お皿を20秒動かして膝の痛みを解消！【変形性膝関節】 #整体 #膝痛 #大阪 #八尾
今回は変形性膝関節症でお悩みの方はお皿の動きが悪いです。
お皿を動かして膝痛を解消していきましょう！
膝痛から動けなくなって、寝たきりになる方が多いです
「人生100年時代」
しっかり足腰を強くして
人生の土台を作っていきましょう！
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25件のコメント
Как бы услышать перевод, тогда можно и поговорить😅 а так тема весьма актуальна, но у вы не понятно.
なぜ？２０秒なのですか？1分では駄目なんですか？
全然動きません。
膝痛いので解消のためにやってみます。😊
有り難うございます。
動いてないようですが、やってると動いくようになるのですか？動いた方がいいでしょうか？
やってみたら膝関節がコキッ！と鳴って楽になった。ありがとうございます！
膝が変形性関節炎なので、やって見ます。ありがとうございます
Wonderful tip! Thanks a lot. I will try to do this regularly.
いいですね😊😊😊やっていますよ。ありがとうございます😊😊😊
変形性膝関節症になりもう５ヶ月になります。
膝が痛いです。やって見ます(^_^) ８０代
痛みは無いのですが
膝を動かすと
ポキポキと音がします🐸
痛い方だけ動かない〜
お皿が動くようになってきたら、テーピングは逆効果ですか？
（お皿が動く=筋肉がほぐれてきた→テーピングお皿の動きを固めるとよくないのかな？と）
お皿を動かすと余計に痛みが増すのですが😨
ありがとうございました😊
効いたみたいです！
やってるうちにお皿がうごくようになりましたありがとうございましす😂
逆に傷めたりしないのかと怖くて出来ません😢
足にマジックで線を書いてくれてるし、それほど早口でもないし、凄く分かりやすい説明。
ありがとうございます。
動くようになりました。これはずっと続ければ、膝のびますか？
若い頃に膝蓋骨の脱臼をやって、二十年近く経った今でも、まともに曲げられないくらい膝関節が痛い時があり、今がまさにその時期でした。
半信半疑で一分くらい施術してみた所、驚く程に効果がありました。
まだ痛みはありますが、劇的に軽くなり、膝が曲げられます。
ストレッチ、筋トレ、何をやっても良くならなかったのに、本当に感動しました。
これからも継続していきます。
この動画に出会えて良かったです。
ありがとうございます。
タオル潰ししても 違うとこに力が入っててなかなか難しいです。どの場所に力を入れ 膝のお皿が動くにはどうしたら良いのでしょうか？
お皿というか、お皿の上のお肉が動いてる(笑)
リウマチですが、膝関節さわって大丈夫ですか？
お皿左右は動くのですが上下はびくともしません😢
皿はめちゃくちゃ動くんですが、痛いんですよね、、