ロードバイク女子。脚トレ限界まで追い込んでみた

ロードバイク女子。脚トレ限界まで追い込んでみた

どうもスーパーハルチンですおはよう ござい ます今日はですね1日のブロを皆さんにお 届けできたらなって思いますめっちゃ唇 乾燥すんんだけど鼻声だせ ね今日はうんとこれからバイトがあって そっから今日はあのボドレということで あの自転車の早い選手の方と一緒にあの 筋トレをま教えてもらいながらできたら なって思ってますこれかそうなんかこれ あのなんか効果どうなんですかとかて めっちゃ聞かれるけどえ素直に私は効果 実感できるからでもう続けてもうすぐ1年 になります夜寝る前に飲むんですけど飲ん でから朝の目がめちゃめちゃいいなと思っ たのと回復力がすごいなんか早く感じた うんまなくてめっちゃおすめですそれから じゃあ髪の毛セットしてうんとバイト行っ てき まご飯はこんな感じであちょっと見た目的 に上し乗せてみました昼ご飯は食べ途中な んです けど 胸肉肉200と卵2つおが200gほと 変わんない生活 ですうんあとは蜂蜜の梅干し塩これから プレーニング行くの でうん早く食べて準備したいと思い ます おおおおうまいじゃん [音楽] お [音楽] [拍手] 74.5 S [音楽] やばい [音楽] でしょさ