これが初心者サイクリストのリアル

はいいつもご視聴ありがとうございます サイクリストTVディレクターの川村です 今日はですね1人で玉川サイクリング ロードかなっていうところに来てますま家 から比較的近いんですけどもあんまり1人 で取るっていうことがサイクスTVでは ないのでちょっと今日初めて1人でカメラ 回しておりますも松尾さんとか森君とかい ないですたまリバー50kmアンナイズで ねえっと多摩川線の下丸子駅から下の方に ね下の方ってこれかなあ違うねこれ西だね 西の方に行くとあるこの辺の地点でこっ からえっと羽田空港まで何kあるんだ 10kgもないのかなちょっとねそこまで ねいつも練習で行ってるんですけども今回 はこのこのチャンネルをご視聴いただい てる方の視聴者さんは結構ね乗れる人が 多いんですけども僕はまだ歴初めて7ヶ月 ぐらいなんで初心者7ヶ月目のやつって もう大体こんなもんよっていうところを ねょちょっとね見せていこうかなと思い ますなんでねこれ見てねあ俺もそうだった わって時があるかもしれないのであるある だなっていう時はねちょっと是非コメント くださいじゃ早速ねちょっと行ってみ ましょう かはいこれが川村Dの愛車のトレック エモンダねこのちょっと虹色っぽいところ がねすごいかっこよくてね光で買ったん ですけどもまずえっと初心者あるあるか わかんないんですけどまずねはい水を忘れ てますねこれはシンプルに忘れました結構 ね今日暑くてもう12月中旬ぐらいなん ですけどもも結構暑くてね水飲みたいん ですけどもシンプルに忘れましたねはい ちゃんとライトと上下こっち側もちょっと 見えないですけどもライトちゃんとつけて ますただこれもねちょっと初心者あるかも しれないですけどね結構ね充電するの忘れ ちゃってねたまにつかない時があるんです けどもさっきつけてみたらちゃんとつき ましたでガーミンこれも充電を忘れて しまって多分ねあと10%とかしかないの かなでもなんか一応これソーラーななんで 乗ってる間になんか復活するんじゃねえか なっていうあのよくわかんないですけども ちょっと太陽が出てるんで頼むぞっていう ねえっと一応いつもちゃんとビンディング シューズ今履いてるんですけどもやっぱ歴 8ヶ月とか7ヶ月ぐらいだとやっぱ ちょっとまだ怖いんすよねなんでいつもは 普通のシューズ履いてちょっとエンジン かかってきていい感じになってから ビンディングシューズに履き替え るっていうことをやってたんですけどもえ

今日はもう最初からビンディングシューズ で行きたいと思いますはいでねこっから 行こうと思うんですけどもあの歴7ヶ月 ぐらいの初心者はですねここはね引いて おります怖いから普通にこうやって歩いて いってますはいはいそしてですね結構慣れ てる方とかはもう準備パパッと行ってすぐ 行こうぜって感じんですけども僕みたいな 初心者はあれ何準備するんだっけ今日寒い のかな何あれ充電はみたいな忘れ物したと かあの空気圧云々だとか今日9時とかに 起きたのに今もう12時前ですもうで家 までここまで30分もかかんないのに めちゃくちゃ時間かかってしまってとく 準備にまず時間かかるってことですね やっと走り出せます走ろうと思いたっても 3時間後にやっと走りますっとこれからね ちょっと走ってみたいと思いますよし走る かはいそしてここでもね初心者あるあるで もないですけどもえガーミンのこれのね スタートがねいっつもわかんないこれ どっちだっけなあこれかちょ見えないかも しんないですけども一時停止のボタンが マークが出てる時は進んでるのか再生の ボタンの時をすが進んでるのかってなんて 言うんすかねこれちょっと分からないんだ よねこれあこれで行ってんだろうな多分ま 行ってんだろうねもいいやちょっと進み ますま一応ね僕もチャンネルの ディレクターなのであの動画だったり音声 だったりのテストも兼ねて今日はいつも 松尾さんたちにやってもらってるピン マイクを今自分につけて走ってますだから 風のねあのボーっという音とかが入って ないかとかちょっとそういうテストも兼ね て今日はいつもよりもちょっとスピード 出して走ってみたいと思います今大体順行 速度っていうのかな今20km21km ぐらいなんですけども大体いつも僕こんな もんです松尾さんとかキスさんだとわかん ないもう30kmが出てんのかな30km まず出すことがすげえきついのにあの人 たち平気で30kmぐらいでおしりし ながら走ってるでしょう初心者はそもそも 皆さんが思ってる普通じゃねっていう速度 まで達するのにめちゃめちゃ体力使うんで さしてあげてくださいではい初心者ある あるそのなんかわかんないですけどこう いうとこはねぶっちゃけねめちゃくちゃ 怖いんすよこの間通るのなんで1回普通に ビンディング外してこうちょこ ちょこちょこっとこうこぎながら通過し ますこれね結構ねこう普通にね人いっぱい いるとねあの恥ずかしいんですけど初心者 間丸出しでね恥ずかしいんすけどまもう

