7/30(水)毎朝の配信176日目【ナミヲの日】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

7/30(水)毎朝の配信176日目【ナミヲの日】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

[音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] おはようございます。 おはようございます。遅くなりました。 え、7月30日波おの日でございます。皆 様お元気でしょうか?僕は、え、ずっとお 酒を抜いてたんですけど、昨日ちょっと 飲みまして、抜いてたっていうか、もう ほどほどにしとったんですけど、昨日は がっつり飲みまして、2日酔いです。寝坊 しちゃいました。すいません。あれ、 チャット欄どこにあんねや。 あった。これをこっちへ持ってくる。 そしてテロップを作る。テロップ。 ちょっと待ってくださいよ。え、ファイル 。 よいしょ。 176 うまくいかんぞ。ちょっと待ってください よ。 おっとった。 だいぶと マシンパワーが やばい。 よいしょ。 よいしょ。 すんませんな。ほったらかしで。ちょっと 待ってくださいよ。 マックが遅い。 よし。多少あれやけども。 これで いい。 すいませんね。え、もう終わりますからね 。 あら、よいしょ。 ホイール 書き出しテム メディアプールの 20に入れる。 うし。 うわあ。 終了。 よいしょ。 フチー。 はい。できた。 よいしょ。 よし。チャットを見ます。 え、かおりんさんおはようございます。 今日は波おの日。ありがとうございます。 え、かおりん本さんおはようございます。 ナおさんの日ですね。ありがとうござい ます。え、おはようございます。の日お めでとうございます。めでたいかどうかは ようわからへんですけど祝いとついてます 。まさんおはようございます。あお丸き さんおはようございます。あずさん おはようございます。ゆかさんおはよう ございます。波おの祝宿めでたかな。え、 秋丸さん波お波おさんの日ありがとう ございます。え、ジャムさんおはよう ございます。波お日。え、さとみさん おはようございます。波おの日。わーい。 え、スバさんおはようございます。の日お めでとうございます。おめでとうござい ますと言われてもなんかただのあれです からね。ゴロ合わせですからね。 え、かおり本さん職場に着きましたので すいません先に失礼します。さんのいい日 になりますよね。ありがとうございます。 え、うささん730おさんおはようござい ます。おはようございます。 よいしょ。いやいや、昨日なんかね、 出されるハイボールが濃かった。 あとあれだな、ウイスキーの銘柄がね、 ちょっと悪酔いするやつやってんな。 ホワイトホース。割と安いウイスきがやっ て、ま、安いのがダメだっていうことは ないんですけど、なかなか 僕のこう 消化器系統にはあんまり合ってない感じ でした。 よいしょ。 じゃあ今日も清さんの写真見ましょうか。 きさんいてないけど。 よいしょ。 よいしょ。よいしょ。 ええ、どれ見たっけな? 共有アルバム。 あれ、今んとこ全部見たのかな? ベネツア見たもんね。あ、見てないか。 あ、ベネチア見た、見た。 を昨日見たんかな? あ、見たな。ミラのも見た。今んとこ見た やつ全部来てますわ。ということで清さん の写真はなしですわ。 よいしょ。 スばさん、今日は 大切な記念日でもあるので、早朝取りまし た。へえ、いいな。近所ですぐおじさんが 取れる環境と。ゆかさんおはようござい ます。え、あと2ヶ月頑張りましょう。 なんやろ、あと2ヶ月って 期限まで53日やからってことですかね。 はい。あの、日数の意識はしますが、 頑張らずに頑張らずに頑張ります ね。あと何日やとか、あと何キラやって いうの毎日考えてるもしんどなってやめて まうんでね。のらりくらりやります。え、 ゆめちゃんさんおはようございます ね。あの今日は波の日なんでみんな平和に 過ごしてくださいね。 