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@いちごミルク-n6x on 2025-09-04 11:21 PM いつも分かりやすい、解説をありがとうございまっスル💪 ただ有酸素運動した後、めっちゃお腹空くんだよな〜😅 これからも体脂肪燃焼頑張ります😊💪
29件のコメント
イケメン❤😮
だから腹ペコの状態で有酸素するのがダイエットに効果的なんだ
体脂肪と脂肪が違うっていうけど、体脂肪以外の脂肪って身体のどこにあるの？身体についてる脂肪だったら体脂肪じゃない？
違うんです！じゃなくて
しっていますか？
がすてき
うえからなトレーナーばかりでつかれる
分かりやすい
はえ〜😂わかりやすぅ〜❤
体に付く前の状態の脂肪が有酸素で消費されるということですか？ もっと詳しく知りたいです。。
じゃ空腹でランニングがいいの？
夜全然眠れないんだけど、睡眠薬飲んだ方が良いのかな
睡眠の質が高くなると体脂肪の燃焼に効果的なんですか？
めっちゃ分かりやすい
脂肪と体脂肪って違うんすか。
有酸素運動したら毎回ATMから直接引き落とされるとおもってたのですが。。
眞栄田郷敦に見えてきた
これを深夜に見てる時点で自分が間違ってることに気づけて感謝。また半年後に会おう…(現在78kg
いつも分かりやすい、解説をありがとうございまっスル💪 ただ有酸素運動した後、めっちゃお腹空くんだよな〜😅 これからも体脂肪燃焼頑張ります😊💪
救われてますっ😂🙏㊗️
だから朝の空腹時に有酸素するのがいいのか
筋トレしてから有酸素運動するといいって聞くけどどうなのかな
つまり食事前に(腹がメッチャ減っている状態で)
有酸素運動も筋トレもやりまくった方がいいってこと？
絶食マラソンが最強って事か
ありがとう🎉
脂肪燃焼と体脂肪落ちる事は同じですよね
結局カロリー収支ってことですね
なるほど、空腹状態で運動すれば良いってことか
頑張ります
何も食べずにorプロテインなどを最低限だけ摂って筋トレをしたら良いのでしょうか？
ありがとうだいすきがんばる
なるほど繋がった epocね
ATM＝脂肪
財布＝？？？
財布は人間だとどこに当たるの？
1日としてだけど朝はガッツリ食べるのではなく、プロテインのみとか軽く済ませておけば体内のエネルギーが枯渇状態になるということね