バーンてぶっ込むよりはマシだろうという ことで降りてます俺ははいはいというわけ でさっきスタートしたからあの野球部の ところからま大体ちょっと3kmぐらい 進んだとこですねあれ卵大橋つうのかな 蒲田から川崎のホームにかかってるでかい 橋をね超えて原田空港の方に向かっており ますこれいつもの僕の練習というか ダラダラ流すルートなんですけどま多分ね 往復10 20kmぐらいなんですけどなんでだろう な普通の皆さんぐらいちゃんと乗ってる人 とかだと20kmとかだとあんまり腹減ら ないとかさまなんか朝飯しまよぐらいかも しんないんすけど初心者だとこの20km 終わった頃にはもうヘトヘトなんすよ本当 にあの森君とかはさもうサボ具だから 200kmとかもう平気で走ってるでしょ 1日で200km走った後なんか飲みに 行ったり遊びに行ったりするでしょ こないだなんか森くとさんかな行って多分 今頃もう動画出てると思うんですけどかの さん登って夕方帰って夜そのまま練習して ましたからねあの子もうねありえないと皆 さんぐらいのライダーの方たちはあ サイクリストかサイクリストの方たちは 20kmなんてもうお前もうチロのチロよ みたいなと思うじゃないですか初心者はね 違うんすよ歴7ヶ月はもう足パンパンで ヘトヘトでエネルギー全部使ってしまう ぐらいので今日朝ご飯は米と目玉焼きと キュウリの浅漬けと最近ハーブティはまっ ててハーブティ飲んできたんですけど足り ないのかな僕がまだそのねエネルギーを 使うだとかエネルギーを貯める当分云々て いうところがねまだちょっと疎いのでどう なんだろう皆さんなんかこの20kmとか 30kmとかあのそれぐらいのライドだと こういうの食べればいいよとかこういう 感じでなんかわかんないですけど量感だろ なんだろ持ってくといいよとかなんか僕と 同じぐらいの距離走ってる方がいたら ちょっと教えて欲しいですマジで20km 終わった頃はもう腹減りまくって死にそう なのとちょうど10kmぐらいで羽田に 着くんですけど羽田から今度こっちまで 帰ってくるっていう残り10kmもね結構 きついんすよね同じような感じの状況で 走ってる人がいたらちょっと情報共有し ましょうシェアしましょうシェアという わけで話してるうちにあと羽玉まで6kg とかかな頑張って行ってみたいと思います 玉川なんすけど玉川のさ橋の下とかに行く と玉川名物鳩に餌あげすぎてめっちゃ懐か れてるおじさんに会いますていうか自転車

が走れるこの道とかをね結構ね封鎖したり してるんすよこれちょっと言い方で察して 欲しいんですけどあんまり言うとちょっと あれなのでなんで結構気をつけた方がいい すね橋の下ってあの暗くてよく見えないん ですけど大量に鳩がいたりとかこないだ鳩 に餌あげてるおじさんがまたであろうパン をめっちゃ踏みそうになって走っててそし たらおらみたいなわしの餌をってなっ ちゃうんであのそういう風なね大事な餌を 踏まないように配慮しながら走 るっていうのもねちょっとまた難しいん ですけど走りましょうということでねえ今 6kmぐらいの地点ですかね結構走ってき たようなするんですけどまだ全然だなはい というわけでね今あそこのね高速とかっこ いいなんかあのレインボーブリッジ的な 感じの橋を下をくぐって今これ玉川ですね 船がプンスカプンスカやってますけどこの 辺がね一番好きなんすよ僕 玉川サイクリングロードの中でもうすぐ そこ羽田なんですけどただもう好きなん ですけどのどこか分かりませんもうここ 遠く離れちゃうと分かりませんもう編集者 さんこの辺の情報テロップでこの辺に ドゥルンはい今出してもらってますねこう いう感じで頑張っておりますということで 謎の水門が見えてきましたこれは何だろう 地味にねここ少しだけ坂になってるんです けどこの地味な坂がねレ浅いビギナー サイクリストにはね結構きついんですよ こういうのこういうの今分かりづらいです けど こういうちょっとした坂でね結構あの奪わ れるんですよ体力がほらこれ水門ねはい こっからはねほぼ下りですわいいな ちょっと松尾さんとね結構話してるんす けど釣り行きたいんよねあの視聴者さんの 中で結構釣り詳しいよ俺れっていう人い たらちょっと教えてくださいというかあ 視聴者と一緒に釣りするみたいな企画いい なちょっと考えときますということでこの 先もうすぐ羽田なので注意しながら行き たいと思いますここはね1回降りて行って きますはいということで目の前が羽田空港 でこちらの右手にございますのがオトリ 大トー神社だそうです立派な鶏でござい ますねおおここね結構いいとこなんすよね みんなほらサイクリストさんとかね休ん だりとかビーダーゼリー飲んだりとか色々 やってます僕はね結構ね一番奥のあの椅子 に座ることが多いんですけどあそこの今 工事してるんですけど原っぱになってるん ですけどあそこの原っぱから夕方ぐらいに なると猫が大量に猫の更新でぞろぞろ

