7/16(水)毎朝エアロバイクダイエット162日目【折尾駅→門司港駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

7/16(水)毎朝エアロバイクダイエット162日目【折尾駅→門司港駅 走行距離でヴァーチャル日本縦断】秋に90kg切り目標！【Road to イケオジ細マッチョ】

おはようございます。 よいしょ。 おはようございます。 こせ。 よし、こきます。 よいしょ。 用意スタート。 今日はちょっと 長い距離になりそうなんで頑張っていき たいと思います。よいしょ。 よいしょ。 え、かおりんさんおはようございます。 うちは曇り。 まさんおはようございます。にっこり 秋生まれのあきさんおはようございます。 アかおりんほさんおはようございます。 みっこり ソアルさんおはようございます。スバク さんおはようございます。さとみさん おはようございます。こり。 え、本日は7月の16日。曜日は水曜日。 エアローバイクをぎ出して162日目。 えっと9月20日までに90km挑戦中。 期限まで67日。これがなかなか厳しい 数字になってきたので後でちょっと計算し た結果をお伝えしましょう。 みさんおはようございます。 ハートにっこり。 ふさえさんおはようございます。 よいしょ。 よいしょ。 ああ、昨日はむっちゃ寝た。 10時半、11時半、10時半、1時半、 2時間半、3時半、4時半、5時半、6時 半、8時間ぐらい寝た。久しぶりや たっぷり寝た。 お顔すっきりしましたね。ありがとう ございます。今ちょっと停滞してるので ちょっとカロリー計算を見直しましたので 後で報告します。え、今日は日本レッド バーチャル銃弾は、え、九州ラストデイと 言ってもいいかな。鹿児島本線のオ尾駅 から文字公を走行中。 よいしょ。 ね、この下の鹿児島イス枕からずっと 来いできまして、今ここが駅。よいしょ。 よいしょ。 あとこんだけですね。 銀の春、黒崎、矢スペースワールド、枝田 、戸端、西、小倉、で、巨大な駅、小倉駅 、新幹線止まるところで文字駅本当はこの まま 本州に行ったらええんですけども、 ちょっと文字公にまで鹿児島本線の端っこ まで行きたいと思います。 距離にしたら今日は昨日26kmぐらい やったんですけど、今日は30kmこぎ ます。 よいしょ。ドン。 こっかな。 よいしょ。 ね。文字公まで30.1km。 結構かかれるな。ちょっとなかなか長いの でね。今日は途中で休憩入れます。 15km、20km近くまで行ったら 1回休憩しようかな。昨日分かったんです 。途中で屈伸すると楽になるって。 ま、9割さんロングコースですね。そうす ね。ちょっと今日でも ちびった距離残すのが嫌だったので、今日 で九州切っちゃおうと思いまして。 さ、水分たっぷり乗ってください。 ありがとうございます。 1Lの水筒を用意しております。 30km頑張れ。あ、早くもう屈伸、屈伸 。 よいしょ。 は、 大体僕がこれでちんたらこいでるスピード が時速23km ぐらい。 ちょっと頑張ってこれで25kmぐらい。 なので1時間で25kmやから 先生おはようございます。のんちゃんさん おはようございます。学校行ってきます。 ファイト。のんちゃんさんもファイトです 。行ってらっしゃい。 えっと、時速25kmで小田として 1時間と12分。 焦ぎ続けて1時間と12分かかるので、え 、35分ぐらいからこぎ出したとして8時 そうやな、9時ぐらいまではかかるかな。 休憩入れたら 昨日でも26kmですよ、俺。昨日初めの がちょっと遅れたのか。 9時前、9時過ぎ、それぐらいまでかかる ような気しますが 、 ざっくりカロリー計算をしてみたんです 僕、僕しかわからんですけど、 これ残り数67日でざっくりま10km 痩せたい グラム数に直したら1万g で100g 脂肪や筋肉を燃焼させるのに、ま、主に 脂肪を燃やしたいんですけど、100g 脂肪を燃焼させるのに必要な消費カロリー が700KCと言われてます。それで 割り算したら大体ざっくり 線ちょい 1日1000kcリーちょいの節約で消費 カロリーが摂取カロリーを上回っている 状態を 67日間続けると目標に達成すると ね。前は1日700kcリって言ってたの が 110kmぐらいの時108kgとか 107kmの時はそれで良かったんです けど 体重が減った分運動した時とか基礎代謝と か消費するカロリーも少しずつ減ってき ますからその分の補正がなかなか生活的に は入れれてなかった。それが多分停滞し てる理由なので、ちょっと今日から食事を もう1回見つめ直して 運動もなるべく増やして 無理のない形で1日1000km節約でも これも1日1000km平均で節約です からね 。