あの人のこと怒ったり喧嘩したりせんと 名古屋に過ごしてくださいよ。 よいしょ。 え、わあ、さんの日ですか?そうですよ。 職場なので失礼。お仕事頑張ってください 。頑張ってください。ゆむちゃんさんお めでとうございます。ありがとうござい ます。そんなめでたいのかどうか僕よく わかってないですけどね。 はい。え。 昨日は久しぶりに ちょっとゆっくり過ごすことができまして 、あの、 仕事が終わって神戸に帰ってきたのが、え 、昨日の朝、あ、神戸というか関西に帰っ てきたのが昨日の朝で、昨日はそのまま 記者発表のお仕事やったので、昨日、昨い か、昨いは そのままね、こう記者発表やったので割と バタバタしてたんですけど でいかんでええのにその記者発表終わり ちょこっだけ飲みに行ってまもうハイボル いっぱい2杯飲んだなんですけどえで帰っ てきまして今日じゃないな昨日は割と昼間 もゆっくり家の子供を昼寝下にしながら 過ごしてました。体力回復 ゆ子さんはい気をつけます。ゆ子さんすぐ 怒ってそうやからな。気つけなかんであき さんおさんの日 えゆめちゃんさんお先生は春の皆さん良い 1日になりますようにほまですな楽しくお 過ごしくださいね。 よいしょ。 で、昨日、ま、家にずっとおったから、 こう、今度の、ま、8月8日の 南青までの紅葉さんのワンマン賞の声の 準備なんかをポチポチ、ま、あんまり コ詰めてやってたわけないですけどやって たんですけど、あと移動の段取りをしてた んですわ。道の段取りをしてたんですけど 、あれですね、 今年カレンダーが 8月911 同日宿が連休で ほんで1617がまた土日で休みでその間 の4日が盆休み入って長い人やったら 123456789 連休なるんですね。で、9日8月8日に ライブがあって、9日がその次の日で、ま 、僕らが帰ってくる日なんですけど、関西 に戻ってくる日なんですけど、この日の 飛行機がお盆の入り口で全然取られへんく て、 ま、ま、結局取れたは取れたんですけど、 ライブの日が連休の前日で 関西戻る移動せなかん日がお盆の入こ スタートで あれですわ。 みんなが一斉に東京から脱出する時 なんでしょうね。だから東京へ向かう飛行 機は割とついてるんですけど、東京から 出る飛行機が偉い込んでるんです。 で、値段も高い。なんかあの助けてもらうですわ。 スカイマークが 穴より高いっていう異常自体。 よいしょ。 梅干の日、プロレスの日でもある。あ、 今日はそうなんや。 連休の前なんですよね。そうなんです。8 月4日連休の前日。たまたまその9連休 ゆかさんよく休むので15日出勤にしまし た。あ、なるほど。それでずらしたんです ね。飛行機が高すぎて諦めていたお友達も いましたよ。あ、そうなんだ。大阪町自体 が混んでる。今日のミ戸水線も偉いこと。 へえ。それはあれかな?ラスの観光客でっ てことかな。 9連休の前日に休みを取るのが心苦しかっ たけど午後だけお休めました。 たまたまさんジャルゲ往復します ね。あの早めに取ってて良かったんですよ ね。きっと はねも普通にトロボタ割と満席やったん ですよ。ジャルもちょっと値段が上がって て どうしようかな思ってて どうしようかな思ってあのこよさんに相談 したら なんかこよさん上級会員やからあのランク ステータスが上の会員もやから多分その枠 で取れた僕でこよさんが撮ってくれた とこたとこさん早めに取りました。賢い。 8日は休みますが、それ以外は暦み通り お盆も関係なく仕事です。お疲れ様です。 9日帰りは高かった。そうなりますよね。 よいしょ。 何先生、鼻声大丈夫?ちょっとね、2日、 2日酔いで鼻声です。 すい。 これで治りました。 よいしょ。 え、ゆ子さん、まだ仕事の人もいるけど 観光の人も多そう。 仕方がないけど海外からの方は大きな荷物 持っておられてそれも影響し。なるほどね 。酒焼け焼けてますわ。焼け原ですわ。 つばさん治りましたね。あの鼻え 普通に鼻水がこの辺におったんですよね。 よいしょ。 ね。これお盆近くなったら、ま、万博も あるし関西のこの大阪の町は大変なことに なるんやろうな。 南青山の公園は 、え、南青山 マンダら。これ最寄りは何やろな。 