ぞろぞろやってくるのを見ることができる んですよねなんで僕はいつもここに自転車 を止めて休んでますうわ綺麗だなこれもう ちょっとね夕方になったらさあのトゥー トトトトト昔の金ロードショのやつねもう いっつも言ってますけどチャンネル見てる 秘者さんの年齢層だと多分刺さってると 思うんすけど今ははてなってると思います 多分なってない人はもうめちゃくちゃ若 いっすねもう本当に多分森く世代かな 9.4kmあやっぱ10kmぐらいなんだ ねもう12時行っちゃってますもう本当に これ9時に起きたのにね30分ぐらい かかってんのか途中途中ぶっちゃけ止まっ たりしてますもうでここは行けないんすよ こっちから行ってる人いるんすけど多分ダ メっすねここなんで僕はちゃんとあの 向こうの方に戻ってここの道路のここ から行くようにしてますはい川村Dが通っ ちゃいけないとこ通ってましたみたいなね もう言われちゃうとみんなに目がかかっ ちゃうので僕はマジで交通ルール本当気を つけて乗るようにしてますま当たり前なん ですけどというわけでちょっと休憩もでき て足も回復してきたんでまたカナダ空港に 向けて 走り出したいと思いますはいというわけで 今ねさっきのオトリ少し進んできたんす けどここの道路ねめちゃくちゃ好きなんす よこの公園さ自販機とちゃんとトイレある んですよねこうやって僕はね結構お腹弱く てあのなんだろうなくそ寒いとかくそ暑い とかなんかその環境は結構過酷だったり するとなぜかお腹に来るんですよねあほら サイクリストさんがいるんですよねあやっ てこの羽空港までのこのルートはいる ところにコンビニとかね今みたいなトイレ とかあったりとかでか玉川沿いが結構 トイレあるんでお腹に優しいっすねでこれ がこれ湾岸線っていうのかな多分これ湾岸 線なんすよ花田空港蒲田から花田空港まで 行くこの道のこの沿いって言うんですかね ここがあの分かる人には分かると思うんす けど夜になるとこうオレンジのねライトが こう脇にさライトッしてこうなんか独特な 雰囲気を生み出してるんですよねなんて 言うんだろうな田舎の高速道路みたいな これ分かるわ分かる人いたらさあその感じ 分かるいいよねっていう人いたらね コメントくださいあの夜のオレンジの高速 道路感っていうのかなマジで本当ね好きな んすよ俺音楽とか聞かないでさイヤホンと かも危ないんで僕はしないすけどその音楽 とかさ耳とかしてる人たまにいるけどま あれもちょっと法律スレスレだったりま

