Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Bluesky Threads 50代ジョギングを始めました。ＤＡＹ48 ヒルクライム練習 広島市黄金山 ふと思い立って坂道を登ろうと考えました。近くに黄金山というきっつい山があります。５Kmくらい平気だろうと思ったら、とんでもない。後悔するほどきつかったです。でも山頂は最高です。 Cycling Shimane Shimane Cycling 島根サイクリング 島根自転車に乗る 邑南町サイクリング
@ヤスユキハヤシ on 2024-12-12 8:17 AM お疲れ様でした！かなり傾斜があって、これはハードで良いトレーニングですね😂私が唯一、暫く走れなくなる程膝を痛めたのが、急で長い山を駆け降りた時でしたスイスイとスピードが出るのですが、走っている時はダメージに気付かず翌日に強い痛みを感じました。急で長い下り坂には、是非気を付けるようにして下さい😆
1件のコメント
お疲れ様でした！
かなり傾斜があって、これはハードで良いトレーニングですね😂
私が唯一、暫く走れなくなる程膝を痛めたのが、急で長い山を駆け降りた時でした
スイスイとスピードが出るのですが、走っている時はダメージに気付かず翌日に強い痛みを感じました。
急で長い下り坂には、是非気を付けるようにして下さい😆