2025長泉町四ッ溝クロカンロードレース9.2㎞『上り坂にはストレッチボードで速くなる』目指せ❗️50代1位❗️【マラソン編vol.97】

2025長泉町四ッ溝クロカンロードレース9.2㎞『上り坂にはストレッチボードで速くなる』目指せ❗️50代1位❗️【マラソン編vol.97】

[Applause] Heat. [Music] [Music] Heat. Yeah. Heat. Heat. Heat. [Applause] Heat. Heat. Heat up here. Heat. Heat. Heat. Heat. Heat. Heat. Heat. Heat. Heat. Hey, hey, hey, hey, hey, hey, hey, hey. Heat. Heat. [Music] Ah, [Music] Ah, [Music] hey. Ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah a a ah [Music] Ah, hey [Music] I don’t [Music] ah for me. I settle for the ghost. [Music] [Music] [Music] E do don’t do don’t do don’t do don’t do don’t do don’t do don’t do don’t don’t do don’t do it do don’t do don’t do it I’m going to come on. I’m I said ghost to you. Baby, do do don’t [Music] I’m going Okay. in the stormy night. Our hearts are joined in harmony pure and free. My heart’s desire. Your soul’s eternal fire. In your arms I feel complete. My love will never be free. The stars above shine down. [Music] [Music] Thank [Music] [Music] up.

2025長泉町四ッ溝柿クロカンロードレース

当チャンネルでは、毎週金曜日19時配信！
怪我なく速くなる練習動画もあげてます。
ぜひ、ご覧ください！

居酒屋ランナーとは
超遅咲きランナーのおじさんが、
福岡国際マラソン出場を目指す！
50歳からの挑戦が始まります。

日々の練習内容は、Ｘにて

自己紹介
19歳で初フル3時間33分33秒
42歳でサブスリー達成
49歳でサブエガ達成　1500m4分47秒
50歳2時間46分
陸上経験はありません。
静岡駅近くで、健康居酒屋やってます。
『しぞ〜か　魚to畑』本店にいます
朝は漁港へ、畑で収穫、マラソン練習して、
昼過ぎから仕込み。深夜まで営業！
時間効率の良い練習をしています。

当店ホームページ
https://sakana-to-hatake.com/

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