あんまり良くないよねってことで僕は あんまりやらないんですけどやらないで 欲しいんですよねここ走る時はこのね道路 のこの夜のさ静かな感じとか遠くの方で 飛行機あなんか飛行機降りてんのかなこれ から行くのかなみたいななんかそういうの 感じながらこの夜の湾岸線のこの羽田の この辺をねちょっと走って欲しいんすよ これ分かる人いてほしいなこうこの気持ち 分かる同士と一緒に夜のそういうラ行きた いすよねああ着きました羽田空港ちょっと 今取り忘れちゃったんすけど後ろに めちゃくちゃでかい駐輪場あるんですけど そこの駐輪場になんか止めたりしてここ ビンディングシューズでガッチガチし ながらなんかご飯食べたりする模さもいる らしいんですけど僕1人だし恥ずかしいし ピチピチだしその勇気ないので僕は あんまりやらないんですけどもでこの辺と か車も結構多いんででマジで気をつけ ながらこういうのとかはもう全部譲っ ちゃってなるべく邪魔にならないように あの気をつけながら走ってますで僕もまだ 初心者なんで危ないよみたいな感じの部分 があるかもしれないんですがまそういうの もちょっとちゃんと勉強して1番最適な その瞬間瞬間の最適会をすぐにパッと 見つけられるようなね感じにななりたいな と思っています はいということで今花田空港を向こうから ガーっと抜けてこれ何これどこだこれ湾岸 線湾岸線の蒲田方面とかに行けそうな ところこれカパとかの方かなまで来たん ですけどえっと大体羽田空港のこのライド してなんか休憩しようみたいな時は見える かなこのP5っていうこの駐車場これ多分 ドライブしに来る人とかはよくここ止め てると思うんすけどの近くのこういう風な ねスロープをちゃんと自転車をこうやって 引いていかなきゃいけないんですけど結構 ね景色いいんすよほらね黄色症的なねで なんか座って休むとことかもあったりとか してあそことかでね僕も大体休憩したりと かあのおにぎり食ったりとかここはね自転 車から降りてあの通行するようにして くださいこたまにねチャリー乗ってね普通 に爆走してる人がいるんですけどダメです よああいうのはつけたらさらしますよはい という感じででここは牡蠣現金なんで タバコ吸えません残念ながらはい僕もそこ は我慢してタバコ吸わないようにしてるん ですけどよいしょこう立てかけて ねかっけなやっぱ俺の絵門だこういう感じ で はあなんか1人で撮影すると寂しいな

なんかツッコミでボケがいないからさ ちょっとはいていう感じでいかがだった でしょうか歴8ヶ月7ヶ月ぐらいの歴朝 初心者では大体こんな感じです企画で ございましたちゃんと安全に配慮して走っ てねあの気をつけては走ってるんですけど もちょいちょいこうした方がいいよあした 方がいいよっていうのがあればねコメント で教えてくださいはいま動画出てる時点で 松尾さん監修してるんですけどもま初心者 はこういう感じだよっていう注意のあれも 含めても相手出すのかなわかんないです けどはいという感じでした次はねまた1人 でなんか行こうかなと思うんすけど次崎と か行ってみようかな頑張ってあの夜の ライド真っ暗で何も見えないかもしんない ですけどうまいことやって行ってみたいと 思いますはい川崎ライド一緒に行けるぜっ ていう人いたら教えてくださいあと森君と キスさんも予定空いたら手伝ってください はい以上でございましたご視聴ありがとう ございましたサTVのディレクターの川村 でし [音楽] た ne

自転車歴8カ月の川村Dがソロライドvlogをお届けします。
ゴリゴリのロードバイク乗りの人も、最初はこんな感じだったのではないでしょうか!?速さだけがロードバイクの楽しさではありません。ゆるゆると走るポタリングにも魅力は詰まってます。暖かい目でご覧ください!

▼チャンネル登録はこちら↓
http://www.youtube.com/channel/UCnYJPEWx7_HfzBQV1wFsuKQ?sub_confirmation=1

一般財団法人日本サイクルスポーツ振興会(JCSPA)
https://www.jcspa.or.jp/

▼サイクリストTVとは?
サイクリストTVは、一般財団法人日本サイクルスポーツ振興会(JCSPA)が運営する自転車総合YouTubeチャンネルです。
 ”もっとスポーツバイクを楽しむ”をモットーに、動画を続々とアップしていきます。Cyclistでも読める機材インプレッション動画やメンテナンス動画をはじめ、有名選手へのインタビューも掲載。ロードバイクのみならず、BMX、マウンテンバイク、トラックバイクなど幅広く、そして奥深いスポーツバイクの魅力をお伝えします。

#サイクリスト#ロードバイク

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17件のコメント

  1. もしボトルに水やスポーツドリンクだけならPUREPALAやGRANFONDO WATERを入れてみては
    エネルギー補給しながらのライドによって疲れが減ると思いますよ