していけたら9月20日に90km 間に合うんじゃなかろうかと思います。ま 、目安としての目標にしてるので、それ より早く行ったら嬉しいし、それより ちょっとぐらい遅れてもあ、遅れたから 失敗やとは思わないようにしようと思い ますし、 頑張っていきたいと思います。頑張らずに 頑張っていきたいと思います。 はあ。 よし。 え、1駅目通過。 よいしょ。 ここですな。金春 こっちか。 はい。1駅目の春駅九州の原の読み春。 神運の春に着きました。 北九州市に入ってます。大きな駅。 もうなんか北九州工業地帯って感じがし ますよね。建物がコンビナとっぽいものが あって 西鉄も乗り入れててその西鉄の駅がこれ らしいです。 は記号ばっかりや。 よし。 明日からはこっち行きますからね。こっち ついに よいしょ。 まずはこれ明日文字から下関に渡って もうこれは山陽本線扱いになるんですわ。 山陽本線を渡って、え、この新の方へ山陽 本線をずっと進んでいくようなジャムさん 、おはようございます。形で行こうかなと 思います。で、割と この中国地方南川 北側に行った方がいいっていう人います? こっちの 山陰本線の方通ってくれっていう人います か?鳥っ取よ米よ子とか ね、視聴者の方で岡山の方とかが ちょこちょこおられたので、この松江とか 通路方も楽しそうなんですけどね。 一応は 南の方山陽本線を通って 朝とか通って上通ってでたまにね これ割と山陽本線ってこの 意外と山の中走ってるんすわ 。たまにはこういう上線に外れたり ね。ちょっとどこで外れるか分からへん けど、この 徳山の方とかもね、ここは逆なんすよ。 ここは海沿いを山陽本線が走っててで、 ショートカットするこっち元徳線って言っ て、え、岩国まで走ってる電車 こんなんが中 ね。山口県もこちんで広島に入っていって 広島はねこれここはこっちにしようかな 広島は山陽本線走った方が距離多分短いん やけどもこのクレ線 この海沿いをクレの方を通ってく暮れ線 これ昔クレに造船所があってその資材を 運んだりするためにできた鉄道らしいん ですけどこっちのクレ線を通っで、小道の 方まで で、小道からはずっと山陽本線かな。岡山 倉敷行って、岡山行って、 この辺の白火線とかね、ゲ備線も行ってみ たかったんですけどね。1度行ってみたい 駅がね、ここ。 このビゴ落合駅っていうところ、非と言わ れてるところね、昔はこういう か色々重なり合うターミナルやったんです けど、 西日本最大の飛境駅って言われてるところ 。ここも行ってみたいけど、今回は行か ない。ま、行かないというかバーチャルで は通らない。 よいしょ。 で、お、ま、超えたら今度あ酔い。 これもね、 山陽方線通るとずっと山の中に海沿いの 綺麗な景色とか言ったらこっちの赤の方 通るような線になってきます。 で、姫路へ行ったら ちょっとこれにはもう映ってへんけど、 だんだん今僕が、今僕おるのこのもう ちょい向こうなんさ ね。明石とか西明を通って 関西県内に入ってくると いうようなルートを朝からは地図が変わる と新鮮すよね。なんかこれで行きたいと 思います。僕らから海を渡って って言うてるうちにもう5.8km6km ぐらい濃いだぞ。もう1/5超いだぞ。 まさん楽しみっすね。ね、なんかちょっと ワクワクしますよね。 小指さん、おはようございます。ちょうど 今岡山の話してたとこですわ。小指さん 明日に本州入りそうなのでお買えも通り ますよ。かおりんさん、いよいよ明日から 本州ですか?そうですね。いよいよ明日 から本州です。明日からいつまで本州やろ ? 九州抜けるのに1ヶ月ぐらいかかったもん な。1ヶ月以上か。6月の頭の方に始めた から1ヶ月40日近くかかってるのかな。 ついに本州。 ゆめちゃんさんおはようございます。 ええ感じに汗かいてきた。 あの、こな間だXで僕投稿したんですけど 、 片倉さんの ダイエットトレーナーさんのショート 動画食い したくなる時は 食べんのを我慢するんじゃなくて、それ 睡眠時間が足りてなくて、自立神経整って ない時やから寝なさいっていうやつ。あれ 見てなるほどって思った。 そうしよう。しっかり睡眠時間取ってお腹 なんか食べたい時は寝る。 特に在宅でね、仕事をしてる時は消費 カロリーを作りにくいすからね。 なるべく 立って仕事するとかこのデスク商なんで スタンディングのデスクにもなるんで そういうのも考えるんすけど。よいしょ。 よいしょ。 よいしょ。これ。これ。このデスク。 のデスクが こうやったウィーンって上がるんすよ。 今デスクが上がってる。分かりにくいと 思うけど。 元の高さに戻します。 よいしょ。 は、 なるほど。睡眠ショートスリーパーを太り やすいって言われてますものね。