ヤビツ峠 神奈川県の丹沢で峠走 ランナーや自転車のヒルクライムの聖地でトレーニング
よし 、セブンイレブン までアップジョグですね 。今肌の駅のコインパーキングに車を止め て、今日は野別峠走ります。もう今日 はまあ70分ですね 。 ま、そんなに練習できてないから70分 5km道がりです。ま、悪くて75 分で行ければいいかなと思ってます。ま、その後は大山にハイキング行くんで、荷物はちょっと多めですけど、ま、頑張っていこうと思います。それでは見の湯っていうのがあるんだ。おっかな。 で、セブンイレブンスタートしますけど 、ここまで肌の駅から、肌のない駅から 大体1.4kmですね 。じゃあ、まもなくスタートします 。2.5km道なりです。 のペースで行けばいいのかな ?最初5ぐらい5で一旦10約12km5 で 60%緩いとこは5でいいのかな ?切るぐらいは入ります。 立たないうちから結構 えぐいせいな。 [音楽] 15分32秒。5分32 秒。こんなもんでしょう。僕には僕はこんなもんです。はい。 1.8でバサの下り一瞬が一瞬り。 [音楽] あ、い、 [音楽] また 4kmこは揺れ上り。今 2.6こういうとこで時間を稼がないと タム稼がない 。今ちょうど切 [音楽] あで行きてな。 まだそもそも山岳 間やばい。やばい。 次山に入ってきたかなあります 。天行した2人のラインになった 。まさかの フラスコ乳首の部分がまだ未開封でした。 最悪です。もう止まってる暇もないんで。 行きます 。 4.は登山で使っときます 。焼き水2台出てるバスが 。次な。登山行き。結構合いそうだな。 ラ5分31秒。5分31。6kg [音楽] ラ5分33 秒5分 [音楽] 337kmもこう1番 [音楽] え、 [音楽] こははは。 ラップパ6分8秒。6分8 秒。はぼ台あるんだ。ほ、 8.4kmぐらい。 [音楽] ラップこの6分6秒。6分6 秒。ここのマップ [音楽] 9が緩くなった。 10 [音楽] てはは [音楽] はい中6分26秒6分26やってる 10km きついで57分20秒ぐ き [音楽] ラップ116分1秒 よし。多分あと1kgないと思う。 行った 。 は、あ 、あ、きつい。 は5分45ペースだ。はい。1時間7分 13秒。あ 、こんなもんか。10分切りできた。 は、あ、いや、ま、まあまあ涼しかった からよかった 。6切れたんだ。まあ、1時間10分、 70分切りで来ればいいと思ったんです けど、ああ、なんとか目標達成。ま、なん とか総力は維持できてるってうのは分かっ たんでなかったです。ああ。ああ 。ああ。 ちょっと休憩して飲み物買っ て大山前に行ってきます。
マラソン、ランニングのトレーニングには最適な峠走の聖地であるヤビツ峠でタイムアタック。
サブ３１０と富士登山競走完走を目指すランナーはどのくらいで走れるのだろうか？
◆この動画はアラフィフ日本酒ランナー＆ハイカーの行く【走(マラソン)と高(登山)＋酒(日本酒中心)】の記録です。
春から初秋は登山、晩秋から冬場(１１月から１月末まで)はマラソンを走ります。
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