Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Threads 【初心者でも安心】簡単！脚トレ4選 #筋トレ #脚トレ#ダイエット#ボディビル #shorts これ私 のさエンタテイナー 8の スス ちちだ Cycling Ehime Ehime Cycling 愛媛サイクリング 愛媛自転車に乗る 鬼北町サイクリング
@bisentekaruderon on 2025-01-12 3:23 AM なんでその超ナローの足幅でフルボトムでしゃがめるの？俺なんて肩幅以上に開いてようやくフル、ナローで外側狙いでやるとカカトにプレート引いてもハーフ〜パラレルしかしゃがめないレベル フルボトムなんて多分一生無理😢
36件のコメント
ジムでトレーニング終わって車に乗った瞬間、攣りまくるんですが、やりすぎですかね？
インターバル1セットにつきどれくらいですか？
なんでその超ナローの足幅でフルボトムでしゃがめるの？
俺なんて肩幅以上に開いてようやくフル、ナローで外側狙いでやるとカカトにプレート引いてもハーフ〜パラレルしかしゃがめないレベル
フルボトムなんて多分一生無理😢
カーフも脚トレの日にやってますか？？
サッカーでも使えるのかな
ここまでやりすぎはよくない？
足幅ずいぶん狭いなあ
内転を大きくしづらいんじゃ？
4頭狙い？
ナローなのに腰曲がらずに深くしゃがめててまじですごい
これがやりたいんよ
脚のレストタイムどれくらい取ってますか？
美しすぎる
スクワットがかなり足幅狭くて深くしゃがんでやってんの凄い
チキンレッグ靴下可愛い！
ウォーズマン
やる順番とかあります？
色々な筋トレ動画見てるけど、この人カッコよ
脚が太い男＝生命力ありそうだから
まじかっこいい！！
脚トレ嫌いやから脚トレ代行に依頼します！脚トレ代行｢モモムリ｣
惚れ惚れします💪
脚がトノサマバッタの脚
身長、体重教えてください
やはり脚太くするとなると、外側狙いでナローメインのがいいでしょうか？
筋肉の付き方いいし肌も綺麗
これ、どれくらいの期間やればある程度筋肉着きますか？
カッコよすぎワロタ
スクワット綺麗すぎる
スクワットシューズ履いてますか？
にいちゃんいい脚してんねー
初心者の質問ですみません。
スクワット、幅狭いですよね？
熟練者になると幅は狭くても良い的な事っすか？
こんな、あしになりたすぎる。。
馬みたいな脚や！
重さよりフォーム重視でしてますか？
フォーム乱れてる場合は重量落とした方がいいんですかね？
デカ
ブルガリアンスクワット
片足ずつ15回ですよね？
稲妻や…
ゴブレットそんな深くいけないっす
この足幅でやりたいけどカカトが浮いてしまう場合はどうすれば良いですか
最近筋トレ始めたんですけど下半身のトレーニングはこの4つのみのトレーニングでもいいでしょうか？
チュンリーや。。