10/11(土)毎朝エアロバイクダイエット250日目【戸塚駅→川崎駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】今日もちょっと漕ぎ【Road to イケオジ細マッチョ】

10/11(土)毎朝エアロバイクダイエット250日目【戸塚駅→川崎駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】今日もちょっと漕ぎ【Road to イケオジ細マッチョ】

おはようございます。 どうもどうもおはようございます。 ああ、ちょっと手間 もちょっと焦ぎですが焦きます。 よし、リセット完了をよいドーン。 たバたバさんおはようございます。職場に ついたので挨拶だけですか?頑張って ください。ありがとうございます。もう見 てないかな?遅れてごめんなさい。台風 大丈夫ですかね?舞台行かれる皆様楽しん でくださいね。へりりりんさちんさん おはようございます。東京はパラパラ小メ です。 ええ、トラブル 8時半から仕事なので間に合ったら ちょっとだけ残り4公園 明日ラスト行きます。先生頑張って。僕も 明日がラスト座だな。かりさんおはよう ございます。アめつばくさんおはよう ございます。 よいしょ。 よいしょ。マリン長さん、おはようござい ます。よかった。よいしょ。 よいしょ。え、今日は引き続き、ま、多分 10kmぐらいしか焦げないんですけど、 昨日と同じ区間ですね。戸塚駅から、え、 川崎駅までの途中。昨日10km濃いなん で、その残り12kmぐらいだけこきたい と思います。パズさん、おはようござい ます。さん、おはようございます。ゆか さんおはようございます。今日は未公園見 に行きます。初日との変化が楽しみです。 良くなってると思ってもらえたらいいけど な。 よいしょ。 よいしょ。 よいしょ。 今日は ここ 戸塚駅から川崎駅。これあれですね。駅間 の距離が長いのは東海道 本線 が止まる駅が少ないですね。他の駅も たくさんあるんだけど東海道線が止まる駅 がないと。 関西お天気どうですか?雲出てきてるけど 雨降らなさそう。ありがとうございます。 そうですね。雲はちょっと出てきてるかな ?晴れではない。曇り。 はあ。 関東は今日温度が低いので関西との温度差 が困りそう思って服に悩んでます。お電気 情報ありがとうございます。あまさん おはようございます。ジャムさんおはよう ございます。おはようございます。 はい。 今日はなぜか iPadの充電が切れてたので、もう バッテリーが死んでるんでね、1回充電 切れるとなかなか復活しなくて、 今一応10連してんだけどBGMがなら ない。 劇場って傘をどうするか。ま、確かにね、 客席に置いときにくいですもんね。秋ま なくさん、イヤホン忘れて出てきてしまっ たので大なし。あらららら。もう電車の中 で大きい音出したらいいんじゃないですか 。 怒られる。風気味にお大事にしてください 。 よいしょ。 よいしょ。こんな感じ ね。これ戸塚駅から東戸塚とかこの 歩道ヶ谷駅とか途中あるんですけど東海道 線東海道本線が止まるのはこの戸塚から次 横浜と で東神奈川とか新小安とかあるけど鶴見と かもあるけど次止まるのは川崎ってこと ですね。 で、神奈川県が終わり。 次からは これどっちになんやろ?川崎行ったら これ京浜東北線に沿ってるのがあれなん だろうか。 東海道線なんだろうか。 この南部線に沿ってるのか?横須賀線 難しい。これちゃんと調べなあかんな。 多分これが東海道本線だと思うんだろうな 。景品と線と行してるのが。 よいしょ。 横須賀線は湘南新宿ライン同じとこ走っ てるんじゃないんですか?違うんかな? 東海道本線っていう、ま、正式な1番正式 名称のライン上にいろんな何々戦とか何々 みたいになってんのかなという認識でした けどね。 ちょっと止まる駅違うそうですよね。確か 東海道本線がなんか快速みたいな普通でも 快速みたいな走り方するんですよね。 湘南新宿ラインは川崎止まりません。へえ 。 違う路線走ります。どれだろう?じゃあ 湘南新宿ラインは要はこれ新宿から あれですよね。この渋谷の方を通って大崎 の方まで行ってこっちにそれですよね。で 、それた時に この景品東北線のルート通ってるのか こっちの横須賀線っていう方。あ、でも 多分南川やな。 ここのちゃんと調べよう。よいしょ。 えっと、 東海道本せ、 よいしょ。 よいしょ。 えっと、東海道本線は 東京 中の東京駅からスタートやから、ま、山手 線ともかぶってるってことやね。 日本の鉄道路要路線としては最高 で首都県は 東京からまで よいしょ。 品川駅武蔵小杉 武蔵小杉鶴 浜松町とか通ってる方が 東海道 よいしょ。 うーん。 どこ見た?わかんねえや。 東海道と京浜東北線は西大井を通らない。 なんせそれで失敗した女なんです。箱根駅 でみたいですね。 