岩から飛び降りて、トレイルの脇に着地できそうな場所まで持っていこうとしたのですが、とても頑丈なマンザニタの茂みがディレイラーに引っかかってしまいました。時速 25 マイルで走っていたので、止まってしまいました。体を丸めて転がりましたが、背中に当たった衝撃で鎖骨が 2 か所折れ、椎骨が骨折しました。いつも誰かと一緒に走るようにしてください。誰かが助けてくれてよかったです。一人だったら本当に怖かったと思います。手術から 2 週間が経ちました。回復のためのヒントはありますか?
by yungmilkcrate187