あ、そう なんですね。 僕もなんか ショートスリーパー気味なのでしっかり寝 て 食い気が出ないように 頑張っていきます。 ただいま。 よいしょ。7.4km 超八幡駅まで来たかな。もうすぐ八ハ駅。 八幡はあの八幡の八幡 とこさんおはようございます。 これも立派な駅舎だな。近代的な建築。 これ上が駐車場になってんのかな? それっぽいね。なんか商業ビルとかでは なさそうですよね。 よいしょ。明治の 35年からの駅ですって。めっちゃ古い駅 。 もう100何十年か。 帝国鉄道画所管。 これ確かね、これ岩田鉄の校内にできた駅 やったと思いますよ。 どっか書いてへんかな。 はあ。 は。 あ、ほらほら。駅の北側は 駅の北側はかつて新日鉄性。え、八ハ性の 校内だったが、敷地面積の縮小により、え 、有給地下市再開発は進められており、 大型商業説も立致していると。 もう赤が見当たらなくなってきたね。 ちっちゃい雪映してる時は自動販売機存在 感あったけど、もう分からんくなってきた ね。 ね、九州の南の方の割と 個人した駅を通る時は随分自動販売機で 楽しませてもらったけど よいしょ 。 つさん、工業地帯好き?工業けも好き? いいっすよね。 僕は近所で言うとね、大阪の南の方、あの 酒井とか肉の戦木工業地帯っていうのかな ?あそこのコンビナートの景色とかすごい 好き。高速道路乗ってた見えるんです。 関空行く時のがすごい好きですわ。南空 から神戸にバスで帰ってくる時に その コンビナーと抗義落ち体の夜景を見ながら 帰ってきます。 ゆこさんおはようさん。 裕子さんが来たということはゆかさんも そろそろ来るやつやな。昨日の話やと。 はい。そろそろスペースワールド駅。この 駅だけ名前が特殊でしょう。ペース ワールドだ。 は、 こんな駅開機だね。 ここはね、このスペースワールドっていう テーマパーク遊園地があって、 その遊園地への最寄り駅やからっ ていうことで スペースワールド駅になったんやけど、 ここスペースワールドもうなくなっちゃっ てんね。 これスペースワールドのZコースターとか がこれスペースシャトルみたいなやつも あるね。 ハッキーさん遅くなりました。おはよう ございます。 遅くないすよ 。 スペースワールド営業時は ジェットコースターの音がホームまで 聞こえてくる駅であったとこさんスペース ワールド懐かしい。ト子さんは実際に行っ たことある人なのかな?僕実のスペース ワールドは行ったことないですわ。 あきさんスペースワールドなくなる年に 子供連れて行ってきました。何年ぐらいに なくなったんだろう。 よいしょ。 とり子さん3回くらい来ました ね。今はなくなっちゃったけど駅名は スペースワールドのまま残ってるという そんな駅が こちらスペースワールド駅 10km超えました。 はい。10km超えたんで、今は次のこの 枝光駅まで行ったかな。 よいしょ。 枝田。 よいしょ。 白弁 違うかな? 白辺 横から見ても発見できるようになった。 白弁発見いたしました。 よいしょ。 はい。こんな感じの駅。 枝熱現在通過いたしました。 ソアルさん、スペースワールド独身時代 仕事で出張行った時に上司たちと遊びに 行ったことあります。懐かしい。へえ。 ハッキーさんいつだったっけかな?まだ 子供たちが学生の頃だったから何年前かな ?同級生とばったりあったのはよく覚え てるんやけど67年前かなか 汗が吹き出してくる。 え、こっちはだいぶ体にね、 あの ツアー前後の 食生活で 水気を溜め込んでるはずやからね。 それが排出されるのはええこと。 あの、皆さんも食べたら太るとか、運動し たら痩せるとか、あの、 感覚あると思うんですけど、あれ食べて 太るのも運動して痩せるのもほぼほぼ水と 便ですからね。 実際の体がそんな1日運動したから言って 痩せたりしないですからね。 1日食べてからて急に太ることもないです し、あの、お腹の中とか体内に入ってる ものの重さで増減するだけなので。うわあ 、昨日食べたから太ってもうたわっていう のはあれ間違いですからね。 スペースワールド平遠してますよ。 えー、どっかリンクがないかな。スペース ワールドで検索してみようか。 よいしょ。 よいしょ。 ほら。よいしょ。 スペースワールドは福岡県北九州市八田東 区にあった宇宙をテーマにしたテーマ パークス。スペアって呼ばれてたんや。 2017年12月31日に平園ですって。 だから8年前 平園後地にはイオンモールが建設。 2021年に自アウトレット北九州として 開用しました。スペースワールドは 1990年に海用だからあんま長いこと やりなかったんよね。絶叫コース宇宙を テーマにした展示症などで人気を握しまし た。特に実物代のスペースシャトルさっき もありましたよね。