天路場の 東海道線の中の東海道本線 うーん 山手線 横須賀線の方が東海道本線みたい かなわからん。 大船間 大船の方通る。 え、近距離電車に対しては山手線、 京浜東北線、横須賀線などといった運行 系統の名称を使用することで区別している ということはだ、どっちも東海路線なんだ 、これ。 へえへだな。 景品東北線は東京駅から横浜駅間の電車線 を走行する路線系統 東海道本線の中の路線系統上野東京ライン も東京駅から熱海駅の沼間の電車する 宇都宮線 へえ 湘南新宿 視線専用。あ、そうか。湘南新宿ラインは 視線専用を通るんだ。 ふーん。 ということはこれどっちもだ。 どっちも これね。 これ、ここ鶴るでこれ分れて一応川崎の方 までデータ場は行ってるんですけど、この 川崎から この横須賀線の方を通っても景品と、あ、 東海道本線どっちもロス東海道本線だけど 東海道線の電車は多分こっち下通ってん ですよね、これ。 東海道線の中、東海道本線の中の 東海道線としての電車は京浜東北線と同じ ライン通ってそうですね。でもどっちも 東海道本線みたい。 越し 箱根なるほど。職場に着いたので今日も 行ってきます。気持ちは小築座に飛ばして おきますね。今日も頑張りましょう。 頑張りましょう。仕事 さんむずね。むずい。まあ何せ?品川まで 行ったらもうあと簡単ですから。 はあ 。 よいしょ。 そういえば今日は倒してなかったな。 よいしょ。 昨日の映画のお仕事はいかがでしたか。 なかなか バタバタとですけども始まりましたよ。 あの関西で役者されてる久田さんっていう 先輩がいらって、その先輩と久しぶりにお 仕事するので楽しみっす 。 今6kg。今日のもう半分ぐらい。今日は 12.7km。 こいだら終わり。ああ、でもあと10分 じゃこげんな。8時40分ぐらいかな。9 時 何時に出てかね。 よいしょ。 9時20、9時過ぎにが出たいから ギリギリやな。今日も間に合うかな?遅刻 するかな はい。 H は もう大阪は踊るも今日と明日で終わりか。 寂しいな。 また次の小築座頑張ろうとかもうならない すもんね。 は [音楽] 今7.5km 途中の駅を見るとか全然ないっすね。 まあまあ見るとした横浜駅なのかな。 よいしょ。横浜駅 でかい。超い。 よいしょ。 迷うんな横浜行きとか。 よいしょ。後地は何になるか決まってるん ですか?なんか全てにおいてまだまだ未定 だそうです。 あのビル自体の運用を一旦止めるのが決定 していて、 ビルの内装を変えるのか、ビルをと立て 変えるのか、その中に劇場ができるのか、 それともできないのか、諸々ろ含めて全て 未定だそうです。まあまあうちうち決まっ てるかもしんないですけど、まだ発表とし ては未定ということになってます。僕も それ以上の情報は知らないですね。 ああ、これもう記号ばっかりし全然あら へん。 おい、 これ加減ウィキペディアさん、この判別 する機能ついてくれたよな。なんやこれ。 よいしょ。 よいしょ。そっか、昔は神奈川駅やった いう話なんかな。あ、また違うんか。 2代目横浜駅の基礎 初代横浜駅 の横浜駅 わあ。味のある写真だな。景品線 プラットフォーム 被災下2台目横浜駅 3台目横浜駅東口 連合国軍占領下の横浜駅 前傾 あかもうなさそうだよいしょ あと 4kmぐらいかな。よいしょ。ちょっと トイレ行きたいので距離短いですけど休憩 します。させお 先生お写真見せて。あ、ほんまだ。僕 ブラウザー大した写真なかったんでまた 今度 ちょっとすいません。おトイレ行きたいん で休憩しますね。よいしょ。 はいよこいぜ。よかっこいい。正一。よいしょ。では休憩。休憩。 モロリち、 よいしょ。帰ってきました。 アンドリさん。 Ishedead?Yes、アム。デッ。 よいしょ。 よいしょ。 リッチ。 はい。今9km、あと3.7km。 これでさっとしゃって僕も小築剤へ向かい ます。ちょっと開演間に合わんかな? 間に合うかな? よいしょ。イヤホン繋げました。あったん だ。よかった。つばさんサッカーボー日本 代表また引き分けだったのかな?この昨日 は見れなかったけど。よいしょ。 は あ、昨日スバクさん誕生日スパチャもらっ たのにお礼が言えなくてすいませんでした 。ありがとうございました。 ずらちゃんさんおはようございます。ペコ 部屋にイヤホン忘れて出たので。あ、部屋 に戻ったということか。そういうことです ね。 アッキーさん、今日行きます。よろしく です。よろしです。そしさん、とんでも ないです。あせ。いえいえ。ありがとう ございます。 は 。 よいしょ。 はい。もうすぐ10kmや。 やっとこの日が来ました。ドキドキして ます。生まれの秋さんはどっちの回られる んですか?両方ですかね? 明日台風大丈夫かな?ちょっと台風情報見 てみましょうか。 よいしょ。 あれどこ見たわかんねえやろ。 これか。 まだ消えへんのっちゃいますか?明日 どうやろ? まあまあ素人が迂闊なこちんちゃかんな。 