗るみたいなんで頑張り ますえっとママチャリとは違ってはい えシングル固定ギアになりますえだから前 に進めば前に進むはい後ろに進めば後ろに 進む後ろに進むんはいだから足を止め ちゃうとそのまま止まっちゃうんでふその けたりするので絶対足を止めないはい 分かりました難かしい いや怖 すぎる えっとだったら1回はい僕も一緒に並走 するのではい平らのところを慣れるまで 足してみましょうかはいはいやっぱ せっかく賢所来てもらったんで慣れてき たらちょっと斜めのところバンクをはい 走ってみましょうかりました行ってみ ましょうはいそのままゆっっくり前に 踏み出してみてください踏み出すはいそう ですそうですはい ああいや想像以上に高い本当にちょっと前 にれて前ここら辺ですかが安定しますあ いいと思けど はいいいですわ風 が怖い1回もう一緒しましょう はい おいは怖がらずにもうハンドルハンドル 切らずに真っすぐぐハンドル切らない勝手 に 曲がる はい肩の力抜いてやあ肩の 力 怖いリラックスしてついて怖いキド引け ちゃうんではいきますまっすぐ あああまだ行きますかもう一瞬行き ましょうもう1 周ああ ああ ああうはい

ああ [音楽] ああバカ怖かったです え足 がプルプルしますなんかジェット コースター乗った後に地面に降りてきた 感じすごいでも全然乗れてましたねあだ なかなか乗れないすよですかやっぱり最初 の人はもう怖くてみんな上がれなくて全然 乗れてましたねいやあの石塚さんの アドバイスがあの力入れないとかまっすぐ とかそういうのを意識してやったらなんと か走れましたやっセンスありますね全然 乗れてました大体主筋も痛いし肩と総金も ずっとこうなってるから痛いしあとがああ そうなんですよねうまくできなくてなんか ハーハーしちゃいますうんなんか心拍も すごく上がるのであれからさらにダッシュ とかすると余計心拍も上がってはい過去1 今ドキドキしてるかもしれないですあ本当 です [音楽] か怖い ですります転ばないようにし ますよーい スタート うわあれ来た来た来 [音楽] たさどう思った早かった すちょっと普通に1周半の半でで良かった す ね思ったよ早かっ た逃げ切れれちゃいましたねスパに買った んだよ本当ですかやった勝ったやった ありがとうございますいや怖かった本当に でも1回目よりちょっとだけ安定しました あ楽しかったですね総快感なんて言うん だろう風になった感じ普段こんなスピード でこう自転車食うことも動くも泣いて すごい気持ちよかったですね楽しかった ですありがとうございましたそません参り ました勝ったイエーイ勝った ぞありがとうございましたでも勝ちました いやあ早かったっすねやった最初行けるか なと思ったんすけどもう途中で絶対無理や と思っていやさすがですね本気出しました はいありがとうございますということで 来年の2024年の1月11日から1月 14日の間にG3若山グランプリがここ 和歌山競輪場で開催されますお2人の選手 も出場されますので是非ともお2人の車検 を購入して皆さん応援してくださいお2人 のような足になれるようにちょっと私も トレーニング頑張りますありがとうござい ますそれでは皆さんさよならバイ

[音楽] バイ

#ちゃんよた #筋トレ #和歌山競輪
人気セクシー女優のちゃんよたが和歌山支部所属の椎木尾拓哉選手、石塚輪太郎選手に密着し、競輪選手のトレーニングを間近で体験！
さらに競輪選手とのハンデありの対決も！果たして結果は…

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