座ってできる笑いの体操@笑いヨガ
高齢者施設のデイサービスでそのまま使える笑いヨガを作成しました。
実際のデイサービスでは、「笑いヨガ」からの「シニアヨガ」を実践しています。呼吸法で最後落ち着く感じがマインドフルでとても良さそうです♪
笑いの体操として無理なく、一人でもみんなでも楽しんでくださいね😊
以下は私のお店の宣伝です♪
よかったら覗いてみてくださいね😊
高齢者のフットケア&爪切り屋さん始めました❗️ ↓
マインドフルヨーガ&マインドフルネスカウンセリングもやってまーす♪
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