よいしょ。 うん。うん。12日の 3時ぐらいで 朝の3時ね、3時ぐらいで九州の南 13日の3時でちょうど東海おき だから12日の夜はやばい可能性もあるん か。ちょうど関西ぐらいの置き合いを通過 してる感じですかね。 だからお帰り、明日見に来られる方は帰り ちょっと気いつけとかなかんですね。 はあ。 はあ。 はあ。 よいしょ。 明日の夜なのかっぽいですよ。 だから 今の予報のまんまやったら 予想進路のままやったら明日のちょうど夜 ぐらいが 関西通貨。 だから夜公園見た方は帰りほんま気いつけ ないとかもですね。 もう最悪帰れないぐらいの。そして13日 が万博最終日やから多分大阪もホテルな いっすよ。 11km超えました。は12.7kmまで なんで、あと1.5km。 は 夜は推しまさんと新大阪でご飯するんです よね。最初の新幹線で帰る予定。危ない ですよね。危なそう。もう食べて止まって 朝一の新幹線で帰る予定。あ、でも朝一は 朝一でこの東京方面が危ないかもしれない のか。 怖いな。 どうなるんだろう。 ちょっと読めんです。 あと1kg切りました。あ、切ってないか 。これで今あと1km。 帰りは何とでも ま、台風で帰れないのは仕方ないですもん ね。 13日は神戸なので泊まり予定ですが 大丈夫かな。まま12の夜から13の朝 までぐらいには関西は通り過ぎてるみたい ですよ。 神戸にご用事なんですか? 最悪かよ。朝までに帰ればオッケー。 あと500m。 家族の内緒で大阪に行くんです。内緒なん だ。 あ、ということは安さんはあれかな、明日 の朝、朝バって来て夜最初でバッて帰って みたいな感じで考えておられたのかな。 すごいな。さもさも東京にいるかのように 内緒で大阪行く 台風で何度も遠征行けなかったことあり ます。ま、鹿児島はね、あれですもんね。 台風当たりがちですもんね。どこにも ぶつけ用がなくてその度に都会に移住 じゃって何度も思ったとこです。え、でも 鹿児島は鹿児島のいいとこもいっぱいあり ますから。 よし。あと100m よいしょ 。 はい。今日は12.7kmだけ来いでこれ で、えー、川崎駅に到着。神奈川県最後の 駅ゴールしました。 昨日と今日合わせて22km掘りました。 川崎駅に着きました。 バー行ってバーがいる予定です。普通に 都内に遊びに行く感じで予定伝えてます。 よいしょ。 川崎ゴールゴール ゴール川崎フロンターレ。よいしょ よいしょ。はい。ではちょっと支度して すぐ出なきゃいけないので配信ここまでで 終了にしたいと思います。え、皆さんいつ もお見守りありがとうございます。え、 今日も1日頑張ってまいりましょう。今日 は多分昼の部は僕劇場にいますかね。あ、 まりさんおはようございます。ゴールし たって今新幹線で大阪向かってます。お 疲れ様です。おまなくさんお疲れ様です。 はい、ではさよなら。さよなら。

【ナミヲの店 2025.05.13 OPEN】
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30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。
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#ダイエット
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#フィットネスバイク
#100kgオーバー

本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないのですが通風でダイエットどころか歩行すらままならず。最後の望みを託してエアロバイクを購入。

2024.10月 MAX体重118ｋを記録
2024.10月〜12月 激務で昼飯食えず不健康に111kgまで痩せる
その後もなんとなく食事を制限する
2025.2.5 体重108.4kgからまずは100kg切りを目指してエアロバイクを漕ぎ始める
2025.3.25 エアロバイクを漕ぎ出して50日目102.4kg。MAX体重から16kg減。エアロバイク漕ぎ出して6kg減。
2025.4.30 100㌔ジャストになりました！86日目MAX体重から18kg減。エアロバイク漕ぎ出して8.4kg減。
2025.5.3 100㌔切り達成！99.9kg人間の身体になりました。
2025.6.3 98.4kgこのひと月は1.5㌔しか落とせてないけど焦らない。
2025.6.4 走行距離でヴァーチャル日本縦断スタート。鹿児島県、JR枕崎駅発。JR路線に沿って目指せ稚内！
2025.6.13 バーチャル日本縦断、熊本県突入。

★差し入れ大歓迎＼(^o^)／
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