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【自転車あるある】練習のときに1番気をつける事は？



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21件のコメント

  1. まさ / 高倉正善 on

    どんなに上手く走れなかった日も、どんなに上手く追い込めなかった日も、怪我してなければまたチャレンジできます！！🥺

    僕の視聴者さんの90%はチャンネル登録してくれてません！😂
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  4. まいなすひろくに on

    上級者の助言通り怪我せんことが正論、中級者初心者は根性論を話してるので追い込み切って限界を知ることですね。サイクリングトレーニングだけにならず走る=ロードワーク、ランニングを代用トレーニングとして有酸素運動して筋トレ、心肺力のアップを目指してください。サイクリング運動で力を着けたいなら加圧式ベルトを両足の付け根に取り付けてトレーニングすると痛み、根性の限界を突破しながら自分の限界に挑戦したら良いと思う。但し加圧トレーニングをやるならそれなりの知識、専門職からのレクチャーが大事です。

  8. 河合俊信 on

    自分はタイトル聞いた時に上級者と同じこと考えました。他のスポーツでもそうだと思うけど、怪我はそれまでの積み重ねもぶち壊すくらい根底からダメにするから、中級者の考えも混ぜると怪我しない程度に追い込むって感じですかね？

  10. Ton Ton on

    自転車事故で元々推薦で余裕で大学行けた人が怪我をしてインターハイ出れず推薦で行けなかった。ヘルメットをして楽しくサイクリングをしましょう。

  15. 白豚 on

    怪我すれば休んでる間に体力がだいぶ落ちるから怪我しないのほんとに大事

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