港区 南の外前になるのか。 えっと、 ルと 羽田からやと 電車ならこ1時間モノレールかな?京急か な?京急っぽいな。 京急乗って銀座線か。 バスでこれどこまでやろう?渋谷までかな ? あ、渋谷まで行って で銀座線で 二駅戻るでもええんか? 表産がいるんか? これが楽そうやな。時間かけど。 よし、覚えとこう。 よいしょ。 秋村さん、外園前銀座線ありがとうござい ます。銀座線からもそんな遠くなさそう ですもんね。 よいしょ。 いや、でもなんやろ、角ボール普通の角瓶 やったら絶対こんなふになってひんのにな 。 そんなむちゃもちゃ量飲んだことないです からね。 ホワイトにやられたな。 駅から近いですね。 ね、8月8日おしゃれな町に連れて行って くれるのですね。あ、南青山はおしゃれな 町なんや。普通ね。青山ってこじれたお店 が多いとこですもんね。 青山、青山駅は あれでしたっけ?日谷線でしたっけ? あっちの方いた南青山っていたことないな 。多分外園前で降りたこともあんまないか もしんないな。 銀座線な。 私も某ファミレスのワしてです。あります よね。合わないお酒。 かと言ってね、なんか他のもの飲むのも めんどくさかったしな。青山は半蔵門線も 通ってます。合わないお酒ってありますよ ね。青山1丁目は大遠とか半蔵門。ええ、 もう地下鉄全然わかんない。よく乗る線 だけね。僕仕事で行った時は 割と神田から渋谷っての移動っていうのが 多かってその時はよく銀座線使ってました けどその乗るやつしかわかんないです。 乗り換え案内なしで東京の町のスイス水歩 てる人ちょっと感動しますもんね。 表三道からも歩けます。へえ。 表三道っていう地名は 何の三道なんすか? 神宮。神宮の三道。 地下鉄しか乗らない。民すごい。JR乗ら ない。 我々田舎もからしたらなんかやっぱJRの が安心ですもんね。なんとなく形が分かっ てるというか。方向が分かってると 隣は当てて明治神宮多分そうですよね。 明治神宮 明治神宮の表側の三道で表三道なんですね 。 [音楽] さあ今日も休むぞ。今日はね、1日中多分 家から1歩も出ない日。 家のことして メダカの水返して。 よいしょ。 はい。え、ということでですね、今日も ちょっと、ま、小いでがだいぶね、膝良く なってきて、 曲げ伸ばしが少しできるようなってきたの で、そうやな、明日焦げるかな。いや、 もう無理でとこ8月、8月1日からこぎ ましょうか。 あと1日、あと1日休んで膝休めて8月1 日ぐらいからちょっとずつ動かしていく ような感じで進んでいこうかなと思って ます。もう忘れたな。どこいましたっけ? うえ。 結局あれ、これどこやったっけ? 17日でちょっと待ってよ。20 あれ、名古屋が23やったっけ? だからこれ22までこいんのかな? この高等駅までこいんだ 。名屋 って多分これ超いないですよね。24って 書いてあるけどこいだんかな。 自分で配信の記録を見なさいっていう話 ですけど。 多分これまだこい出ないはずっだ ね。だからこれが8月からリスタート。 ちょうど1週間前ですね、名古屋。もう 全然遠い昔に感じますわ。あ、ざらちゃん さん間に合った。おはようございます。 かおりんさん。ザらちゃんさんセーフ。 ものすごい 脳密な1週間やったから 1週間も公園やったの4日だけやろんなな 。 名古屋やって、神戸やって、大阪やって、 で、東京公園でしょ。 本番日としては4日しかなかったのに むっちゃなんか濃いく1週間過ごしたな。 ま、実質あれやったしね。大阪公園住んで 次の日のは移動でなんやかんやもう仕事 みたいなもんでしたからね。 新山口の旅館の時はっていうとこがあるん ですかの。女将さん。女将劇場という芸番 されててすごい。え、前に来ましたが今は 70歳超えられてる。そうです。まだ現役 だそうです。へえ。 すごいな。ざらちゃんさんこう間に合う だけでみんながすごい前言うてくれる。 はい、ということで、え、こぐのは明後日 ぐらいから明日も調礼だけしましょう。 はい。ちょっと手短近ではございますが 配信この辺で終了にしたいと思います。え 、皆さん 波おの日でございます。