ま、変のシンボルとし て親しまれていました。平園後スペース ワールドは地球から417校年離れた星の 名名権を取得しスペースワールドと名付け ました。これは平園を移転と表現するため の演出の1つでした。へえ、素敵。 現在スペースワールドの後地はGレッド北 九州として新たな商業施設として 生まれ変わっています。です。 はい。いっぱい写真が出てる。これが例の スペース ワールドの スペースシャトル ディスカバリー号って書いてる。 大観覧車 ザンって書いてるジェットコースターな やつな。 これが駅。 この観覧車となんかこのスペースシャドル がいいシンボルになってますね。 配対後の後地ですって、ここにイオンが できて、えっと、アウトレットのモールが できてると いうことらしいっす。 よいしょ。 まもなく12.9km ティア に参りましたよ。 半期は 見つけられず たまチャンネルさんおはようございます。 ラッキーさん懐かしいな。スペース ワールドかな。 はあ 。 おゆかさんおはようございます。 雨降ってんのかな?こっちの サティも懐かしいね。今あんま見なくなっ た。もうなくなったんかな? 北はこメです。きさんおはようです。 サティってまだあるのですね。サティは1 冊の100点。 あれ、またちゃうかったっけ?よいしょ。 の家のところはさっき大粒の雨が降り出し ました。 それシャディーではそうか。 さて、久々に耳にしましたね。あんまり見 なくなったね。 見なくなったね。見なくなったよ。それは シャリー。 そんな怒らんでも。 ゆかさんサティシャティさあるの。えっと ね、これさっきの駅何駅やったっけ?え、 枝田駅。江光駅前はこれいつの写真だっけ ? えっと、 これ2007年ぐらいからもう今ないかも しんないな。 とりおさん、それはもう中 も中学生いすよね。好きだわ。 さんほんまや。でも今あるかどうかは ちょっとわかんないですよ。さすがにもう ないかもですね。 よいしょ。 よいしょ。 ちょっと調べてみよう。今もあるか。 よいしょ。 この画面出してたら 地味にあれやな。 家ばれんな。 よいしょ。江光駅。 あるかな? ここを見てみる。 ストリートビュー。 よいしょ。 これ反対側かな? これさっき見てたんと反対側っぽいすね。 こっちには見当たりませんでしたので これの反対側みたいかな。 こっちをか よしょ。 あ、さっきの景色はこっちっぽいな。 なんかなくなってっぽいね。 これいいでしょ。 これが多分駅舎っぽい。違うのかな? あれ?駅は なんでこの人どっちも進まれへんねやろ? よいしょ。 よいしょ。 あれ?これさっき見た方かな?違うか。 反対側で駅前だけど 見当たらぬね。 よかったらどなたかサティの ウィキペディアを検索してみてください。 よいしょ。ええ、 今スペースワールド超えて枝超えてまた この辺まで来た。もうすぐこ倉らや。 ストリートビュー撮影してる車何回か行っ たことあります。なんか上にね、大きい 360°カメラみたいのが付いたやつね。 はあ。 15km超えました。 えっと ので九州広大前駅 まで行ったかな? わ、もう超えたか。九州広大前駅を超え ました。 大学服はすごいやっぱ多いよね。福岡 ストリートビューに2回映り込んでるん だろ。へえ。 Googleマップに自分の車映ってて 嬉しかったですけどね。航空写真みたいな やつ。きさん。それいいっすね。 九州広大前駅を超えて そうやな。どこまでや?小倉まで行った。 ちょっと休憩しようかな。 今日は全部で30.1kmげますからね。 よいしょ。こんな感じ。 残りはここの辺 は 小倉までこいだら今日19.1kg超えた ことなるので残りま、10kmちょいそや な。その辺が小倉ら過ぎたあたりで ちょっと休憩をしよう。 よいしょ。 モザイクかけられますよね。なんかかけ られますね。 はい 。 は。30kmすごい燃えまくり 本当はね。でもあんまり長時間の有酸素 運動 筋肉まで燃やしにかかるからね。 よろしくないんやけど。 顔がそうですね。短パにチャリ乗ってて めっちゃ見つぼらしい姿を取られました。 2010年にイオンは子会社のイオン リテール、イオンマルシェ、マイカルの3 者を競合。これによりジャスコサティは 廃止になりイオに統合されました。だ サティレポートありがとうございます。 グッジョブ。 グッジョブとりこちゃん。 よいしょ。 今17km 淡々チャリー。 イオンはダグループも吸収しました。すご いっすよね。 はあ。 は、 グチブいただきました。 GJ 前はジャスコ言ってましたよね。 あの 中国地方にあるさ、夢って書くやつ。 ゆミーって言うんかな?あれもイオ系なの かしら。あれは単独。もう作りとか見た目 はイオンそっくりなんすけど。 