今年も行ってきました、年に一度の耐久レース「鈴鹿エンデューロ」！ #ロードバイク #50代 #shorts

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鈴鹿サーキット4時間走ったら ヒルクライムやと分かってやばかった。 どうもどうもアンバターです。昨日は鈴鹿 サーキットで開催された鈴鹿エリロを走っ てきました。コースは1周5.8km獲得 標は1周たったの64mのはずだったん ですが終わってみたらなんとトータルで 1209mも登っててびっくり。平坦 コースどころかめっちゃくちゃ足に来まし た。今年のテーマはもちろん自分昨年の 記録をどこまで更新できるか挑戦です。 結果はプチ自分。ランクは去年と同じ19 位。でもラップ数は18から19にアップ 。タイムも4時間5分から4時間2分へ。 3分だけやけど短縮できました。トップと のラップ差は去年と同じ-8ラップ。それ でも平均スピードは25.52から 27.31kmにアップ。2km早くなっ たんです。作戦は去年と変わらず1時間 走って休憩で足を復活させる作戦。ただ 反省点もありました。前日の晩御飯をお 刺身にしたのがちょっと失敗。やっぱり しっかりお肉を食べておくべきやったなと 。朝ご飯はカップヌードル。これがまた めっちゃ美味しかった。でもスープは ちゃんと残したのに走ってる途中 めちゃくちゃ喉が乾いてきました。今思っ たら白米にしとったら良かったなと反省。 来年はもっと足を鍛えて白米とお肉で しっかり整えて本気の自分へ狙っていき ます。