☆Ｔ２フォーム改善２０２４・206（身体から前進。身体の真下着地。坂上りラン。）

☆Ｔ２フォーム改善２０２４・206（身体から前進。身体の真下着地。坂上りラン。）

206・身体から前進。ラン。
ワークマン９８０円シューズ使用。

行進歩きの後で
走ってみる。

稗田中町１１激坂（上り）

短い距離だけど、
かなりの激坂区間。

ここで反復上りラン。

身体の真下着地感覚
が得られます～

☆前進は、胴体の重心移動
と腕振りの力。

撮影＝下関市稗田まわりにて。
２０２４．９．２０。