ゆミ っていうショッピングモール。 夢タウンかな。 あのアルファベットでミって書いてある。中国地方によくあるショッピングモール。 夢タウン。 夢タウンなのかな?四国にたくさんあるんや。じゃあ次はどなたが夢タウンレポート。レポート。 お願いします。 ダイエットにも個性があって筋トレして 痩せるタイプ、有酸素で痩せるタイプ、え 、食事改善で痩せるタイプがあって、自分 に合うもの選ばないとと聞いたことがある ね。あの、まあまあ カロリーのね、出し入れっていう意味では 4つやと思うんですけど、そのやり方はね 、自分に合うものがあるでしょうからね。 夢タウンは元々泉というスーパーです。 へえ。広島発症 泉屋さんのことかな? サティの系列は昔働いていた会社で商品い たので映り変わりは考慨深いです。へえ。 ちゃんスーパー博士。 私は筋肉鍛えたら変化するタイプ。 ね、筋トレすると代謝が増えますからね。 戻ってきました。お帰りなさい。先生 ファイト。もうすぐ休憩します。筋トレし てきます。えらい。今まさに筋トレの話し てたところ。 代謝を増やしたらね、有酸素運動も効率的 になるし。 基礎代謝が多いから 多くなると食べれる量も増えるしね。 筋トレもちょっと復活な実はね、ここ1 ヶ月、2ヶ月ぐらいかな。筋トレちょっと サボり気味なんすよね。 スクワットと 体感と腕立てだけでもやるかな。自重で。 は 、ずらちゃんさん、おはようございます。 今日は長時間こぎなのでギリギリじゃない です。なんなら今からちょっと休憩に入り ます。今18.6km 。間もなく次に小倉駅に着きます。小倉駅 。 ここはでっかい駅ですぞ。 小倉らも仕事でなんとか言ったな。 ここ駅の液をね、このモノレールみたいな ぶち抜いてるんすよ。 はあ 。 はあ。 泉は地元なのでスーパー博士ではないです 。 は、とり子さんはじゃ広島の方なのかな。 は、 あまりそうか。個人情報を特定するような こと喋っちゃだめだね。急ありなんですね 。そうなんですよ。途中から見てる方にご 説明するとのんちゃんさん、今日は 30kmほどここので、未だ勝つてない 調距ので、途中でちょっと膝の屈伸とお トイレと水飲むものとちょっとタバコ プッカーするのと休憩をいただこうと思っ ています。え、小倉駅に着きました。 よいしょ。北九州市最大ステーション小倉 駅到着したので、ま、残り10km ちょいを残して休憩に入ります。膝が重い や、やっぱり ト子は広島でございます。広島も通ります からね。え、 うちのおかの実家が小倉から、え、 北彦山線っていうのかなに乗り換えていく とこやから懐かしいな。へえ。 え、長距離だといろんなメニューがある ですね。コ倉ってこんなんなんですね。 でかいのめっちゃ高いすよ、小倉。よし、 じゃあちょっと休憩します。5分ほどし たら戻りますので、皆さんも休憩して ください。 これかな? 休憩中。 帰ってきたぞ。帰ってきたぞ。 川み さん。 はい。休憩終わり。再下。 あ、裕子さん離脱 30km カエる。すごびっくりストイックですね。 今日ちょっと霧りのいいところまでこぎ たかったものでね。 ゼロちゃんさん行ってらっしゃい。行って 帰ってきました。休憩行ってらっしゃい。 帰ってきました。休憩行ってらっしゃい ませ。帰ってきました。休憩と共に離脱し ます。 皆さんお天気毎日ですが今日も1日やか 行ってらっしゃい。ゆこさん行っ てらっしゃい。 え、小倉駅の公園で次男が大怪我して大変 なことになった思いで砂場に割れた酒 カップがそれから1度も言ってないけど ええ砂場にそういうのあるの嫌ですね。 子供が 遊ぶところに 割れ物のゴミとかさえて 白丸がきさんお帰りなさい。ただいまです 。たまちゃんネるさんお帰りなさい。 ただいまです。のんちゃんさん愉快ない歌 ですね。帰ってき、帰ってきた。ウルトラ マンの歌。お帰りなさい。ただいまです。 ざらちゃんさん、砂場にですか?砂場は ちょっとなんか子供が遊ぶとかはやだな。 スバさんお帰りなさい。ただいまです。 よし。あとはもう見えてきたぞ。次が文字 駅。え、 で、小江駅かな。で、文字駅。 私もサボってたスクワットを先生の休憩 時間の間にやりました。やる気出ました。 ありがとうございます。素晴らしい スクワット野郎。 お尻しっかり突き出してアーチ作って スクワった。 周りにいたママさんたちにあれや助けて いただきました。それはすごく嬉しかった んですけどね。ね、でも遊び場に 昔 駅の噴水であ、やっぱこれ恥ずかしいから 言わんとこ。非社会的行動だから言わん とこ。 ズらちゃんさん来月けんちゃんさん岡本 さんかな。で、小倉初上陸します。あれか な? 小倉のなんたら芸術北九州芸術劇場だっけ ?