え、くれぐれも 健こやかに心を穏やかに。あ、間違えた。 あ、また間違えた。こうだら 健こやかに 心穏やかにお過ごしくださいませ。 え、私はのんびり お家で過ごしたいと思います。 はい。それでは、本日も調礼お集まり いただいて、波お日調礼お集まりいただい てありがとうございました。え、また明日 も調礼やると思います。 心穏かに過ごします。心穏かな日にします 。え、もし何かで腹立つこととかをこう ちってこうこう ローな方気持ちになり時はこの顔を 思い出してください。 はい。え、ということで笑って過ごし ましょう。お疲れ様でした。 バイバイ。チャットはそ、ちょっと待つ。 [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] なんかスパチャいただいてるのにチャットだけしてるの申し訳ない気がしたのでお礼を言うに戻ってきました。すさんありがとうございます。お気を使わせて申し訳ありません。 さよなら。グラトップです。 あ、こ、ここ入った。え、スバクさん、ありがとうございます。気を使わせましてすいません。え、かおりんさん 730 ナおチャットありがとうございます。すいません。えい。あきさん、私はお弁当作りの作り置きの卵焼き焼ことで卵では焼きさん疲れ様です。ありがとうございました。 [音楽] え、私は洗濯干したらわンこの散歩行き ます。暑そう。 いいところで高校帰りました。そうさん ファンサーありがとうございます。 ファンサ。 あ、今あれですね。トップファンのとこ見 てみたらやっぱりスパチャを投げたら ポイント加算されてますね。あの YouTubeの が設けるためのランキングシステム。 はい。とことで、えー、というところで ゆで卵に火を入れてきたいと思います。 まさまファンさんありがとうございます。 いえいえ、そんな お安い御用ですよ。お安い御用。 ありがとうございました。ではまた チャットだけの状態に戻ります。 [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] え、沿岸部の方くれもお気をつけください 。今日も集まっていただいてありがとう ございました。バイバイです。

【ナミヲの店 2025.05.13 OPEN】
https://namiwo.base.shop/

30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。
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#ダイエット
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#フィットネスバイク
#100kgオーバー

本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないのですが通風でダイエットどころか歩行すらままならず。最後の望みを託してエアロバイクを購入。

2024.10月 MAX体重118ｋを記録
2024.10月〜12月 激務で昼飯食えず不健康に111kgまで痩せる
その後もなんとなく食事を制限する
2025.2.5 体重108.4kgからまずは100kg切りを目指してエアロバイクを漕ぎ始める
2025.3.25 エアロバイクを漕ぎ出して50日目102.4kg。MAX体重から16kg減。エアロバイク漕ぎ出して6kg減。
2025.4.30 100㌔ジャストになりました！86日目MAX体重から18kg減。エアロバイク漕ぎ出して8.4kg減。
2025.5.3 100㌔切り達成！99.9kg人間の身体になりました。
2025.6.3 98.4kgこのひと月は1.5㌔しか落とせてないけど焦らない。
2025.6.4 走行距離でヴァーチャル日本縦断スタート。鹿児島県、JR枕崎駅発。JR路線に沿って目指せ稚内！
2025.6.13 バーチャル日本縦断、熊本県突入。

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