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ロードバイクの消費カロリーがえぐい。 #ロードバイク #伊豆一 #鉄ロード



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View 22 Comments

22件のコメント

  2. @トントン-d1x on

    ライド先で美味しい店見つけて2回行ったことある
    お金下ろしに行って戻って2回目の食事
    ものすごくお腹減ってた

  6. @最高山梨-e3c on

    伊豆一周は無理だな
    ロードバイクで走った日は
    そんなに食べられないけど
    翌日すげー食える
    だから、太る
    まあ、筋肉はしまるが

  11. @kekeppoido on

    ⚠️実際はマイナスになると動けなくなるので消費の1.5倍近く摂らなくてはならない。要するにダイエットとしては微妙()

  12. @doch365 on

    ちなみにタラタラ走ってるだけだと自転車は効率いいから全然痩せないから注意ね
    心拍数をちゃんとチェックしよう

  14. @naruhide_fukami on

    昔阿佐ヶ谷から秋葉原までの往復30kmを毎日ロードバイク通勤してました。毎晩ラーメンやつけ麺食べるくらいの110kgデブでしたが、89kgまで体重落ちました。自転車乗らなくなったら120kgまで増えました。

  15. @kkoch2958 on

    自転車は脚を動かさなくても進んでしまうので、パワーメーターがないとカロリーは推定することすら難しいので注意が必要です。メッツ計算だと1.5倍～2倍は高くなることが多いです。

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