小倉芸術劇場だっけ?1度僕も仕事で 行きました。 綺麗な劇場ですよね。 うう。 もうすぐ文字。 よいしょ。 よいしょ。 文字の写真はいっぱいあったはず。 あ、ちなみに今日の皆さんサムネイルの よいしょ。 今日のサムネルのこれ。 よいしょ。 これは あれですよ。 小倉駅の駅の中にあるうどん屋さん。柏 うどんの 柏うどん。美味しいからぜひ食べてきて ください。小倉に行く方。あ、松さんも 小くらに行くんだ。 駅前に綺麗な劇場ありましたね。そうです ね。駅から歩いて住むぐらいのところに 北九州芸術劇場かな。 よいしょ。 文字の写真。 よいしょ。 この地図で写真を出せる機能いいっすよね 。 この辺かな よいしょ。よいしょ。 博多駅でご母うどんいただきました。ご母 うどんもいいすよね。 ゴボテうどんも食べたな。 どっか写真残ってるから。 よいしょ。 5点はまりますよね。 去年食ったな。 ウドン。去年の3月ぐらいのはずやから。 え、 2024年の この辺や。 天うどんはどこにある? あ、これ2020 ね。こっちや。 あ、あった。後点。 よいしょ。 ごぼん。 うどん ドー。 これも駅校内のうどん屋さん。ごぼテ うどんでございます。 よいしょ。 お写真を見せるコーナー。拍手。 僕らは初めて 一覧ラーメンに連れて行ってもらって、 あのカウンターに笑っちゃいました。あの 保湿ね。 でかいごぼテだと食べきれないほどの大き さでどんぶりの蓋みたいになってるのも あるすね。へえ。 パチパチパチパチパチパチ 。ええ、私の文字の思い出。これは焼き カレーですな。ちょっと 確か小金ムシっていう店 うちの親父とお袋の思い出の焼きカレー屋 さん ざらちゃんさん出汁がうまくて飲み干して しまいます。ごぼテうどんは北九州です。 なんかね、北九州博多どっちもあるみたい ですよ。 よいしょ。無事攻撃。このレトロ感が たまらん。このいらねえのね。 感じとかがすごく 戦前にできたい駅って感じがしていいです よね。 これ文字のうん、文字の街の中走ってる 路面電車。あの観光電車ですね。 ざらちゃんさん昭和感ありますよね。本当 に本当に。 バナナ叩き折り発症の地。 これ文字公の駅前にこの石碑があるんすよ 。バナナの叩きおはここから始まったらし いっす。 あ、これはまた別の店で焼きカレーだな。 これは駅の近くの何店やったかな?2階に 上がっていく店。ここのより小金ムシさん のさっきの方が美味しかったんか。これか な?あ、違った。これか。 この小金ムシさん。ちょっと駅から歩くん すけどね。ここ美味しかったですよ。 これまたこれ別の時ですね。さっきの写真 。さっきの これのね、まだ23年前ちゃうかな、これ 。 の文字の時ここ行ったら写真撮りたなるん です。 とり子さん私もそこ行こう学んなぜ非ぜひ 行ってください。ほんでこうやって石碑に 手をかけて思いをせてきてください。 よいしょ。あ、これ小金ムシっていう焼き カレーアンロの林しダイス。 ここうちの親父が死んですぐぐらいに お母ちゃんと言って お父さんとここに行ったのよて言いながら こい出しながらお母ちゃんが焼きカレー 食ってた。 よいしょ。駅内。この駅名の札もレトロで いい感じ。 駅の真ん中。これすごいよね。この駅 ホームも広いし 駅って感じしますよ。 ずらちゃんさん思い出巡りですね。昨日 松子の知らない世界で路面電車やってて、 それと雲の世界。雲の世界やってて大好き で楽しかったです。へえ。路面連車と雲 ってことかな。 ミド所ませ文字はいいっすよ。このね、 時計なんかも多分昭和の時計のまんま すごい古いレトロの時計。 これ正面文字の駅を見たところ。 これも明治時代の建築ちゃいますかね。 中にコンビニとかもあるんすけど、 コンビニもね、このレトロな質感に 合わせるように看板が確か茶色とかそんな 色の質感やったんちゃうかな。この左に 入ったところがちょっと博物館っぽくなっ てて、2階もこれね、展示スペースみたい なになってたはずやから、この駅だけでも 十分楽しめる。この駅前の噴水の広場も 綺麗だし。 この手前、今ちょうど写真を撮ってる側の 駅の向い側のビルかもね。90 九州の本射ビルとかなんかゆいある昔の 建物がいっぱいあって、 あのあの辺みたい東京で言うたら公京の 周りの帝国劇場とかあの辺みたいな昔から の古いビルがたくさんある感じ ね。規模はねさすがに東京と比べたら ちっちゃいけど。 よいしょ。あ、またバナ。ただきの駅出て きて右側にあります。 ということでお写真のコーナーでした。 写真見せてたらそろそろ30kmでつくか なと思ったけど、まだ全然つきませんわ。 まだ205km 行ってない。 よいしょ。 ここまで来ましたからね。ほら、小倉超え て文字駅超えて今も小森ぐらいかな ん。