  2. そのうち川村Dもチャリダーの林Dのように何処までも自転車で行っちゃうんでしょうかね。

    補給は難しいです。
    寒いと多めになるし、前日までの食生活に依存するし。
    行くコースに依るし。

    なので、Garminの消費カロリーで1時間あたり300kcal超えるような負荷なら補給でいいのかな、と。
    糖質の吸収から筋肉への輸送は個人差ありますが…

    レースになると展開とかあるのでまた別ですが。

    サイクリングなら寄り道で買い食いでも全然いいと思います

  3. 食べないにしても練り羊羹をポケットに入れておくと安心ですよ😊
    賞味期限も長いので超おすすめです❗️
    ベタベタしないのは井村屋です👍🏻

  4. ナトリウム灯の無機質なオレンジ特有の空気感いいですよね。
    自転車から離れちゃいますけど、Deep Houseとか聴きながら車で走るのも浮遊感と疾走感があって、それはそれでめちゃくちゃ気持ちいいですよ。くるりのワールズエンド・スーパーノヴァなんかもいいなあ。

  5. 好奇心旺盛で立ち寄りたいところがたくさんあるからSPD-SLよりも歩きやすいSPDの方が合ってそう。

  6. 約5年目ですけど、そうそう始めた頃が思い出されるぅ~(笑)
    マウントゼロの気持ち良い貴重な動画です!
    アリガトウっ😉👍️🎶

  7. ボトル忘れは初心者ならずともサイクリストあるあるです。今でもごくたまにやりますよ。。。(俺だけ?w
    ファミリーマートオリジナルの麦茶とかのペットボトルがボトルゲージとシンデレラフィットしますよ。
    バンプで乗り上げても飛び出さない。おそらくセブンでも同じ感じ。

  8. そうなんですよね初心者の頃は1〜2%の上り坂でも足に来るんですよね。距離と時間に関係なく疲れるしグループライドで初心者にいかに気持ち良く走ってもらえるかが本当のベテランサイクリストのテクニックだと思います。

  9. 相変わらずのイカツイ系見た目キャラとのギャップが面白い😁
    準備の時短は前日準備するルーティンと 所持品の厳選・必要最小限化でしょうねぇ🤔
    ロードバイクって「付けない・持たない」って言うマイナスの美学的なトコも有ると思いますしねぇ🤓
    私感的に補給食最強は和菓子😋豆大福や吹雪饅頭の小豆系ですねぇ🤩
    羊羹が携行性等でメジャーですが咀嚼の満足感と腹持ち感が少ないですね、大福等は1個でもかなり満たしてくれます。

  10. 50kmぐらいまでは食料とかそこまで気にしなくても走れると思う。それよりもサイコンがあるんだからケイデンスや心拍、パワーを参考にして楽に走れる基準を見つけるのがいいと思う

  11. 通勤でまさに同じところを走っています(週に二日くらいですが)
    鳩に餌あげおじさんもあれですが、朝のラジオ体操軍団もなかなかあれです。

  12. 川崎のオススメは東京側から多摩川スカイブリッチを渡り高速の下側を左折。車道は、危険過ぎなので歩道をゆっくり走ってください。
    夜は幻想的な工場の灯りです。

    終点まで行くと左手に公園があります。(ガソリンスタンドの少し先)
    少し高台にもなっていて、飛行機の離発着が目の前に見れて最高ですよ。(風向きにもよりますが)

    釣りやっている一人もたまに見かけますね。

    あと、映像にありました8分50秒の高速下側に佃煮屋さん(大谷政吉商店?)があります。メチャクチャ旨いですよ。

  13. 自転車乗りって意外と釣り好きの人多いイメージです笑
    初めての釣りだったら管理釣り場がいいと思います!!道具も全て貸して貰えますので!!

  14. 羽田の風景が好きで、たまに走ってます🚴‍♂️✈️
    トンネルがちょっと走りにくいですが、他のターミナルも行けたりしますよ👍
    ポケットには羊羹派です😊

  15. 2023の1月に久々に軽快車(シティサイクル)に乗り出して最初のライドが距離16kmのグロス平均9km/h。足パンパンの息も上がりきって血の味がするくらいでした

    その時の補給は無し。水のみで蓄えた脂肪で十分でした
    距離が伸びだして45km前後乗れるようになった時は、グロス平均12km/h(精一杯)の4時間弱のライドでおにぎり2個とカロリーメイト4本、500mlジュース1本と水でした

    ハンガーノックになりかけを経験する前は、痩せるために飲み物は水のみだったのですが筋肉に余裕あるのに漕ぐパワーがみるみる無くなったのが怖くなりジュースを一本二本必ず常備してます

    今はもっと長い距離走れるようになったので20kmに壁を感じなくて大丈夫ですよ

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