皆さん、簡単に状況を説明しますと、私はソルトレイクからボストンまで、アメリカ（非）米国のほとんどを自転車で横断しており、現在約 900 マイル（1500 km）の旅をしています。
昨日、IT バンドが炎症を起こして痛みを感じ始めました。そこで、カンザス州とネブラスカ州の州境沿いの町に行き、一晩休みました。
今朝はキャンプの片付けをしながら歩き回っているだけでも痛みがまだ残っているので、一日中自転車に乗るのが心配です。
誰かアドバイスをくれませんか? IT バンドの問題は、十分な休息を取らずに回復できるのでしょうか? 私はどれほどひどいのでしょうか?
by pscallah