超えてないのか。 ちょうど文字ぐらいやな、今。ここが 山陽線と山本線と 分岐になる駅 自体はJR九州の観轄駅 え島本線を所属線とし山陽本線を加え た二路線が乗りるとねだから文字から トンネルくぐるまでは九州やけど山用本線 なん はい。今日はちょっとね、文字駅通りすぎ て文字公までこぐ感じでいきますけど、 明日からは山陽本線 文字駅起点で進んでいきます。 門トンネルを朝くぐることになるのかな? 文字公益の懐かしい。まだ携帯にカメラ ついてない時代に行きました。その時の 映るんです。まだ現存してないんです。し たら現してみようかな。いいと思いますよ 。せっかくだしちょっとミステリーボック スっぽくて楽しくもありますけどね。 山陽本線 明日から入るな。 よいしょ。 映るんですね。また流行ってるんでしょ、 最近 若い子がおしゃれに使うらしいじゃない ですか。 は、山陽本線は兵庫県神戸市中央区の神戸 駅から福岡県北九州市文字区の文字駅まで 生徒内会に沿って結ぶJRの路線であると 走行距離が何キmkmぐらいあるのかな? 距離は書いてねえな。全部で534km 。あ、意外と短い。もっとあるかなと思っ たけど。 534km。これ僕九州で九州だけで もう700km近く多分超えれるんすよ。 えっと、博多までで634でしょ。こっ から 、え、 今日で70 8km超うほどになるから634+78は 今日で700超えますよね。710km ぐらい 、え、超えたことになるね。そう考えたら 意外といけるな。山陽線、山陽本線で神戸 到達多分1ヶ月ぐらいやな。 どこからは東海路線に行くのかちょっと また路線考えながら 山陽本線起点にいろんな線ちょっと寄り道 しながら乗っていこうと思います。 映るんです。いいですね。今逆に流行って ません。映るんです。写真撮るの流行っ てるみたいですね。ホームセンターで映る んです。映ってるの見たんですよ。へえ。 よいしょ。 あ、今日めっちゃ汗かいてるわ。 あえて冷房は強めないでおこう。 さて、そんな文字を超えて小江駅に間も なく到達。 やった。赤面が2つもある。 よいしょ。ダブル赤。 この久しぶりにしっぽ駅を見て嬉しい。 よいしょ。 あと3kg。4kgかな? 4kgないぐらい 頑張っていこう。赤 近代的な駅が続いてから懐かしみがなんか いいすね。ほっこりしますね。 は よし。 あと3.5km。 先生ゴール目指して頑張れ。皆さんも今日 も素敵な1日お過ごしください。お家疲れ 様でした。お仕事かな?頑張ってください 。ありがとうございます。 あと3kg。 映るんです。人気でしになってるみたいで 1つ3000円フレすると聞いてみく。 へえ。そんなすんねんや。 よいしょ。はあ。 よいしょ。 は。 よいしょ。 ふふふ。こんなに体動かしてんのに寝たっ てなんやろね。 完結なってきたのかな? ふ。 よいしょ。 もうTシャツズブズブっすわ。 よいしょ。 は 、 疲れが溜まってるのかもですね。確かに ちょっとね、疲労度は高い。しっかり規則 生活してご飯もね、食べすぎない程度に ちゃんと食べて回復しなきゃ。 私もだるさと眠けじゃません。 慢慢性的に睡眠不足やったからな。前晩も 酒飲んだし。 はあ。 ついにあと2kg、2kg、2kg、 2kg、2kg、2kg 。 30km小ぎぐいな。消費カロリーも 650とか行きそうやもんな。 ちゃムさん、文字の花火大会も映ってる はず。へえ。現像しましょう。しましょう 。 時間は今76分。 やっぱそやな。9時ぐらいに終わるかなと 思ったら9時ぐらいだな。 今日は息子の誕生日なのでサクっと仕事 終わらせてご飯作ります。いいですね。 家族行事最高。 はあ。 はあ。 はあ。 はあ。 あと1.5kmぐらい。 息子さんお誕生日おめでとうございます。 ありがとうございます。 え、3年前の今日は男組が音楽の日に出た し。ええ、そうなんだ。もう3年になるん だね。かおりんりさん、今日も在宅なので のんびり。 か丸きさん、ソルさん、ありがとうござい ます。 かおりさん、あきちゃんくんハピバー大切 な記念日が誕生日おめでとう。 はあ。 ついに あと1kgぐらいになりました。30km は長いね。 ちょっと限界がこの辺かな。1日に焦げる 。 ずっとだらダラこうこともできんねんけど 、他のこともできんくなるしね。 え、その時が息子さんの20十歳の お誕生日だったんだ。残り1km切り出し た。900m。 800m はよし。8 よいしょ。 700m 600 切った。 400 200 ああ、 あと100、 30km超えた。あと100m。 あと50m はい。はあはは 。 は 疲れた。 ちょっとケツ痛いから椅子に座り直します 。あ、その前によいしょ。ほら よいしょ。 見えるかな?30点。