ディレイラーの H ネジと L ネジを識別するのに助けてください。

私が見たほとんどのビデオから、リア ディレイラーのネジは上部が H、下部が L であると想定していました。同様に、フロント ディレイラーは左側が H、右側が L です。これは常に当てはまるのでしょうか? 私のディレイラーにはマークがないので、ギアの調整を初めて試みて完全に失敗するリスクを冒したくありません (意図しないしゃれです)。どんな助けでも本当にありがたいです。