あ、これが邪魔やな 。 これを振っといたらいいか。 よいしょ。30.16kg 消費カロリー687.4。大体100g 痩せたぐらいかな。時間は81分。 スピードは今こい出ないから0。 30.1kmこぎやした。 今までの最長距離。 は よし。 疲れた。は、これはバてましたよ。 暗い。 アレクサリビングオン。 はい。 あんま変わらんか。 はあ、疲れた。 よいしょ。は 、皆さんから続々と秋生まれの秋への息子 さんへの誕生日おめでとう。 かりんさんゴールお疲れ様でした。とり子 さんゴールおめでとうございます。お疲れ 様でした。ありがとう。あまさんゴール。 スバさんメッセージでかい。何やったん やろ?気になる。 あきさん、息子さんおめでとうございます 。ク玉パチン。 よいしょ。 はあ。 はあ。 すごい。あの王冠マークのトップファンの やつ参加になってる人がいっぱいいる。 あれちゃん、久々ゴールお疲れ様です。 はい、ということでね、明日からは 、え、どのや、 ちょっとまだجد数の計算とかはしてない ですけども、 どの辺まで行けるかな、明日。 よいしょ。 まずは 明日はこの文字駅から。今日ここの文字港 までこいたんですけど文字駅まで戻った 状態で 九州制覇おめでとうございます。ほんまや 。九州制覇や。制覇 せ、制覇 九州制覇 は よいしょ。 長い道のりでした。 九州はね、 なかなか知ってる場所も多かったから 楽しかったっすわ。サンキュー九州ラブ 九州すね。九州は本当いいところ。 えっと、これ古い分も確か、あ、古い分は 作ってないか。必殺オレンジ鉄道からこの 表作り出したんかな。 殺オレンジ鉄道小入れ ね。日二見駅代駅まで行ったら今度はまた 鹿児島本線に入って で八からずっと北上しながら鳥栖まで行っ たのかな。この鳥都駅まで 鳥都駅まで行って その後長崎本線から佐世保線 戸から 佐賀駅を通って 長崎市の方には行かずに佐世保線に入って 佐世保駅まであんまりこの辺駅を順番に見 た記憶がないな。で、松浦鉄道に入って 坂野半島をぐるっと回って 田平戸口1番最の駅に行って で帰ってきて今駅からはまたこの線 乗って途中から地下鉄入って博多 で、博多からはまた鹿児島本線に戻って、 この3日間で博多駅から文字公まで3日で 行けたな。78km すん素晴らしい。1日20km以上や 。 よし、じゃあ配信の方はこれ画面真っ黒や な。 どうやったらええんや。 これで明るくなった。 え、配信の方はこの辺で切りたいと思い ます。えー、チャット欄はちょっと、ま、 残しときますんで、 よかったら会話は楽しんでくださいませ。 え、 よいしょ。 こうやって これを じゃあ柏うどんのサムネにしておします。 え、いつも応援ありがとうございます。 毎日応援いただいて海を守っていただいて 続けることができております。 明日はまた7時半ぐらいから超えるはず です。今日は今から台本仕上げます。バイ バイ。ありがとう。 ສ おお おお おお おお 。 う 俺ありがとうございました。

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30分〜40分ぐらいエアロバイクを漕ぎながら雑談配信します。
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本業は舞台演出家・脚本家。在宅でも現場に出ても座り仕事がメインなのに、食べるの大好きであれよあれよというまに118kgまで太った引きこもりデブ。運動しなくてはならないのですが通風でダイエットどころか歩行すらままならず。最後の望みを託してエアロバイクを購入。

2024.10月 MAX体重118ｋを記録
2024.10月〜12月 激務で昼飯食えず不健康に111kgまで痩せる
その後もなんとなく食事を制限する
2025.2.5 体重108.4kgからまずは100kg切りを目指してエアロバイクを漕ぎ始める
2025.3.25 エアロバイクを漕ぎ出して50日目102.4kg。MAX体重から16kg減。エアロバイク漕ぎ出して6kg減。
2025.4.30 100㌔ジャストになりました！86日目MAX体重から18kg減。エアロバイク漕ぎ出して8.4kg減。
2025.5.3 100㌔切り達成！99.9kg人間の身体になりました。
2025.6.3 98.4kgこのひと月は1.5㌔しか落とせてないけど焦らない。
2025.6.4 走行距離でヴァーチャル日本縦断スタート。鹿児島県、JR枕崎駅発。JR路線に沿って目指せ稚内！
2025.6.13 バーチャル日本縦断、熊本県突入。

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